【寝る前◯行日記】#444「初ナイター開催なるか？」

急に決まったサタデーナイター☆ウォーキングフットボールの開催が迫ってきた！

2022年5月31日（火）赤口

今週末に迫った6月5日（日）のウォーキングフットボール体験会の参加申し込みは、急な告知（5/27）のため、現在4名のみ。

最低催行人数の6名まであと2人足りない状況。

はたして、PPK Walking Football 初のナイターを開催することはできるのか！？

残り4日間で何とかしてひとりでも多くの参加者を集めたいと思います。

詳細はこちら

☆本日の主な活動☆

• 大学DE勤務
• Voicyを聴きながら通勤ウォーキング（9,052歩）
• ブログ投稿：7月22日（金）ウォーキングフットボール体験会のお知らせ
• ウォーキングフットボール情報を各種SNSで発信
• DAZNでFOOTBALLTIMEとやべっちスタジアムを視聴
• 読書

順天堂大学医学部教授の小林弘幸氏の著書「最高の体調を引き出す超肺活」を読んでいます

確か、テレビ番組の「FOOT✕BRAIN」を観ていて出会った本だった気がする。

そして、本はまだ読み始めたばかりだが、「肺」についての知識をほとんど持っていなかったんので初めて知ることばかりで楽しい。

今のところは、自律神経や鼻呼吸などについて興味深い内容が目白押し。

ここから後半に向けて、具体的な「肺活法」を学べそうなのでしっかり学習して今後の健康的な人生を送るために実践できるようにしたい。

以上、千葉県市川市にてウォーキングフットボールの普及活動をしている「PPK Walking Football」 代表の渡辺敏弘でした。

＞＞ウォーキングフットボールとは

おやすみなさ～い。

★とっても便利！わたなべ室長の「ブログの更新情報」を受け取れますので、お気軽にメールアドレスをご登録ください（無料）↓↓↓

＞＞翌日の日記はこちら

最後までお読み下さってありがとうございます。良かったら、シェアしていただけると嬉しいです。