皆様、こんにちは！
PPKウォーキングフットボールクラブの渡辺です。
2025年1月13日（月・祝）に、第307回目となるウォーキングフットボールの会を開催しました。
今回は、16名の方にご参加いただきました。
お天気にも恵まれ、絶好のウォーキングフットボール日和となりました。
祝日開催！
今回は、祝日の日中開催ということで、普段なかなか参加できない方も多く参加してくださいました。
ご家族連れで参加された方もいらっしゃり、とても賑やかな会となりました。
習志野市での開催！
今回の会場は、習志野市にある芝園公園フットサルコートでした。
人工芝の綺麗なコートで、気持ちよくウォーキングフットボールを楽しむことができました。
ウォーミングアップで体を温める
まずは、ラジオ体操で体をほぐしました。
その後は、足首トレーニングとコグニサイズで頭と体のウォーミングアップ！
コグニサイズでは、2人一組で歩きながら山手線ゲームを行いました。
参加者同士で協力しながら、楽しく体を動かしました。
ボールを使った練習で技術を向上
ウォーミングアップで体が温まったら、いよいよボールを使った練習です。
まずは、ハンドトス＆キックでボールに慣れ、リフティングでボールコントロールを磨きました。
二人一組で行う練習では、自然と会話も生まれ、参加者同士の交流も深まりました。
ミニゲームで実践力を養う
基礎練習の後は、3対2のミニゲームを行いました。
ここでは、パスやドリブル、シュートなど、これまでの練習で学んだことを実践しました。
ハーフコートで行うミニゲームは、運動量も多く、皆さん汗をかきながら楽しんでいました。
ゲームで白熱した戦いを繰り広げる
ミニゲームで実践力を養った後は、6人制のゲームを行いました。
今回は、3チームに分かれてローテーションで試合を行いました。
ウォーキングフットボールは、走らずに歩いて行うスポーツですが、ゲームになると皆さん真剣そのもの。
白熱した戦いが繰り広げられました。
国際ルールを採用しているため、やや早歩きや強いボールを蹴ったりすることはあるもののフェアプレー精神にのっとり、クリーンな試合展開となりました。
最後に
今回も、多くの方にご参加いただき、楽しいウォーキングフットボールの会となりました。
特に、今回は祝日開催ということで、普段参加できない方も多く参加してくださり、大変嬉しかったです。
ウォーキングフットボールは、年齢や性別、経験に関係なく、誰でも気軽に楽しめるスポーツです。
少しでも興味を持たれた方は、ぜひ一度体験に参加してみてください。
当日のゲームの様子をYouTubeで公開していますので是非チェックしてみてください！
▼第307回前半の動画▼
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以上、 ウォーキングフットボールで、元気な中高年を増やす活動をしているPPKWFC代表の渡辺敏弘でした。
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