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「運動したいけど、激しいのはちょっと…」 「昔、サッカーやってたけど、また楽しみたい!」 そんなあなたにぴったりのスポーツが、今、注目を集めています。それが「ウォーキングフットボール」です!

ウォーキングフットボールってなに?

ウォーキングフットボールは、その名の通り「歩いて」楽しむサッカーです。走ることはなく、タックルも禁止。そのため、体力に自信がない方や、運動が苦手な方でも安心して参加できます。

なぜウォーキングフットボールが人気なのか?

  • 健康維持に最適: 歩くことで心肺機能を高め、体力向上に繋がります。また、チームで協力し合うことで、ストレス解消にも効果的です。
  • 誰でも楽しめる: 性別、運動経験は問いません。初心者の方でも、すぐにゲームに参加できます。
  • サッカーの楽しさを再発見: サッカーのルールをベースにしているので、サッカー経験者の方はもちろん、昔サッカーをやっていた方も、あの頃の楽しさを再び味わえます。

東京都江戸川区でウォーキングフットボールを始めよう!

江戸川区では、10月に計3回のウォーキングフットボールイベントが開催されます。いずれも40歳以上限定、世界大会ルールでの開催です。

開催日時・場所

  • 10月4日(金)20:00~22:00 江戸川区水辺のスポーツガーデン
  • 10月11日(金)20:00~22:00 江戸川区スポーツランド
  • 10月25日(金)20:00~22:00 江戸川区水辺のスポーツガーデン

いずれも屋外のフットサルコートです。

仕事帰りに気軽に立ち寄れる夜間開催なので、忙しい方も参加しやすいのが魅力です。

こんな方におすすめ

  • 仕事や家事で忙しいけど、体を動かしたい方
  • 健康のために何かを始めたい方
  • サッカーが好きで、またプレーしたい方
  • 新しい人と出会いたい方

参加するには?

参加費は、1,000円(女性500)ですが、LINE公式でお友だちになると初回限定で無料になるクーポンを差し上げています。

参加の申込はこちらから

ウォーキングフットボールで得られるもの

ウォーキングフットボールは、単なる運動だけでなく、様々なメリットをもたらしてくれます。

  • 健康な体: 歩くことで心肺機能を高め、体力向上に繋がります。
  • 心の豊かさ: チームで協力し合うことで、ストレス解消や人間関係の広がりが期待できます。
  • 新しい発見: サッカーの楽しさを再発見できるだけでなく、新たな趣味や仲間に出会うきっかけになるかもしれません。

ウォーキングフットボールは、年齢や性別、運動経験を問わず、誰でも楽しめるスポーツです。健康のために、そして新しいことにチャレンジしたいあなた、ぜひ一度体験してみませんか?江戸川区でのイベントで、一緒に汗をかき、笑顔で盛り上がりましょう!

【参加者募集中!】

あなたも、ウォーキングフットボールで、健康で楽しい毎日を送りませんか?

お問い合わせ

PPKウォーキングフットボールクラブへの問い合わせはこちらから

みんなで楽しくウォーキングフットボールをしましょう!

ご参加お待ちしております!

YouTubeに動画をアップしていますので参考にご覧ください!

最後に、PPKWFCのお知らせをさせてください。

繰り返しになりますが、PPKWFCでは、主に ウォーキングフットボールを通して、元気な中高年を増やす活動を千葉県市川市中心に行っています。

まだやったこと無いという方は、1度だけの参加でも構いませんので、是非お気軽に来てみてください。

気になったら、まずは試してみることが大切です!

■ ウォーキングフットボールのルールはこちら→【ウォーキングフットボール】とは

■今後の活動予定はこちらをご覧ください→ウォーキングフットボールの会の日程

■靴選びについて、お悩みの方はこちら→【ウォーキングフットボール】初心者に教えるシューズおすすめ3選

■PPKWFCメンバー御用達。安心安全な「ゴーグルタイプ」のメガネはこちらから

■お得で安心な スポーツ保険あります(2024年度は22名での加入)。ご加入の際はご相談ください。詳細はこちらから

■とってもお得な特典があるオンラインサロン「走らない サッカー『 ウォーキングフットボール』で元気な中高年を増やす」の詳細はこちらから

■PPKWFCの公式YouTubeチャンネルはこちらから

毎週、月、木、土の18:00に配信中!ショート動画は毎日アップしていまーす!

よかったら、チャンネル登録をお願いしまーす。

以上、 ウォーキングフットボールで、元気な中高年を増やす活動をしているPPKWFC代表の渡辺敏弘でした。 

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【未経験者大歓迎!】女性限定!ウォーキングフットボールで楽しく体を動かそう!

9月3日開催の「ウォーキングフットボールの会」開催報告

PPKウォーキングフットボールクラブでは、9月3日(火)、千葉県市川市にある市川駅南公民館にて、女性限定のウォーキングフットボールを開催しました!

ウォーキングフットボールは、走る代わりに歩くことを特徴としたサッカーです。激しい接触プレーは禁止されているため、体力に自信がない方や、運動が苦手な方でも安心して参加できます。今回は、女性限定ということで、よりリラックスした雰囲気の中で行うことができました。

ウォーミングアップ

  • ラジオ体操第一:体をゆっくりとほぐし、運動の準備をします。
  • 足首トレーニング:怪我を防ぐために、足首周りの筋肉をしっかり伸ばします。
  • ウォーキング&コグニサイズ:歩きながら山手線ゲームをすることで、脳と体を同時に活性化させます。

練習

  • 止める蹴る:ボールコントロールの基本を学びます。
  • パス:正確なパスを出す練習を行います。
  • フリーキック:狙いを定めてシュートする練習を行います。
  • ゲーム:4対4のゲームを行い、実戦形式で練習の成果を試します。

▼ゲームの様子はこちら▼

その他

  • 記念撮影:参加者全員で記念写真を撮影しました。今回も女性限定にも関わらず、11名が参加。また、他クラブ(あおばベルデFC)の方が1名はるばる来てくださいました~♪
  • ダンス動画:女性限定回恒例!?みんなでダンス!!!しました。

▼動画はこちら▼

ウォーキングフットボールは、単なる運動だけでなく、以下のようなメリットがあります。

  • 健康増進:心肺機能の向上、体力向上、柔軟性の向上などが期待できます。
  • 認知機能の向上:コグニサイズを取り入れることで、脳の活性化が期待できます。
  • 社会参加:仲間と楽しく運動することで、ストレス解消や孤独感の軽減につながります。

今後の展望

PPKウォーキングフットボールクラブでは、今後も様々なイベントを開催していく予定です。運動不足を感じている方、新しい趣味を探している方、ぜひ一度参加してみてください。

まとめ

今回の女性限定のウォーキングフットボールは、大盛況のうちに幕を閉じました。今後も、より多くの方にウォーキングフットボールの楽しさを知ってもらい、健康でいきいきとした生活を送れるよう、活動を続けていきます。

それと参加者のYOKOOさんからバッグをいただきました~。ありがとうございます!

お知らせ

PPKWFCでは、このように、 ウォーキングフットボールを通して、元気な中高年を増やす活動を千葉県市川市中心に行っています。

まだやったこと無いという方は、1度だけの参加でも構いませんので、是非お気軽に来てみてください。

気になったら、まずは試してみましょう!

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■今後の活動予定はこちらをご覧ください→ウォーキングフットボールの会の日程

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以上、 ウォーキングフットボールで、元気な中高年を増やす活動をしているPPKWFC代表の渡辺敏弘でした。 

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ウォーキングフットボール初心者大歓迎!PPKウォーキングフットボールクラブの会、大盛況で幕を閉じる

千葉県市川市で、誰でも楽しめるスポーツが広がっています!

2023年9月1日(日)、PPKウォーキングフットボールクラブ主催の「ウォーキングフットボールの会」が、千葉県市川市スポーツセンター国府台市民体育館にて開催されました。今回は、シリーズ262回という節目の会となりましたとAIが言っています笑

ウォーキングフットボールってどんなスポーツ?

ウォーキングフットボールは、その名の通り歩いて行うサッカーです。走ることはなく、誰でも気軽に楽しめるスポーツとして注目を集めています。特に、運動不足を感じている方や、体力に自信がない方でも安心して参加できるのが魅力です。

当日の様子

今回の参加者は17名。和やかな雰囲気の中で行われました。

ウォーミングアップ

まずは、ラジオ体操第一で体をほぐし、足首のトレーニングを行いました。その後は、時速6キロのウォーキングを体験。ウォーキングのスピード感を掴むとともに、体全体を使った運動で体を温めました。

コグニサイズとライフキネティック

ウォーミングアップの後には、コグニサイズを取り入れました。歩きながら、古今東西山手線ゲームなどを行い、体を動かしながら脳も活性化させます。また、なんちゃってライフキネティックを取り入れることで、体のバランス感覚を養いました。

ゲーム

メインのゲームは、6人制で3チームに分かれて行われました。5分間のローテーションで、短い時間の中でいかにゴールを決めるか、という戦術的な駆け引きが楽しめました。

▼ゲームの様子はこちら▼

ゲームの後は、みんなで撤収作業し、最後に記念撮影とダンス動画撮影を行い、今回の会は幕を閉じました。

▼ダンス動画はこちら▼

ウォーキングフットボールの魅力

ウォーキングフットボールの魅力は、なんといってもその手軽さです。特別な運動経験は必要なく、誰でも気軽に始められるのが魅力です。また、チームで協力してプレーすることで、コミュニケーション能力の向上やストレス解消にもつながります。

今後の展望

PPKウォーキングフットボールクラブでは、今後も「ウォーキングフットボールの会」を継続して開催していく予定です。より多くの方にウォーキングフットボールの魅力を知ってもらい、一緒に汗を流せる仲間を増やしていきたいと考えています。

参加者を募集しています!

運動不足を感じている方、新しい趣味を探している方、ぜひ一度ウォーキングフットボールを体験してみませんか?運動経験は問いません。お気軽にご参加ください。

お知らせ

PPKWFCでは、このように、 ウォーキングフットボールを通して、元気な中高年を増やす活動を千葉県市川市中心に行っています。

まだやったこと無いという方は、1度だけの参加でも構いませんので、是非お気軽に来てみてください。

気になったら、まずは試してみましょう!

■ ウォーキングフットボールのルールはこちら→【ウォーキングフットボール】とは

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毎週、月、木、土の18:00に配信中!ショート動画は毎日アップしていまーす!

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■靴選びについて、お悩みの方はこちら→【ウォーキングフットボール】初心者に教えるシューズおすすめ3選

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以上、 ウォーキングフットボールで、元気な中高年を増やす活動をしているPPKWFC代表の渡辺敏弘でした。 

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