7月23日、PPKWF主催「ウォーキングフットボールの会」を千葉県市川市で開催しました！
2度めとなる市川駅南公民館。日曜日の夜6時から2時間、PPK Walking Football（以下、PPKWF）のウォーキングフットボールの会を11名で行いました。ちなみに駐車場は、入って直ぐ左の見えるスペースは10台ほどしか止められないのですが、そのまま奥に進むと建物の側面に沿って5台くらい止められるので諦めずに進んでみてください。ただし、自転車や徒歩の方には十分にご注意ください。そして、建物に入ったら正面に駐車した人が書くための表が置いてあるので、名前、車のナンバーや利用時間などのご記入を忘れずに。
コートは公民館3階にあるレクリエーションホール。こちらはバスケット仕様になっていますが結構小さめなので、ゲームのときは、5人制、または4人制でも良いかもしれないです。
そのため、参加者の人数は少なめにして、市川市民中心にコツコツと開催していければなと考えております。
また、何度かお伝えしておりますが、コート側面片側がガラスの窓になっているため、運営上、細心の注意が必要です。強いシュートや高いボールを蹴ったりするのはご法度。安心・安全に楽しく、やや緩めに行う必要があります。
今後、より多くの中高年の方々へウォーキングフットボールを届けるためには、公民館での開催は効果的だと思っておりますので、是非、ご理解・ご協力していただけたら嬉しいです。
1、PPKWF 「ウォーキングフットボールの会」 トレーニングメニュー
そんなこんなで、当日行ったメニューは以下の通りです。
1、ラジオ体操第一
2、ウォーキング＆コグニサイズ
3、止める蹴る（2人1組）
4、トリカゴ（4対1、4対2）
5、2対3（ハーフコート）
6、ゲーム（5人制 ハイボール1分間退場）
参加者の方へ謝罪したいことがございます。実は、ゲームを撮影した動画のデータが完全に壊れておりました。折角、交代で撮っていただいたのに申し訳ございません。今後は、スマホ以外にも、ビデオカメラなどでの撮影を検討していきたいと思います。
ゲームの方では、コートが小さいためか、皆さん、パスやシュートがいつもより優しめです。屋外のフットサルコートだとコートが広いためか、走ったり、強いボールを蹴りがちですがそんなことはほとんどなく、安心・安全に行うことができました。
逆に、スピードと強度を使えないので、狭いスペースでのパス回しや優しいスルーパス、ワンツー、4角を狙ったコントロールシュートなど色々なスキルを身につけつつ、レベルアップにつながるプレーが身につきそうです。
次回の市川駅南公民館での開催は、8月6日（日）を予定しております。みなさまのご参加お待ちしておりまーす！
参加申込みはこちら：https://forms.gle/m3Kx5eUKFdPTsT8d6
2、PPKWF ウォーキングフットボールの会のご案内です
最後に、PPKWFのウォーキングフットボールの会のお知らせです。
PPKWFでは、主にウォーキングフットボールを通して、元気な中高年を増やす活動を千葉県市川市中心に行っています。
まだやったこと無いよという方は、お気軽に一度お越しください。
まずは試しにやってみましょう！
■ウォーキングフットボールのルールはこちら→【ウォーキングフットボール】とは
■今後の活動予定はこちらをご覧ください→ウォーキングフットボールの会の日程
■靴選びについて、お悩みの方はこちら→【ウォーキングフットボール】初心者に教えるシューズおすすめ3選
■お得で安心なスポーツ保険あります（2023年度は15名での加入）。ご加入の際はお知らせください。詳細はこちら→スポーツ安全保険
■参加申込みはこちら→https://forms.gle/m3Kx5eUKFdPTsT8d6
以上、ウォーキングフットボールで、元気な中高年を増やす活動をしているPPKWF代表の渡辺敏弘でした。
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