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習志野市で新たにスポーツを始めませんか?

「運動したいけど、激しいのはちょっと…」 「昔、サッカーやってたけど、また楽しみたい!」 そんなあなたにぴったりのスポーツが、今、注目を集めています。それが「ウォーキングフットボール」です!

ウォーキングフットボールってなに?

ウォーキングフットボールは、その名の通り「歩いて」楽しむサッカーです。走ることはなく、タックルも禁止。そのため、体力に自信がない方や、運動が苦手な方でも安心して参加できます。

なぜウォーキングフットボールが人気なのか?

  • 健康維持に最適: 歩くことで心肺機能を高め、体力向上に繋がります。また、チームで協力し合うことで、ストレス解消にも効果的です。
  • 誰でも楽しめる: 性別、運動経験は問いません。初心者の方でも、すぐにゲームに参加できます。
  • サッカーの楽しさを再発見: サッカーのルールをベースにしているので、サッカー経験者の方はもちろん、昔サッカーをやっていた方も、あの頃の楽しさを再び味わえます。

千葉県習志野市でウォーキングフットボールを始めよう!

2月は、こちらの千葉県習志野市芝園公園フットサルコートで2回開催します。いずれも40歳以上限定で国際ルールで行います。

開催日時

  • 2月11日(火・祝)10:00~12:00 
  • 2月24日(月・祝)19:00~21:00 

こんな方におすすめ

  • 仕事や家事で忙しいけど、体を動かしたい方
  • 健康のために何かを始めたい方
  • サッカーが好きで、またプレーしたい方
  • 新しい人と出会いたい方

参加するには?

参加費は、1,000円(女性500)ですが、LINE公式でお友だちになると初回限定で無料になるクーポンを差し上げています。

参加の申込はこちらから

ウォーキングフットボールで得られるもの

ウォーキングフットボールは、単なる運動だけでなく、様々なメリットをもたらしてくれます。

  • 健康な体: 歩くことで心肺機能を高め、体力向上に繋がります。
  • 心の豊かさ: チームで協力し合うことで、ストレス解消や人間関係の広がりが期待できます。
  • 新しい発見: サッカーの楽しさを再発見できるだけでなく、新たな趣味や仲間に出会うきっかけになるかもしれません。

ウォーキングフットボールは、年齢や性別、運動経験を問わず、誰でも楽しめるスポーツです。健康のために、そして新しいことにチャレンジしたいあなた、ぜひ一度体験してみませんか?江戸川区でのイベントで、一緒に汗をかき、笑顔で盛り上がりましょう!

【参加者募集中!】

あなたも、ウォーキングフットボールで、健康で楽しい毎日を送りませんか?

お問い合わせ

PPKウォーキングフットボールクラブ(以下、PPKWFC)への問い合わせはこちらから

みんなで楽しくウォーキングフットボールをしましょう!

ご参加お待ちしております!

同施設での動画をYouTubeにアップしていますので参考にご覧ください!

▼動画の視聴はこちら▼

最後に、PPKWFCのお知らせをさせてください。

PPKWFCでは、主に ウォーキングフットボールを通して、元気な中高年を増やす活動を千葉県市川市中心に行っています。

まだやったこと無いという方は、1度だけの参加でも構いませんので、是非お気軽に来てみてください。

気になったら、まずは試してみることが大切です!

■ ウォーキングフットボールのルールはこちら→【ウォーキングフットボール】とは

■今後の活動予定はこちらをご覧ください→ウォーキングフットボールの会の日程

■靴選びについて、お悩みの方はこちら→【ウォーキングフットボール】初心者に教えるシューズおすすめ3選

■PPKWFCメンバー御用達。安心安全な「ゴーグルタイプ」のメガネはこちらから

■お得で安心な スポーツ保険あります(2024年度は22名での加入)。ご加入の際はご相談ください。詳細はこちらから

■とってもお得な特典があるオンラインサロン「走らない サッカー『 ウォーキングフットボール』で元気な中高年を増やす」の詳細はこちらから

■PPKWFCの公式YouTubeチャンネルはこちらから

ロング動画は、毎週、月、木、土の17:00に配信中!ショート動画は毎日アップしていまーす!

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以上、 ウォーキングフットボールで、元気な中高年を増やす活動をしているPPKWFC代表の渡辺敏弘でした。 

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千葉県習志野市芝園公園で開催!老若男女が一緒に楽しめるスポーツ

こんにちは!今回は、PPKウォーキングフットボールクラブ主催の「ウォーキングフットボールの会」に初めて参加した様子をレポートします。運動不足解消や新しい仲間作りに興味がある方、ウォーキングフットボールってどんなスポーツ?と気になっている方必見です!

ウォーキングフットボールってどんなスポーツ?

ウォーキングフットボールは、その名の通り歩いてサッカーを楽しむスポーツです。走ることはなく、相手とぶつかったりすることもないので、誰でも気軽に楽しめます。今回の会では、特に初心者向けの「だれでもルール」を採用。パスの高さは腰まで、ゴールの高さも低く設定され、初めての人でも安心して参加できる環境が整っていました。

当日の様子

参加者17名!老若男女が集合

今回集まったのは、17名の参加者。ご夫婦での参加もあり。年齢層も幅広く、老若男女が一緒に楽しんでいました。中には、ウォーキングフットボールが3回目という方もいましたが、和やかな雰囲気の中でスタートしました。

ウォーミングアップはラジオ体操から!

まずは、ラジオ体操第一で体をほぐし、足首トレーニングやウォーキングで体を動かしていきます。その後は、コグニサイズと呼ばれる脳トレを取り入れ、しりとりやあたまとりなど、楽しみながら脳を活性化させました。

ボールを使った練習も!

ウォーミングアップの後はいよいよボールを使った練習です。止める、蹴るといった基本的な動作から、パス&ウォーク、ネームパスなど、様々な練習を行いました。ライフキネティックという方法を取り入れ、リズムに合わせて体を動かすことで、より楽しく練習に取り組むことができました。

ゲームも白熱!

最後は、お待ちかねのゲームです。6人1チームで、コーンをゴールにして試合を行いました。途中からは、一部のチームにゴールキーパーを加え、より本格的なゲームも体験しました。

ウォーキングフットボールの魅力

今回の体験を通して、ウォーキングフットボールの魅力をたくさん感じることができました。

  • 誰でも気軽に楽しめる:走る必要がないので、体力に自信がない方でも安心して参加できます。
  • 仲間と楽しく運動できる:年齢や性別を問わず、みんなで協力してゲームを楽しむことができます。
  • 脳トレにもなる:コグニサイズを取り入れることで、体だけでなく脳も活性化することができます。
  • 新しい仲間ができる:同じ趣味を持つ人たちと出会えるチャンスです。

まとめ

ウォーキングフットボールは、運動不足解消だけでなく、心身のリフレッシュにもつながる素晴らしいスポーツです。今回のように、初心者向けのルールが用意されているので、運動経験がない方でも気軽に始めることができます。ぜひ、あなたも一度体験してみてはいかがでしょうか?

【イベント情報】

  • 主催:PPKウォーキングフットボールクラブ
  • 次回開催:随時、HPやSNSで告知
  • 持ち物:運動できる服装、運動靴、飲み物など

また、ショート動画をYouTubeにアップしましたので、様子をご覧ください。

▼ショート動画はこちら▼

お知らせ

PPKWFCでは、このように、 ウォーキングフットボールを通して、元気な中高年を増やす活動を千葉県市川市中心に行っています。

まだやったこと無いという方は、1度だけの参加でも構いませんので、是非お気軽に来てみてください。

気になったら、まずは試してみましょう!

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以上、 ウォーキングフットボールで、元気な中高年を増やす活動をしているPPKWFC代表の渡辺敏弘でした。 

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皆さん、こんにちは!PPKウォーキングフットボールクラブです。10月6日(日)に開催された274回目の「ウォーキングフットボールの会」の様子をレポートします。今回は、国際ルールに加え、頭、顔や胴体にパスやシュートが直接当たるとファールになるという特別ルールを採用し、より安全に、そして笑いの絶えない時間を過ごしました。

ウォーミングアップで体をほぐそう!

今回の参加者は15名。様々な方が集まりました。まずは、ラジオ体操第一で体をほぐし、足首トレーニング、ウォーキングと徐々に体を動かしていきます。ウォーキングでは、時速6キロ、10メートルを6秒で歩く感覚を掴む練習もしました。

コグニサイズで脳と体を活性化!

ウォーミングアップの後は、コグニサイズの時間です。歩きながら、古今東西山手線ゲームを行い、脳と体を同時に活性化させました。普段あまり使わない脳の部分を刺激し、運動効果を高めることができます。

杉さんのなんちゃってライフキネティックで笑顔が炸裂!

続いては、杉さんの「なんちゃってライフキネティック」です。これは、ボールを使った簡単な運動で、体幹を鍛えたり、反射神経を良くしたりする効果があります。毎回新しい取り組みのため、なかなか皆さん苦戦気味www

ゲーム形式で楽しく運動!

ウォーミングアップと運動が済んだら、いよいよゲームです。今回は、3チームに分かれてネームパスを行った後、6人制ゲームを行いました。

ウォーキングフットボールの魅力

ウォーキングフットボールの魅力は、なんといってもその手軽さです。走る必要がないので、体力に自信がない方や高齢の方でも安心して参加できます。また、ボールを蹴ったりパスしたりするだけでなく、仲間とコミュニケーションを取りながら楽しむことができるのも魅力の一つです。

まとめ

今回のウォーキングフットボールの会は、参加者全員が笑顔で楽しめる、素晴らしい会となりました。運動不足解消はもちろん、新しい仲間との出会いや、心身のリフレッシュにもつながります。

参加者を募集しています!

PPKウォーキングフットボールクラブでは、随時新しいメンバーを募集しています。運動経験は問いません。興味のある方は、ぜひ一度体験してみてください。

また、ショート動画をYouTubeにアップしましたので、様子をご覧ください。

▼ショート動画はこちら▼

お知らせ

PPKWFCでは、このように、 ウォーキングフットボールを通して、元気な中高年を増やす活動を千葉県市川市中心に行っています。

まだやったこと無いという方は、1度だけの参加でも構いませんので、是非お気軽に来てみてください。

気になったら、まずは試してみましょう!

■ ウォーキングフットボールのルールはこちら→【ウォーキングフットボール】とは

■今後の活動予定はこちらをご覧ください→ウォーキングフットボールの会の日程

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以上、 ウォーキングフットボールで、元気な中高年を増やす活動をしているPPKWFC代表の渡辺敏弘でした。 

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