【第461回開催報告】月に一度の“自分へのご褒美”タイム。女性限定・夜のウォーキングフットボール

こんにちは！PPKウォーキングフットボールクラブ（以下、PPKWFC）の渡辺です。いつも当クラブを応援していただき、本当にありがとうございます。

5月の心地よい夜風が吹く19日（火）、市川駅南公民館にて、月に一度の特別な夜「第461回ウォーキングフットボール女性限定回」を開催しました！

「運動不足を解消したいけれど、激しいのはちょっと……」そんな不安を抱えていた方でも、ここなら大丈夫。女性だけの空間で、笑いと健康を分かち合った特別な2時間の様子をレポートします。

19時、市川駅南公民館に集まったのは、仕事帰りに駆けつけた11名の素敵な女性たち。「こんばんは！」「お疲れ様〜！」そんな明るい挨拶から始まるのがPPKWFCの女性限定回です。まずは体を解きほぐす準備運動からスタート。

一人ではなく、みんなで一緒に動くことで、運動というよりも「みんなでお喋りしながらのストレッチ」のような、とってもアットホームな雰囲気なんです。

ウォーミングアップの後は、ボールと友だちになるためのボールトレーニングへ。私たちの会では、未経験の方でも扱いやすい、フットサル4号球を使用しています。

なかなか思いとおりにコントロールできないので細かくボールタッチができるような基礎的な練習メニューを行なっています。

今回は週末にカップ戦を控えているため、基本的な守備の練習などに時間をかけて取り組みました。

最後は、メインのゲームタイム！今回は11名で、4人制のキーパーなしのチームを3つ作り、5分間のローテーションで試合を行いました。

キーパーがいない4人制ゲームなので、全員が攻撃にも守備にも積極的に参加できます。「北さん、ナイスパス！」「惜しい〜！」と、コートのあちこちで女性らしい温かい声援が飛び交います。走らなくても、終わる頃には皆さん心地よい汗をかいていました。

🔰 未経験者のあなたへ：月に一度の“聖域”で、心身をリフレッシュ！

「女性限定回」は、運動が苦手な方や、初めてスポーツに挑戦する方のための“聖域”です。

今回参加された11名の皆さんも、最後は「頭も体もリフレッシュできた！」「明日からまた頑張れそう」と、スッキリした表情で帰路につかれました。

6月も、あなたという新しい仲間に出会えるのを楽しみにしています。

今回の女性限定回で、心も体もリフレッシュされた皆さんの笑顔が本当に素敵でした！次回の女性限定回は、6月16日（火）です！

詳しいスケジュールや参加申し込みは、PPKWFCの公式ホームページまたはSNSからどうぞ。PPKWFCでは、あなたの「はじめの一歩」を全力で応援します！

「歩く」ことから始まる、新しい自分。夜の公民館で、笑顔のパスを回しましょう！

最後にお知らせです。

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