タグ: ウォーキングフットボール

だれでもOK！「ウォーキングフットボールの会」を千葉県松戸市で開催します

自由参加型のオープンコミュニティー「PPKウォーキングフットボールクラブ （以下、PPKWFC）では、千葉県市川市中心に、元気な中高年を増やす活動をしています。

「人は走らず、ボールを走らせよう！」をテーマに、主にウォーキングフットボールの会を開催しています。

【非接触型スポーツ】

走らないサッカー「ウォーキングフットボール」とは、走らない、ぶつからない、ので他者との身体的な接触のないスポーツです。

【初心者・未経験者　大歓迎！】

前述の通り、走ったり、ぶつかったりしないため、あらゆる面で、非常に差がつきにくいので、初めてでもハードル低めです。

そのため、サッカーやフットサル未経験者でも最初から活躍できちゃうんです。

お試しに、一度だけでの参加で構いませんので、お気軽に参加してみてくださいね。

はじめの一歩は是非「PPKWFC」で！

市川市や松戸市の方はもちろん、それ以外の方も大募集！

日時：2024年9月16日（祝）11：00～13：00

場所：千葉県松戸市東部スポーツパーク体育館（室内・床）

　　　トイレ、更衣室、自販機、無料駐車場あり

参加費：おとな1,000円（女性500円）　同伴の小中学生は無料

持ち物：室内用シューズ、飲み物、タオル、着替え

お申し込みはこちらのフォームから：https://forms.gle/pc7ssCAQPZTbCfPcA

■ウォーキングフットボールのルールはこちらから

■【ウォーキングフットボール】初心者に教えるシューズおすすめ3選はこちらから

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■お得で安心なスポーツ保険あります（2024年度は22名加入）。ご加入の際はお知らせください。詳細はこちら→スポーツ安全保険新しいウィンドウで開きます

■大変お得なオンラインサロン「走らないサッカー『ウォーキングフットボール』で元気な中高年を増やす」の詳細はこちらから新しいウィンドウで開きます

お問い合わせは下記フォームよりお気軽にどうぞ。

以上、PPKウォーキングフットボールクラブ代表の渡辺でした。

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7月9日、夜7時からの2時間、みんなで楽しく体を動かしました

千葉県市川市を中心に元気な中高年を増やす活動をしているPPKウォーキングフットボールクラブ（以下、PPKWFC）の活動報告です。不定期ではありますが、月に10回程度「ウォーキングフットボールの会」を開催しております。

242回目となる今回は、7月9日、平日火曜日の午後7時から2時間、市川駅南公民館でウォーキングフットボールの会を開催。

こちらの施設は、エアコンがないため、夏場の開催はなかなか厳しいのですが、当日は夕方に少し雨が降ったりしたので、そこまで暑くはなかったのが救い。

しかしながら、今後の気象の変化を考えると、早急な対策というか、廊下、事務室、会議室にはエアコンがあり、スポーツをするホールだけ無いのは危険。日中の暑い時間には、子どもたちが使用しているので、大きな事故が起きないことを願いたい。

まずは、市川市の方に、現状の問題点などを伝えて、改善のお願いをしてみようかと思う。

壁や天井に機器をあとづけで設置するとなると莫大なコストが掛かると思うので、先日のビックサイトで得た情報などもお伝えしつつ、よりよい環境作りにつながるような活動をしていく。

おそらく予算の関係で本年度は難しいと思うので、次年度の予算組の段階で滑り込ませられるように動いてみる。

そんなこんなで、当日は、設備品として置いてある扇風機をフル活用。1台しかないので、休憩となると前には人だかりが笑笑

それと廊下に出るとエアコンが効いているので、みんな出たっきり戻らなかったりｗｗｗ

でも、このような数十年前に建てられた施設は他にもたくさんあると思うので、一つずつの起点と全体の起点の両方から切り込む必要があるのかなと。

まあ、いずれにしろ、市長レベルにならないと判断できないと思うので、素早く丁寧に進めていきたい。

当日、集まってくれたメンバーは、初参加者1名を含む12名。

熱中症には十分気をつけながら、休憩多めでの運営を心がけました。

行なったメニューは以下のとおりです。

1、ラジオ体操第一
2、足首トレーニング
3、しりとりウォーキング
4、ハンドパス＆ドリブル
5、ハンドパス＆パス
6、とりかご　4対2
7、だるまさんがころんだゲーム
8、5人制ゲーム

5、ハンドパス＆パスはライフキネティック要素を含んだメニュー。二人一組で、手ではボールを投げあいながら、足元ではボールを蹴り合うといった内容です。初の試みのため、みんな苦戦気味でしたが、びっくりするくらい上手い人などいて見ていて楽しい。

これからも参加者の皆さんの脳の活性化、繋いだことのない脳と体の経路の開発に携わっていきたい笑笑

#下ネタではない

7、だるまさんがころんだゲームは、PPKWFCメンバーのかっちゃんプレゼンツメニューのため詳細は控えるが、持っているボールを止めてしまったら「だるまさんがころんだ♪」が発動する特殊なルール。

このようないつもと違った取り組みは、とても良いし大歓迎。選べるメニューは無限大なので、凝り固まらないように、チャレンジ、進化を止めないようにしていきたい。

8、5人制ゲームでは、特に、6秒ルールを意識しているためか、球離れが良く、判断スピードが上がってきている。おまけにパススピードも早い。

今後も最速・最短でゴールにつなげられるように取り組んでいきたい。

そして、今回もPPKWFCのダンス部2名が揃っていたので、再びショート動画チャレンジ「I wonder」

嬉しいことに1名が加入してくれたので、計3名での実施。

クオリティはまだまだ低いがチャレンジしているとこが評価されているのか、前回のは、予想以上に視聴数が多いのと女性がとても多く観てくれており、さらには、高評価57名とチャンネル登録者も増えるので、続けていこうと思います。

毎回、1人づつメンバーが増えていく感じでやっていきたい笑

それと月ごとに課題曲を変えていっても面白いですよね。

最後に、PPKWFCのお知らせをさせてください。

繰り返しになりますが、PPKWFCでは、主に ウォーキングフットボールを通して、元気な中高年を増やす活動を千葉県市川市中心に行っています。

まだやったこと無いよという方は、1度だけの参加でも構いませんので、是非お気軽に来てみてください。

気になったら、まずは試してみることが大切です！

■ ウォーキングフットボールのルールはこちら→【ウォーキングフットボール】とは

■今後の活動予定はこちらをご覧ください→ウォーキングフットボールの会の日程

■靴選びについて、お悩みの方はこちら→【ウォーキングフットボール】初心者に教えるシューズおすすめ3選

■PPKWFCメンバー御用達。安心安全な「ゴーグルタイプ」のメガネはこちらから

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■とってもお得な特典があるオンラインサロン「走らない サッカー『 ウォーキングフットボール』で元気な中高年を増やす」の詳細はこちらから

以上、 ウォーキングフットボールで、元気な中高年を増やす活動をしているPPKWFC代表の渡辺敏弘でした。　

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7月7日、習志野市・芝園公園で34度の熱戦

千葉県市川市を中心に元気な中高年を増やす活動をしているPPKウォーキングフットボールクラブ（以下、PPKWFC）の活動報告です。不定期ではありますが、月に10回程度「ウォーキングフットボールの会」を開催しております。

7月7日（日）の正午スタート、芝園公園フットサルコートで開催されました。参加者は12名で、猛暑にも関わらず、人生の大先輩方中心に、PPKWFCメンバーが集まりました。

施設の方からは、暑いので、中止にしてもキャンセル料はかからないとオススメあり笑

もちろん、AEDの場所も確認済み。

そのくらい危険なため、始める前には、くれぐれも無理をしないこと、水分補給をいつも以上にすることをお伝えしつつ、いつも以上に休憩時間を多く設けることにして実施しました。

実際に行なったメニューは以下のとおりです。

1、ラジオ体操第一
2、足首トレーニング
3、しりとりウォーキング
4、ライフキネティック
5、止める蹴る
6、とりかご　4対2
7、シュート練習
8、5人制ゲーム

メニューを2つ行なったら休憩を挟むようにしてゆったり実施も一度ベンチに腰掛けるとお尻が重いのと急に立ち上がるとめまいが、、、危険な暑さだ。

これは本当に誰か倒れそうだと思い、8のゲームでは、5分毎に休憩。さらに高齢の方には意識が遠くならないように随時お声掛けをし続けました。

そういえば、ゴール前まで運ぶのが精一杯で、シュートに力が入らないシーンが多発。その結果、得点があまり決まらなかったと記憶していますが、私も暑さで朦朧としていたので、正直、覚えていないです笑

いや～、それにしても今年の夏はやばいくらい暑い！

しばらく屋外での日中の開催はないが、夕方や室内も油断せずに、しっかり飲水タイムや休憩を取りながら進めていきます。

私は、熱中症の経験が2度ほどあるのですが、ちょっとでも頭痛などの異変があったら、すぐさま身体を冷やしましょう。冷たい飲み物やアイスの摂取も有効かと思います。

いずれにしろ、無理せず、暑い夏を乗り切っていきましょう。

この夏は、ドタキャンをしていただいても構いませんので、安全第一で参加してください。ちょっとでも体調面に不安があったら辞めときましょう。

ということで、終了後は、ダッシュで近くの「サイゼリヤ　新習志野店」へ行き、回復に務めました。

まずは、冷たい飲み物をがぶ飲みし、とても疲れていたので、肉「ラムと野菜のグリル」を投入。

締めのデザートは「ジェラート＆プチフォッカ」を注文。

これで完全に復活！

皆さんも早めのリカバリーを忘れずにしていきましょう！！！

それと前回は日焼け止めをしなかったら痛い目にあったため、今回はたっぷり塗ってきたら、全然違う。日焼けはしているが、赤くも痛くもならず。大切ですね。

あっ、そうだ！夏の屋外日中開催、恒例のアイスキャンディーおじさん忘れてました～

次回、覚えていたら持っていきまーす。

最後に、PPKWFCのお知らせをさせてください。

繰り返しになりますが、PPKWFCでは、主に ウォーキングフットボールを通して、元気な中高年を増やす活動を千葉県市川市中心に行っています。

まだやったこと無いよという方は、1度だけの参加でも構いませんので、是非お気軽に来てみてください。

気になったら、まずは試してみることが大切です！

■ ウォーキングフットボールのルールはこちら→【ウォーキングフットボール】とは

■今後の活動予定はこちらをご覧ください→ウォーキングフットボールの会の日程

■靴選びについて、お悩みの方はこちら→【ウォーキングフットボール】初心者に教えるシューズおすすめ3選

■PPKWFCメンバー御用達。安心安全な「ゴーグルタイプ」のメガネはこちらから

■お得で安心な スポーツ保険あります（2024年度は22名での加入）。ご加入の際はご相談ください。詳細はこちら→スポーツ安全保険

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以上、 ウォーキングフットボールで、元気な中高年を増やす活動をしているPPKWFC代表の渡辺敏弘でした。　

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