タグ: ウォーキングフットボール

「ウォーキングフットボール 2022」を7月3日に市川市国府台体育館で開催ました！

7月3日の日曜日の夕方5時より千葉県市川市にある国府台スポーツセンター内体育館2階第二で7時までの2時間、ウォーキングフットボールを楽しみました。

到着してすぐ思ったのが冷房がかなり効いてて最高の環境でした。

室内でも熱中症になるのでこれはかなり助かりますね。

ということで今回は13名での開催でした。

当日、おこなったメニューは以下のとおりです。

1. ラジオ体操第一
2. ウォーキングウォーミングアップ
3. コグニサイズ（早歩きしながらしりとり）：認知症予防
4. パス＆コントロール
5. ウッシー
6. 4ゴールゲームズ（4対4+フリーマン）
7. 試合（6対6+フリーマン、6対6）

最近、定番でおこなっているウッチーこと内田篤人氏考案の「ウッシー」。

TikTok撮影用にかなりのパススピードで実施してもらいましたが、動じることなく素晴らしいパフォーマンスを見せてくれましたー

@jerryfujio

元サッカー日本代表の内田篤人氏考案のトレーニングメニュー『ウッシー』をやってみました。#ウォーキングフットボール #ウォーキングサッカー #walkingfootball

♬ POP! - NAYEON

@jerryfujio

ウォーキングフットボールのウォーミングアップの定番メニューのウッシー。徐々に上達してきてますね！#ウォーキングフットボール #ウォーキングサッカー #walkingfootball

♬ Ao To Natsu - Mrs. GREEN APPLE

だいぶ慣れてきているので、次回からは難易度をあげて取り組みたいと思います。

「4ゴールゲームズ」では、途中からツータッチ縛り、さらに、ワンタッチ縛りと難易度をアップ。

ツータッチだと出来る方が増えているので、こちらもワンタッチ縛りの時間を増やして行く予定です。

そして、試合では、前回同様、シュートを決めた時点で、攻撃側全員が敵陣（センターサークル含む）に入っていないとゴールが認められないルールで実施。

このルールを取り入れてから一気に運動量がアップ！

特にキーパーが全くサボれなくなりました。

そのため、ゴールシーンでは、際どい判定が多発。

正直、プレーしながらのジャッジには限界がありました。

今後は、後日にはなりますが（笑）、VAR（ビデオ・アシスタント・レフェリー）を導入することに致します！

実際に、VARにより、2度の誤審が発覚！

○久保さん、スーパーなゴールを取り消してしまってごめんなさい。

２日後になりましたが、ゴールでしたー

その際どいシーンを収めた動画はこちら（1回めの誤審は17分あたり、2回めは29分あたり）

誤審が起きやすいといったデメリットはありますが、全員攻撃、全員守備の意識アップ、メンバー同士の連携、間接視野の確保とメリットのほうが多いかなと思っているので、今後も状況に応じて取り組んでいこうと思っています。

そして、今回も歩数としては、何と、過去最高の12,000歩超えとなりましたー

実は、前回は右のふくらはぎが攣ってしまったので、サポーターを装着しておこないましたが、今回は、左足の中指がめっちゃ攣りました（笑）

結構ハードなので、参加のみなさまは、くれぐれも無理しないようにしてくださいね。

また、PPK Walking Football では、任意ではありますが、スポーツ保険に加入することにしました。

これで何かあったときの治療費などの負担が抑えられるので安心です。

もちろん、その場での応急処置もできる限りにはなりますがおこないます。

最後にお知らせです。

PPK Walking Football では、元気な中高年を増やす活動を千葉県市川市中心におこなっています。

お近くの方は、お気軽に来てくださーい。

今後の活動予定はこちらをご覧ください→ウォーキングフットボール体験会の日程

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最後まで読んでくださってありがとうございます！良かったら、シェアしていただけると嬉しいです。

だれでもウォーキングフットボール体験会をフライデーナイトに市川市塩浜体育館にて開催しまーす！

こちらのイベントは終了いたしました。

ご参加いただいた皆様ありがとうございました。

＞＞8月26日開催の【第59回】PPK Walking Football 活動報告はこちらから

＞＞PPK Walking Footballの日程はこちらから

PPK Walking Football では、「人は走らず、ボールを走らせよう！」をテーマに千葉県市川市にて、元気な中高年を増やす活動をしています。

【非接触型スポーツ】

ウォーキングフットボールとは、走らない、ぶつからない、ので他者との身体的な接触のないスポーツです。

【初心者・未経験者　大歓迎！】

前述の通り、走ったり、ぶつかったりしないため、あらゆる面で、非常に差がつきにくいので、初めてでもハードル低めです。

そのため、おひとりはもちろん、親子三世代での参加もできちゃうんです。

お試しに、一度だけでの参加で構いませんので、お気軽に参加してみてくださいね。

『花金開催！』だれでも参加OK！PPK Walking Football の詳細

日時：2022年8月26日（月）19：00～21：00

場所：千葉県市川市塩浜体育館2階（室内・床）

　　　トイレ、更衣室、自販機あり、無料駐車場あり

参加費：男性500円　女性100円　同伴の小中学生は無料

持ち物：室内用シューズ、飲み物、タオル、着替え

☆ウォーキングフットボールにおすすめのシューズ☆

シューズは出来れば、ソール部分が飴色（あめいろ）のタイプが滑らなくて安心です。

私の使用しているのはナイキの室内フットサルシューズで、体育館はもちろん、人工芝のフットサルコートでも問題なく大活躍しております。

同じものは販売されていないようなので、類似のものなどのオススメを提案させていただきますね。

①ナイキ ティエンポ レジェンド 9 アカデミー IC DA1190-007 NIKE

ナイキ フットサルシューズ インドア ティエンポ レジェンド 9 アカデミー IC DA1190-007 NIKE 価格：5489円（税込、送料別) (2022/8/23時点) 楽天で購入

②アシックス（ASICS） フットサル シューズ 　 CALCETTO WD 8 1113A011.114

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③ヒュンメル hummel フットサルシューズ インドア メンズ マルカトーレ スーパーワイドIF HAS5118

ヒュンメル hummel フットサルシューズ インドア メンズ マルカトーレ スーパーワイドIF HAS5118 価格：5830円（税込、送料別) (2022/7/1時点) 楽天で購入

また、事前の検温、マスク着用やアルコールによる手指消毒などのご協力をお願いしております。

以前の体験会動画もあるのでご参考までに。

また、その他の日程についてはこちらをご覧ください→ウォーキングフットボール体験会の日程

お問い合わせ・お申し込みは、下記フォームよりお気軽にどうぞ。

以上、PPK Walking Football でした。

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だれでもウォーキングフットボール体験会をお盆中の8月15日に市川市塩浜体育館にて開催しまーす！

こちらのイベントは終了いたしました。

ご参加いただいた皆様ありがとうございました。

＞＞8月15日開催の【第58回】PPK Walking Football 活動報告はこちらから

＞＞PPK ウォーキングフットボールの日程はこちらから

PPK Walking Football では、「人は走らず、ボールを走らせよう！」をテーマに千葉県市川市にて、元気な中高年を増やす活動をしています。

【非接触型スポーツ】

ウォーキングフットボールとは、走らない、ぶつからない、ので他者との身体的な接触のないスポーツです。

【初心者・未経験者　大歓迎！】

前述の通り、走ったり、ぶつかったりしないため、あらゆる面で、非常に差がつきにくいので、初めてでもハードル低めです。

そのため、おひとりはもちろん、親子三世代での参加もできちゃうんです。

お試しに、一度だけでの参加で構いませんので、お気軽に参加してみてくださいね。

『お盆期間中に開催！』だれでも参加OK！PPK Walking Football の詳細

日時：2022年8月15日（月）15：00～17：00

場所：千葉県市川市塩浜体育館2階（室内・床）

　　　トイレ、更衣室、自販機あり、無料駐車場あり

参加費：男性500円　女性100円　同伴の小中学生は無料

持ち物：室内用シューズ、飲み物、タオル、着替え

☆ウォーキングフットボールにおすすめのシューズ☆

シューズは出来れば、ソール部分が飴色（あめいろ）のタイプが滑らなくて安心です。

私の使用しているのはナイキの室内フットサルシューズで、体育館はもちろん、人工芝のフットサルコートでも問題なく大活躍しております。

同じものは販売されていないようなので、類似のものなどのオススメを提案させていただきますね。

①ナイキ ティエンポ レジェンド 9 アカデミー IC DA1190-007

ナイキ フットサルシューズ インドア ティエンポ レジェンド 9 アカデミー IC DA1190-007 NIKE 価格：5489円（税込、送料別) (2022/8/23時点) 楽天で購入

②アシックス（ASICS） フットサル シューズ 　 CALCETTO WD 8 1113A011.114

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③ヒュンメル hummel フットサルシューズ インドア メンズ マルカトーレ スーパーワイドIF HAS5118

ヒュンメル hummel フットサルシューズ インドア メンズ マルカトーレ スーパーワイドIF HAS5118 価格：5830円（税込、送料別) (2022/6/30時点) 楽天で購入

また、事前の検温、マスク着用やアルコールによる手指消毒などのご協力をお願いしております。

以前の体験会動画もあるのでご参考までに。

また、その他の日程についてはこちらをご覧ください→ウォーキングフットボール体験会の日程

お問い合わせ・お申し込みは、下記フォームよりお気軽にどうぞ。

以上、PPK Walking Football でした。

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