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PPK Walking Football（以下、PPKWF）主催「ウォーキングフットボールの会」を千葉県市川市にて開催しました！

3月31日の花金の夜7時から、市川市にある塩浜市民体育館にて、ウォーキングフットボールの会をおこないました。

当日は、いつものメンバー15名にて歩く蹴るしました。

今回は、私の大学時代の同級生が「赤いサイロ」をみんなに差し入れ。

「赤いサイロ」とは、女子カーリングのモグモグタイムで有名になったチーズケーキです。

そこの社長とお友達とのことで、大量に購入した分からお裾分けしてくれました。

ウマウマで、大きさもちょうど良いのでポンポン食べられます。

＞＞「赤いサイロ」の詳細はこちら

1、PPKWF　「ウォーキングフットボールの会」　トレーニングメニュー

• ラジオ体操第一
• ウォーキング＆コグニサイズ
• 2人1組で止める蹴る
• パス＆コントロール
• 2対1（ハーフコート）
• 3対2（ハーフコート）
• 3対2（ハーフコート、キーパー付き）
• シュート練習
• 6人制で試合

試合の方は、15名だったので、3チームに分けて、ローテーション。

休憩のチームから、審判・キーパー・ビデオ撮影係をやっていただき、6人制で実施。

なお、ビデオ撮影での注意事項として、得点シーンでは、ゴールした後、得点者を追って欲しい旨をお願いしました。

ゴール後に、キーパーを写したままだと何だか寂しい絵になりがちなのです（笑）

直前におこなったシュート練習の効果があったのか、ダイレクトでの素晴らしいシュートがいくつか決まっておりました。

ほんと、シュートは自身も含めて、まだまだ「伸びしろ」しかないので、コツコツと練習していきます。

たくさんの得点シーンを収めた動画をYouTubeにアップしたので是非ご覧ください。

▼PPK Walking Football #94▼

やっぱりチームで繋いでのゴールは格別に嬉しいですね！

2、PPKWF　ウォーキングフットボールの会のご案内です

ここからは、PPKWFのウォーキングフットボールの会のお知らせです。

PPKWFでは、主にウォーキングフットボールを通して、元気な中高年を増やす活動を千葉県市川市中心におこなっています。

お近くの方は、お気軽に一度お越しください。

迷ったら、まずはやってみましょう！

■ウォーキングフットボールのルールはこちら→【ウォーキングフットボール】とは

■今後の活動予定はこちらをご覧ください→ウォーキングフットボールの会の日程

■靴選びについて、お悩みの方はこちら→【ウォーキングフットボール】初心者に教えるシューズおすすめ3選

■お得で安心なスポーツ保険あります（2023年度は15名での加入予定）。ご加入の際はお知らせください。詳細はこちら→スポーツ安全保険

以上、千葉県市川市中心に、元気な中高年を増やす活動をしているPPKWF代表の渡辺でした。

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PPK Walking Football（以下、PPKWF）主催「ウォーキングフットボールの会」を千葉県市川市にて開催しました！

93回目のウォーキングフットボールの会を市川市の塩浜市民体育館で3月26日の夜7時より開催いたしました。

今回で、なんと、その内の半分以上に参加していただいているＳパイセンにお礼の品物（千葉県産のお酒）をお渡ししました。

今後も50回の参加記念品の贈呈は、みなさまへの感謝の気持ちを忘れないよう、続けていきたいと思います。

当日は、初参加の方、1名を含む、17名でおこないました。

1、PPKWF　「ウォーキングフットボールの会」　トレーニングメニュー

そして、当日おこなったメニューは以下のとおりです。

・ラジオ体操第一

・ウォーキング＆コグニサイズ

・ふたり一組パス練習

・パス＆コントロール

・3チームに分かれてネームパス

・6対6で試合（フルコート、3チームローテーション）

今回、初めて、取り組んだのは、ふたり一組で向き合ってひたすら止める蹴るをおこなうトレーニング。

大前提として、寄付していただいてボールが増えたので可能になったメニュー。

また、女性陣からもっと蹴る回数を増やしたいという声が聞こえてきていたのでやってみました。

まずは、利き足だけを使って、トラップ、パスを実施。

トラップは、蹴りやすい位置に置くこと、パスは相手の利き足を狙うことだけ意識して取り組んでもらいました。

やってみた手ごたえとしては、かなり効果がありそうなので、適宜、取り組んでいこうと思います。

細かい指導などはあまり入れずに、各自で、蹴るポイントや止めるポイントを探っていただければ良いですね。

5分程度のトレーニングでしたが、その中でも明らかにスキルアップをしている方がいたので今後が楽しみです。

また、試合の前にはみなさんに、ボールを奪わない、前をふさがれたらドリブルで仕掛けたりしないように確認とお願いをさせていただきました。

どうしてもサッカーやフットサル経験者は守備の時に近くによってプレッシャーというか圧をかけてしまうので、注意が必要ですね。

それとボールを持っている際に、ドリブルやフェイントで1対1を打開しようとする方がいますがこちらもNG。

このあたりを修正しておかないと、おそらく大会などではファールまたは著しくひんしゅくを買うことになりそう。

安心・安全を第一に、すべてのプレーヤーが楽しめるようにしていきたいですね。

一番大切だと思っているのは、チームプレイ。

これからこの部分を徐々に意識した取り組みをしていく予定です。

まだ先にはなりますが、連携プレーを増やしつつ、コーナーキックやキックイン（ローウイン）からのサインプレーなどもしていきたいと考えています。

ぶっちゃけ守備は前をふさぐだけにしておいて、相手には点を取らせてあげて、攻撃時にみんなで連携して、相手以上にゴールにつながるプレーに集中した方が楽しいかなと思っています

簡単に言うと点の奪い合い的な感じが理想ですね。

ハンドボールやバスケみたいに得点の奪い合いの方が楽しそうじゃないですかぁ？？？

#個人差あるだろ #強要すな

ここで格言を考えついちゃいました！！！

「ボールは奪わず、ゴールを奪え！」

おあとがよろしいようで(笑)

ということで、今回の運動量はおおよそ、8,000～9,000歩。

6人制でしたが、みなさまのオフザボールの動きが多く、それに合わせて動くため、必然的にハードワークが求められます(笑)

Tシャツに薄手のウィンドプレーカーでしたが、汗びっしょりになったため、終わった後には着替えが必要でした。

そんな試合の様子を前後半の2本立ての動画を作りましたので是非ご覧ください。

▼【PPK Walking Football #93 前半戦】▼

▼【PPK Walking Football #93 後半戦】▼

2、PPKWF　ウォーキングフットボールの会のご案内です

ここからは、PPKWFのウォーキングフットボールの会のお知らせです。

PPKWFでは、主にウォーキングフットボールを通して、元気な中高年を増やす活動を千葉県市川市中心におこなっています。

お近くの方は、お気軽に一度お越しください。

迷ったら、まずはやってみましょう！

■ウォーキングフットボールのルールはこちら→【ウォーキングフットボール】とは

■今後の活動予定はこちらをご覧ください→ウォーキングフットボールの会の日程

■靴選びについて、お悩みの方はこちら→【ウォーキングフットボール】初心者に教えるシューズおすすめ3選

■お得で安心なスポーツ保険あります（2023年度は15名での加入予定）。ご加入の際はお知らせください。詳細はこちら→スポーツ安全保険

以上、千葉県市川市中心に、元気な中高年を増やす活動をしているPPKWF代表の渡辺でした。

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