2023年6月30日（金）

塩浜市民体育館でウォーキングフットボールを行ったら、もちろん、恒例の行徳でディナー

今回伺ったのは、当然ながら、初めての飲食店

本格タイ料理「サイアム　クイジーン」さん

行徳駅からは徒歩10分程度らしいですが、私たちは西友の新浜店に駐車して向かいましたー

並びには以前に突撃した「とんかつ　しのざき」さんがございます

2巡目に入ったら行くからもう少し待ってってねー！

いやー、それにしても行徳のインド料理やタイ料理は行き尽くした感があったのですが、全然です

まだまだこちらのような本格派のお店を見逃しておりましたー

おそらくタイ人のご家族で経営されている様子

看板の通り、本格的なタイ料理でとっても満足

で、私が注文したのは「クィッティオイエンターフォー」990円

私はフォーというかタイヌードルが大好きなのです

でもいつものタイヌードルとは麺が全然違くて平べったい

この具材が所狭しと色々と入っているのが好き

しかも香辛料などで好みの味に仕上げられるのもGOOD

店員さんからも全然辛くないから自分の好みにして楽しんで的なアドバイスをいただきましたー

んでもって、こちらの砂糖以外を全部入れてからナンプラーを多めに入れて味変したらめちゃウマ

でしたが、最後の方はとんでもなく辛味のハーモニーを奏で出してしまい汗と咳が止まらず！

パンチの効いたディナーとなりましたー、最高！！！

それにしても初めての飲食店ってワクワクドキドキして本当に楽しいもんですね！

それでは次回をご期待ください。サヨナラ、サヨナラ、サヨナラ、、、.

☆本日の主な活動☆

• 大学DE勤務
• 通勤ウォーキング（8,837歩）
• ウォーキングフットボールの会を開催
• 行徳DEディナー
• 読書

以上、ウォーキングフットボールで、元気な中高年を増やす活動をしているPPKWF代表の渡辺敏弘でした。

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2023年6月29日（木）

いやー、それにしても蒸し暑くてめっちゃ喉が乾きませんか？

ということで、お風呂前にはルービー（アサヒ　ホワイトビール）

風呂上がりには、角ハイボール

で締めくくりましたー、最高！！！

ちなみにTwitterでもつぶやきましたが、ホワイトビールが色のことではなくて、小麦麦芽もしくは小麦を多く使っているビールのことを「ホワイト（白）ビール」と言うそうでーす

全然、知らんかったとです！

☆本日の主な活動☆

• 大学DE勤務
• 通勤ウォーキング（9,456歩）
• 「FOOT✖BRAIN」の録画を視聴
• 翌日のウォーキングフットボール準備
• 読書

そして、気がつくと2023年度の上半期も残り1日ですね

どんな半年でしたか？

私は、ウォーキングフットボールの会の100回目を開催できたり、記念パーティーを開いてもらったりと素敵な半年でした！

それとTwitterのフォロワー数が2,000名を超えたのも嬉しい、、、が、You Tubeのチャンネル登録者数は目標を大きく下回っているｗｗｗ

下半期はここを課題として力を入れていくのと更にウォーキングフットボールを日本全国に普及するために失敗を恐れずにある取り組みを始めてみようと密かに考えておるのです

これは恐らく、日本でだれもやっていないと思いますので、始めたら是非みなさまに応援していただければ幸いでございます

自分の感覚だと成功率は10％くらいですがやってみないとわからないので、もう少し準備を進めてから下半期の途中でスタートしまーす！

乞うご期待！！！

以上、ウォーキングフットボールで、元気な中高年を増やす活動をしているPPKWF代表の渡辺敏弘でした。

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2023年6月28日（水）

ということで、皆さんは普段の生活の中でどのくらい自然と触れ合っていますか？

私は通勤途中の経路に意識すれば、たくさんの木々があるので自然を感じることができています。

それと最近、少しだけ遠回りして土手を歩いたりして風や開放感を味わうようにしています。

さらに、以前の日記でもお話したかもしれませんが、休憩時間には以下のようなYou Tube動画を流したりしてリラックスしたり、

電車の中では、AmazonMusicなどで自然の音を聴いたりしてストレスを解消することに努めています。

公園などに行く時間を作れない方はこのような空き時間を使ってストレス解消して健康的に過ごしましょう！

☆本日の主な活動☆

• 大学DE勤務
• 通勤ウォーキング（8,199歩）
• ウォーキングフットボールの動画をPremiere Proで編集
• Canvaでサムネイル作り
• You Tubeにアップ：6人制ウォーキングフットボール　～梅雨なのに、30℃超え！～
• 読書

自然もいいけど、テンション上げたい！ハレの気分にしたい！というかたはこちらをどうぞｗｗｗ

話は変わって、ウォーキングフットボールですが、全体的にゴール数が伸び悩んでいる気がします。チャンスは結構作れているものの最後に決めきれていないのではないかと思っていましたが、数字的な部分で検証してみると、ツータッチまで限定で行った時にゴール数が伸びる傾向が明らかに。

これは恐らくタッチ数が増えるとどうしても攻撃に時間がかかるためディフェンスが自陣に戻ってきてしまうためではないかと思っています。ワンタッチやツータッチでのパス回しだと少ない時間でゴール前に攻め込むことができるので数的優位のうちにシュートまで持ち込めるケースが増えます。

また、シュートはやはりパスとは違う技術が必要です。動画を振り返ってみてみるとゴールの両サイドに正確に決まっているシュートは少ない。逆に言うとここに正確にシュートをすることができればかなり決定率が上がってくるのではないかと睨んでおります。

以上のことから、ツータッチ（止める蹴る）のさらなる強化、シュート力アップ、に加えて、ゴール前で敵を外して素早くシュートするといったスキルも上げていこうかと思っています。

ペナルティエリアの手前で、一瞬だけ敵を外して正確に両サイドを狙ったシュートを蹴ることができればゴールの量産も夢ではない！

そんなこんなで、今一度、風間先生の「サッカー外す解剖図鑑」を熟読中！

PPK Walking Footballのメンバーの方は、是非読んでみてください。そして、一緒に考えてレベルアップに繋げていきましょう！！！

以上、ウォーキングフットボールで、元気な中高年を増やす活動をしているPPKWF代表の渡辺敏弘でした。

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