タグ: ウォーキングフットボール

熱中症に負けず！「だれでもウォーキングフットボール」で笑顔あふれる255回目を開催！

8月15日（木）、午前11時より、千葉県市川市にある塩浜市民体育館にて、PPKウォーキングフットボールクラブ主催の255回目の「ウォーキングフットボールの会」が開催されました！

今回は、女性5名、男性9名の計14名が参加。和気あいあいとした雰囲気の中、2時間のイベントを楽しみました。

ウォーミングアップは万全に！

熱中症対策として、ラジオ体操第一や足首トレーニングなど、体をゆっくりと温める運動からスタート。その後は、脳と体を同時に活性化するライフキネティックやコグニサイズを取り入れ、ウォーキングの質を高めました。

時速6キロのスピードを体感！

今回の目玉の一つは、時速6キロというスピードを体感するウォーキング。10メートルを6秒で歩くという目標に向かって、参加者全員が一生懸命に取り組みました。

ゲームで盛り上がる！

ウォーミングアップと運動の後は、ゲームの時間です。2人で止める蹴る、とりかご、ネームパスなど、様々なゲームを通して、サッカーの楽しさを再確認。最後は、5人制のゲームで汗を流しました。

▼ゲームの様子はこちら▼

コミュニティの輪が広がる！

休憩時間には、参加者同士が談笑し、親睦を深める様子が見られました。まだ数えるほどのしか参加されていない方も、すぐにグループに溶け込み、笑顔で過ごされていました。

記念撮影で思い出作り！

イベントの最後には、記念撮影とダンス撮影を行いました。参加者全員で一つのポーズを作り、笑顔で写真に収まりました。

▼ダンス動画はこちら▼

まとめ

今回のイベントは、熱中症対策をしっかりと行いながら、安全に楽しくウォーキングフットボールを楽しむことができました。

PPKウォーキングフットボールクラブでは、今後も様々なイベントを企画していく予定です。運動不足解消や健康維持、そして新しい仲間との出会いを求めている方は、ぜひご参加ください。

また、嬉しいことに、数日前の誕生日祝いということで、先輩方よりプレゼントを頂戴しました～

ありがとうございまーす！！！

帰りは恒例の行ったことのない飲食店に突撃する企画も実施。

▼祝100回目の記事はこちら▼

【PPK日記】#1083「PPKWFC✕初めての飲食店 #99 & #100」

お知らせ

PPKWFCでは、主に ウォーキングフットボールを通して、元気な中高年を増やす活動を千葉県市川市中心に行っています。

まだやったこと無いという方は、1度だけの参加でも構いませんので、是非お気軽に来てみてください。

気になったら、まずは試してみましょう！

■ ウォーキングフットボールのルールはこちら→【ウォーキングフットボール】とは

■今後の活動予定はこちらをご覧ください→ウォーキングフットボールの会の日程

■靴選びについて、お悩みの方はこちら→【ウォーキングフットボール】初心者に教えるシューズおすすめ3選

■PPKWFCメンバー御用達。安心安全な「ゴーグルタイプ」のメガネはこちらから

■お得で安心な スポーツ保険あります（2024年度は22名での加入）。ご加入の際はご相談ください。詳細はこちらから

■とってもお得な特典があるオンラインサロン「走らない サッカー『 ウォーキングフットボール』で元気な中高年を増やす」の詳細はこちらから

以上、 ウォーキングフットボールで、元気な中高年を増やす活動をしているPPKWFC代表の渡辺敏弘でした。　

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日時: 10月20日（日）11：00～13：00 

会場: 千葉県習志野市芝園公園フットサルコートB

参加費: 1,000円（女性500円） 

参加条件: だれでもOK　同伴の小中学生は無料

主催: PPKウォーキングフットボールクラブ

持ち物：シューズ、飲み物、タオル、着替え

■お申し込みはこちらから

または、以下のカレンダーからもご予約できます

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以上、PPKWFC代表の渡辺でした。

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日時: 10月6日（日）17：00～19：00 

会場: 千葉県習志野市芝園公園フットサルコートB

参加費: 1,000円（女性500円） 

参加条件: 40歳以上 

主催: PPKウォーキングフットボールクラブ

歩くサッカー、ウォーキングフットボールの魅力を体験しよう！

「ウォーキングフットボール」とは、文字通り歩いて行うサッカーです。走ることがないので、体力に自信がない方でも安心して楽しめます。今回は、世界大会でも採用されているルールで試合を行います。サッカー経験者はもちろん、未経験の方でも大歓迎です！

今回は、通常回とは異なり、世界大会ルールで開催する自称「インターナショナル・ウォーキングフットボール」です。

いつも行っているウォーキングフットボールとの大きな違いは以下のとおりです。

• サッカーボールの5号球を使用
• 1.82メートルまでの高さのボールOK
• 前からのみボールを奪っても良い
• 強いシュートもOK（故意にぶつけるのは禁止）

そのため、ボールが顔や頭、胸やお腹に当たる可能性が格段に高まりますので、ご注意ください！

それに伴い、メガネの着用も危険ですので、外していただくか、ゴーグルタイプのものを着用していただきます。どうしても着用される場合は自己責任にてお願いいたします。

メンバー数名が使用しているゴーグルタイプのメガネ（度付き）をご紹介いたします。ネットで簡単に購入できて、しかも、メガネの産地「鯖江」の眼鏡と「鯖江」でプロデュースされた眼鏡サングラスの専門店なので、安心です。

▼ゴーグル・メガネのリンク先はこちら▼

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当日は、試合形式だけでなく、準備運動、脳トレやボールを使ったトレーニングメニューも行う予定です。

このイベントの魅力

• 健康に良い: 軽い運動なので、体力づくりや健康維持に最適です。
• 誰でも楽しめる: 誰でも気軽に参加できます。
• 新しい仲間と出会える: 新しい仲間との出会いの場としてもおすすめです。
• サッカーの楽しさを再発見: サッカー経験者の方には、サッカーの楽しさを改めて感じていただけるでしょう。

こんな方におすすめ

• 40歳以上の方
• 運動不足を感じている方
• サッカーが好きだけど、激しい運動はちょっと…という方
• 新しい趣味を探している方
• 仲間と一緒に何かしたい方

参加方法

• お申込み: 申込はこちらから
• 持ち物: 運動できる服装、運動靴、飲み物など

その他

• 雨天中止の場合、2時間前までにご連絡いたします。
• 駐車場は、芝園公園の駐車場（無料）をご利用ください。
• 参加費は、当日会場でお支払いください。

お問い合わせ

PPKウォーキングフットボールクラブへの問い合わせはこちらから

みんなで楽しくウォーキングフットボールをしましょう！

ご参加お待ちしております！

最後に、PPKWFCのお知らせをさせてください。

繰り返しになりますが、PPKWFCでは、主に ウォーキングフットボールを通して、元気な中高年を増やす活動を千葉県市川市中心に行っています。

まだやったこと無いという方は、1度だけの参加でも構いませんので、是非お気軽に来てみてください。

気になったら、まずは試してみることが大切です！

■ ウォーキングフットボールのルールはこちら→【ウォーキングフットボール】とは

■今後の活動予定はこちらをご覧ください→ウォーキングフットボールの会の日程

■靴選びについて、お悩みの方はこちら→【ウォーキングフットボール】初心者に教えるシューズおすすめ3選

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■お得で安心な スポーツ保険あります（2024年度は22名での加入）。ご加入の際はご相談ください。詳細はこちらから

■とってもお得な特典があるオンラインサロン「走らない サッカー『 ウォーキングフットボール』で元気な中高年を増やす」の詳細はこちらから

以上、 ウォーキングフットボールで、元気な中高年を増やす活動をしているPPKWFC代表の渡辺敏弘でした。　

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