タグ: 千葉県習志野市

9月15日（日）、PPKウォーキングフットボールクラブ主催の「ウォーキングフットボールの会」が開催されました。267回目は、14名が集結。習志野市にある芝園公園フットサルコートでの行いました。

ウォーミングアップで準備運動

まずは、ラジオ体操第一で体をほぐし、足首のトレーニングを行いました。その後、時速6kmのウォーキングで体を温めます。ウォーキング中も和やかな雰囲気でスタートしました。

楽しく体を動かす！様々なプログラム

今回も、コグニサイズ「歩きながらの山手線ゲーム」やライフキネティック「ナンバリングキック」など、頭と体を同時に使う楽しいプログラムが盛りだくさん。「2チームに分かれてリフティング」では、参加者同士で声を掛け合いながら、目標の15回を目指してチャレンジしていました。

ウォーミングアップやトレーニングメニューのあとは、3チームに分かれてのゲームを行いました。シニアサッカー用の軽量球を使用し、初心者や女性でも安心してプレーできるように配慮。5分間のローテーションで、全員が積極的にボールに触れることができ、汗をかくほど楽しみました。

まとめ

今回の「ウォーキングフットボールの会」は、年齢や性別を問わず、誰でも気軽に楽しめるスポーツであることを改めて実感しました。運動不足解消はもちろん、仲間との交流も深まり、心身ともにリフレッシュできる貴重な時間となりました。

PPKウォーキングフットボールクラブについて

PPKウォーキングフットボールクラブは、千葉県市川市を中心に活動している、誰でも参加できるウォーキングフットボールのコミュニティです。年会費や月謝は不要で、気軽に参加することができます。運動不足を感じている方、新しい趣味を探している方、ぜひ一度体験してみてはいかがでしょうか。

ゲームの様子は、YouTubeショートでご視聴いただけますので是非！

▼動画はこちら▼

お知らせ

PPKWFCでは、このように、 ウォーキングフットボールを通して、元気な中高年を増やす活動を千葉県市川市中心に行っています。

まだやったこと無いという方は、1度だけの参加でも構いませんので、是非お気軽に来てみてください。

気になったら、まずは試してみましょう！

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以上、 ウォーキングフットボールで、元気な中高年を増やす活動をしているPPKWFC代表の渡辺敏弘でした。　

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皆さん、こんにちは！PPKウォーキングフットボールクラブ（以下、PPKWFC）です。

8月18日（日）、気温33℃の中、千葉県習志野市秋津総合運動公園スポーツ広場で、クラブ256回目の「ウォーキングフットボールの会」を開催いたしました。今回は、世界大会（国際）ルールに挑戦！いつもとは異なるルールでのプレーに、参加者一同、大いに盛り上がりました。

世界大会ルールの魅力とは？

今回の大会では、以下の3点が大きな特徴となりました。

• サッカーボールの5号球を使用: 通常のウォーキングフットボールでは、少し重めのフットサルボールを使用することが多いですが、今回は本物のサッカーボールを使用。より本格的なサッカーの感覚を味わうことができました。
• 前からのみボールを奪っても良い: 通常は、前を塞ぐだけでボールを奪ってはいけないルールですが、今回は前からのみボールを奪うことができるため、より激しい攻防が繰り広げられました。
• ボールの高さは、1.82メートルまでOK: 通常はボールを低く保つルールですが、今回は1.82メートルまでボールを高く上げることが可能。ダイナミックなプレーも見られました。

また、施設においてある、横5メートル、高さ2メートル程度の少年用ゴールを使用のため、いつもより大きめですが、ペナルティエリアを6メートルにしたので、簡単には決まらない設定です。

それとコートのラインなどは引いていないので自分たちで作ります。メジャー、マーカーやコーンなどを駆使して、横30メートル、縦40メートルの国際仕様を約20分で完成。

参加者の皆さま、いつも荷物の運搬、設営、撤収など色々とご協力いただきまして、ありがとうございます！！！

当日の様子

当日は、ラジオ体操第一から始まり、足首トレーニング、ウォーキング、コグニサイズ、ハンドトス＆キックなど、様々なウォーミングアップを行いました。

その後は、2チームに分かれてハーフコートでの2対1、2対2、3対2など、様々なシチュエーションでプレーし、互いに切磋琢磨しました。

ラストには、7人制ゲームを行い、白熱した試合が展開されました。

ひとまず、ショート動画をアップしたので、是非ご覧ください！

参加者の声

• 「普段とは違うルールで、とても新鮮でした！」
• 「サッカーボールを使うと、また違った楽しさがあるんですね。」

当日は、私も含めて、猛暑の中、14名が集まってくれました。

まとめ

今回の大会では、世界大会ルールという新たな挑戦を通じて、参加者全員がウォーキングフットボールの楽しさを再確認することができました。

PPKウォーキングフットボールクラブでは、今後も様々なルールや形式を取り入れながら、より多くの方々が楽しめるウォーキングフットボールの普及を目指していきます。

また、先日、哲さんから頂いたシャツを着て参加。サイズピッタリでした。PPKWFCのユニフォームと同じPUMAです！ありがとうございまーす！

お知らせ

PPKWFCでは、主に ウォーキングフットボールを通して、元気な中高年を増やす活動を千葉県市川市中心に行っています。

まだやったこと無いという方は、1度だけの参加でも構いませんので、是非お気軽に来てみてください。

気になったら、まずは試してみましょう！

■ ウォーキングフットボールのルールはこちら→【ウォーキングフットボール】とは

■今後の活動予定はこちらをご覧ください→ウォーキングフットボールの会の日程

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以上、 ウォーキングフットボールで、元気な中高年を増やす活動をしているPPKWFC代表の渡辺敏弘でした。　

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日時: 10月6日（日）17：00～19：00 

会場: 千葉県習志野市芝園公園フットサルコートB

参加費: 1,000円（女性500円） 

参加条件: 40歳以上 

主催: PPKウォーキングフットボールクラブ

歩くサッカー、ウォーキングフットボールの魅力を体験しよう！

「ウォーキングフットボール」とは、文字通り歩いて行うサッカーです。走ることがないので、体力に自信がない方でも安心して楽しめます。今回は、世界大会でも採用されているルールで試合を行います。サッカー経験者はもちろん、未経験の方でも大歓迎です！

今回は、通常回とは異なり、世界大会ルールで開催する自称「インターナショナル・ウォーキングフットボール」です。

いつも行っているウォーキングフットボールとの大きな違いは以下のとおりです。

• サッカーボールの5号球を使用
• 1.82メートルまでの高さのボールOK
• 前からのみボールを奪っても良い
• 強いシュートもOK（故意にぶつけるのは禁止）

そのため、ボールが顔や頭、胸やお腹に当たる可能性が格段に高まりますので、ご注意ください！

それに伴い、メガネの着用も危険ですので、外していただくか、ゴーグルタイプのものを着用していただきます。どうしても着用される場合は自己責任にてお願いいたします。

メンバー数名が使用しているゴーグルタイプのメガネ（度付き）をご紹介いたします。ネットで簡単に購入できて、しかも、メガネの産地「鯖江」の眼鏡と「鯖江」でプロデュースされた眼鏡サングラスの専門店なので、安心です。

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当日は、試合形式だけでなく、準備運動、脳トレやボールを使ったトレーニングメニューも行う予定です。

このイベントの魅力

• 健康に良い: 軽い運動なので、体力づくりや健康維持に最適です。
• 誰でも楽しめる: 誰でも気軽に参加できます。
• 新しい仲間と出会える: 新しい仲間との出会いの場としてもおすすめです。
• サッカーの楽しさを再発見: サッカー経験者の方には、サッカーの楽しさを改めて感じていただけるでしょう。

こんな方におすすめ

• 40歳以上の方
• 運動不足を感じている方
• サッカーが好きだけど、激しい運動はちょっと…という方
• 新しい趣味を探している方
• 仲間と一緒に何かしたい方

参加方法

• お申込み: 申込はこちらから
• 持ち物: 運動できる服装、運動靴、飲み物など

その他

• 雨天中止の場合、2時間前までにご連絡いたします。
• 駐車場は、芝園公園の駐車場（無料）をご利用ください。
• 参加費は、当日会場でお支払いください。

お問い合わせ

PPKウォーキングフットボールクラブへの問い合わせはこちらから

みんなで楽しくウォーキングフットボールをしましょう！

ご参加お待ちしております！

最後に、PPKWFCのお知らせをさせてください。

繰り返しになりますが、PPKWFCでは、主に ウォーキングフットボールを通して、元気な中高年を増やす活動を千葉県市川市中心に行っています。

まだやったこと無いという方は、1度だけの参加でも構いませんので、是非お気軽に来てみてください。

気になったら、まずは試してみることが大切です！

■ ウォーキングフットボールのルールはこちら→【ウォーキングフットボール】とは

■今後の活動予定はこちらをご覧ください→ウォーキングフットボールの会の日程

■靴選びについて、お悩みの方はこちら→【ウォーキングフットボール】初心者に教えるシューズおすすめ3選

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以上、 ウォーキングフットボールで、元気な中高年を増やす活動をしているPPKWFC代表の渡辺敏弘でした。　

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