PPKWFC主催「ウォーキングフットボールの会」を千葉県市川市にて開催しました！
千葉県市川市中心に元気な中高年を増やす活動をしているPPKウォーキングフットボールクラブ（以下、PPKWFC）での報告記事です。不定期ではありますが、月に10回程度「ウォーキングフットボールの会」を開催しております。
1、4月26日 19：00～21：00 市川市塩浜市民体育館
今月は振り返ってみると今回で9回目のウォーキングフットボールの会。残り1回、昭和の日の開催があるので、4月は計10回の予定です。
来月は勢い余って、13回も入れてしまいましたが、NPO法人の活動も始まるので、月10回になるように、自制してたいと思います笑
ということで、花金フライデーナイトに集まってくれたのは、14名。
現在、大体と目安ですが、体育館や公民館では、15名くらいを定員として、1チーム5名の3チームになるように調整しています。
それと記念撮影を失念してしまいましたが、大学の同級生のKenさんから、200回記念＆NPO法人設立できそう祝として、高級ウィスキー「白州」を頂戴しました～
これは気軽には飲めないので、しばらく寝かせてから、ストレート、ロック、そして、ハイボールと色々、楽しませていただきます！
ありがとうございます。
2、ウォーキングフットボールの会 トレーニングメニュー
当日おこなったメニューは以下の通り
1、ラジオ体操第一
2、足首トレーニング＆腰痛解消トレーニング
3、ウォーキング＆コグニサイズ
4、ふたりで止める蹴る
5、とりかご（4対2）
6、ネームパス
7、5人制Eゲーム
最近ハーフコートなど広めのスペースで行うことの多かった「とりかご」ですが、久しぶりに、マーカー4枚を使って、適当な大きさにしてもらって実施。すると明らかに以前よりもパススピードに加えて、判断スピードも格段とアップ。
特に、女性が何度も守備者2名の間を通すパス、業界用語でいうところの「門（もん）」を連発。認知→判断→実行のレベルが着実に上ってきています！
また、ゲームでは、決定機にしっかりとコースを狙ってのシュートシーンが何度も見られ、しっかりと決めきるゴールがありました。素晴らしいです！！！
何度かこちらで書いていますが、狙わないでシュートを打つと、たまたま決まる、たまたま決まらないの偶然の産物になってしまうので、シュートを打つことは重要だが、狙って打てるスキルを身に着けましょう、ということをお伝えしたい。
そのためには、いつでも狙える準備を常にしておくことが大切です。
個人差はありますが、とりあえずシュートを打って決まるのと、狙ったとおりに決まるのでは色々な意味で違いますので、できるかぎり、しっかり狙うことをオススメしています。
3、PPKウォーキングフットボールクラブのご案内
最後に、PPKWFCのお知らせをさせてください。
繰り返しになりますが、PPKWFCでは、主にウォーキングフットボールを通して、元気な中高年を増やす活動を千葉県市川市中心に行っています。
まだやったこと無いよという方は、1度だけの参加でも構いませんので、是非お気軽に来てみてください。
気になったら、まずは試してみることが大切です！
■ウォーキングフットボールのルールはこちら→【ウォーキングフットボール】とは
■今後の活動予定はこちらをご覧ください→ウォーキングフットボールの会の日程
■靴選びについて、お悩みの方はこちら→【ウォーキングフットボール】初心者に教えるシューズおすすめ3選
■お得で安心なスポーツ保険あります（2024年度は22名での加入）。ご加入の際はお知らせください。詳細はこちら→スポーツ安全保険
■とってもお得な特典があるオンラインサロン「走らないサッカー『ウォーキングフットボール』で元気な中高年を増やす」の詳細はこちらから
以上、ウォーキングフットボールで、元気な中高年を増やす活動をしているPPKWFC代表の渡辺敏弘でした。
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