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「運動したいけど、激しいのはちょっと…」 そんなあなたにぴったりのスポーツが、今、注目を集めています。それが「ウォーキングフットボール」です!

ウォーキングフットボールってなに?

ウォーキングフットボールは、その名の通り「歩いて」楽しむサッカーです。走ることはなく、タックルも禁止。そのため、体力に自信がない方や、運動が苦手な方でも安心して参加できます。

なぜウォーキングフットボールが人気なのか?

  • 健康維持に最適: 歩くことで心肺機能を高め、体力向上に繋がります。また、チームで協力し合うことで、ストレス解消にも効果的です。
  • 誰でも楽しめる: 性別、運動経験は問いません。初心者の方でも、すぐにゲームに参加できます。
  • サッカーの楽しさを再発見: サッカーのルールをベースにしているので、サッカー経験者の方はもちろん、昔サッカーをやっていた方も、あの頃の楽しさを再び味わえます。

千葉県市川市で「だれでもチャレンジ!ウォーキングフットボール」を始めよう!

市川市スポーツセンター国府台市民体育館では、11月、12月に計3回のウォーキングフットボールイベントが開催されます。いずれもウォーキングフットボールのルールをアレンジし、サッカーやフットサル未経験者でも参加しやすいローカルルールで行いますので安心してお越しください。

開催日時・場所

  • 11月22日(金)19:00~21:00
  • 11月29日(金)19:00~21:00
  • 12月6日(金)19:00~21:00

いずれも千葉県にある市川市スポーツセンター国府台市民体育館2階の第2体育館での開催です。

仕事帰りに気軽に立ち寄れる夜間開催ですので、忙しい方も参加しやすいのが魅力です。

こんな方におすすめ

  • 仕事や家事で忙しいけど、体を動かしたい方
  • 健康のために何かを始めたい方
  • サッカーが好きで、またプレーしたい方
  • 新しい人と出会いたい方

参加するには?

参加費は、1,000円(女性500円)ですが、LINE公式でお友だちになると初回限定で無料になるクーポンを差し上げています。

参加の申込はこちらから

ウォーキングフットボールで得られるもの

ウォーキングフットボールは、単なる運動だけでなく、様々なメリットをもたらしてくれます。

  • 健康な体: 歩くことで心肺機能を高め、体力向上に繋がります。
  • 心の豊かさ: チームで協力し合うことで、ストレス解消や人間関係の広がりが期待できます。
  • 新しい発見: サッカーの楽しさを再発見できるだけでなく、新たな趣味や仲間に出会うきっかけになるかもしれません。

ウォーキングフットボールは、年齢や性別、運動経験を問わず、誰でも楽しめるスポーツです。健康のために、そして新しいことにチャレンジしたいあなた、ぜひ一度体験してみませんか?市川市でのイベントで、一緒に汗をかき、笑顔で盛り上がりましょう!

【参加者募集中!】

あなたも、ウォーキングフットボールで、健康で楽しい毎日を送りませんか?

お問い合わせ

PPKウォーキングフットボールクラブ(以下、PPKWFC)への問い合わせはこちらから

みんなで楽しくウォーキングフットボールをしましょう!

ご参加お待ちしております!

YouTubeに動画をアップしていますので参考にご覧ください!

▼動画の視聴はこちら▼

最後に、PPKWFCのお知らせをさせてください。

繰り返しになりますが、PPKWFCでは、主に ウォーキングフットボールを通して、元気な中高年を増やす活動を千葉県市川市中心に行っています。

まだやったこと無いという方は、1度だけの参加でも構いませんので、是非お気軽に来てみてください。

気になったら、まずは試してみることが大切です!

■ ウォーキングフットボールのルールはこちら→【ウォーキングフットボール】とは

■今後の活動予定はこちらをご覧ください→ウォーキングフットボールの会の日程

■靴選びについて、お悩みの方はこちら→【ウォーキングフットボール】初心者に教えるシューズおすすめ3選

■PPKWFCメンバー御用達。安心安全な「ゴーグルタイプ」のメガネはこちらから

■お得で安心な スポーツ保険あります(2024年度は22名での加入)。ご加入の際はご相談ください。詳細はこちらから

■とってもお得な特典があるオンラインサロン「走らない サッカー『 ウォーキングフットボール』で元気な中高年を増やす」の詳細はこちらから

■PPKWFCの公式YouTubeチャンネルはこちらから

毎週、月、木、土の18:00に配信中!ショート動画は、ほぼ毎日アップしていまーす!

よかったら、チャンネル登録をお願いしまーす。

以上、 ウォーキングフットボールで、元気な中高年を増やす活動をしているPPKWFC代表の渡辺敏弘でした。 

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千葉県習志野市芝園公園で開催!老若男女が一緒に楽しめるスポーツ

こんにちは!今回は、PPKウォーキングフットボールクラブ主催の「ウォーキングフットボールの会」に初めて参加した様子をレポートします。運動不足解消や新しい仲間作りに興味がある方、ウォーキングフットボールってどんなスポーツ?と気になっている方必見です!

ウォーキングフットボールってどんなスポーツ?

ウォーキングフットボールは、その名の通り歩いてサッカーを楽しむスポーツです。走ることはなく、相手とぶつかったりすることもないので、誰でも気軽に楽しめます。今回の会では、特に初心者向けの「だれでもルール」を採用。パスの高さは腰まで、ゴールの高さも低く設定され、初めての人でも安心して参加できる環境が整っていました。

当日の様子

参加者17名!老若男女が集合

今回集まったのは、17名の参加者。ご夫婦での参加もあり。年齢層も幅広く、老若男女が一緒に楽しんでいました。中には、ウォーキングフットボールが3回目という方もいましたが、和やかな雰囲気の中でスタートしました。

ウォーミングアップはラジオ体操から!

まずは、ラジオ体操第一で体をほぐし、足首トレーニングやウォーキングで体を動かしていきます。その後は、コグニサイズと呼ばれる脳トレを取り入れ、しりとりやあたまとりなど、楽しみながら脳を活性化させました。

ボールを使った練習も!

ウォーミングアップの後はいよいよボールを使った練習です。止める、蹴るといった基本的な動作から、パス&ウォーク、ネームパスなど、様々な練習を行いました。ライフキネティックという方法を取り入れ、リズムに合わせて体を動かすことで、より楽しく練習に取り組むことができました。

ゲームも白熱!

最後は、お待ちかねのゲームです。6人1チームで、コーンをゴールにして試合を行いました。途中からは、一部のチームにゴールキーパーを加え、より本格的なゲームも体験しました。

ウォーキングフットボールの魅力

今回の体験を通して、ウォーキングフットボールの魅力をたくさん感じることができました。

  • 誰でも気軽に楽しめる:走る必要がないので、体力に自信がない方でも安心して参加できます。
  • 仲間と楽しく運動できる:年齢や性別を問わず、みんなで協力してゲームを楽しむことができます。
  • 脳トレにもなる:コグニサイズを取り入れることで、体だけでなく脳も活性化することができます。
  • 新しい仲間ができる:同じ趣味を持つ人たちと出会えるチャンスです。

まとめ

ウォーキングフットボールは、運動不足解消だけでなく、心身のリフレッシュにもつながる素晴らしいスポーツです。今回のように、初心者向けのルールが用意されているので、運動経験がない方でも気軽に始めることができます。ぜひ、あなたも一度体験してみてはいかがでしょうか?

【イベント情報】

  • 主催:PPKウォーキングフットボールクラブ
  • 次回開催:随時、HPやSNSで告知
  • 持ち物:運動できる服装、運動靴、飲み物など

また、ショート動画をYouTubeにアップしましたので、様子をご覧ください。

▼ショート動画はこちら▼

お知らせ

PPKWFCでは、このように、 ウォーキングフットボールを通して、元気な中高年を増やす活動を千葉県市川市中心に行っています。

まだやったこと無いという方は、1度だけの参加でも構いませんので、是非お気軽に来てみてください。

気になったら、まずは試してみましょう!

■ ウォーキングフットボールのルールはこちら→【ウォーキングフットボール】とは

■今後の活動予定はこちらをご覧ください→ウォーキングフットボールの会の日程

■PPKWFCの公式YouTubeチャンネルはこちらから

毎週、月、木、土の18:00に配信中!ショート動画は、ほぼ毎日アップしていまーす!

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■靴選びについて、お悩みの方はこちら→【ウォーキングフットボール】初心者に教えるシューズおすすめ3選

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以上、 ウォーキングフットボールで、元気な中高年を増やす活動をしているPPKWFC代表の渡辺敏弘でした。 

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10月29日(火)市川駅南公民館での様子

10月29日、PPKウォーキングフットボールクラブ(以下、PPKWFC)は、282回目の「ウォーキングフットボールの会」を盛況のうちに終えました。今回は、だれでもルールを採用し、初めての方でも安心して楽しめるように工夫しました。参加者は11名と、アットホームな雰囲気の中、和気あいあいとウォーキングフットボールを楽しむことができました。

【当日のプログラム】

  • ラジオ体操第一:体をゆっくりとほぐし、ウォーミングアップ
  • 足首トレーニング:ケガ予防に繋がる足首の柔軟体操
  • ウォーキング:軽めのウォーキングで体を慣らします
  • コグニサイズ:ウォーキングしながら山手線ゲーム。頭を使いながら体を動かすことで脳への刺激も
  • ハンドパス&ドリブル:ボールに慣れていきましょう
  • ドリブル競争:少しゲーム感覚を取り入れて、楽しく体を動かします
  • パス&ウォーク:パスと歩きのコンビネーションを練習
  • 三角パス:パスワークの基本を練習
  • シュート練習:ゴールを目指してシュート!
  • ネームパス(ライフキネティック):名前を呼びながらパスすることで、集中力と反応力を高めます
  • ゲーム:4人制で

11月1日(金)塩浜市民体育館での様子

続いて、11月1日には、283回目の「ウォーキングフットボールの会」を塩浜市民体育館で開催しました。今回は16名の参加者があり、さらに活気あふれる会となりました。

【当日のプログラム】

  • ラジオ体操第一
  • 足首トレーニング
  • ウォーキング
  • コグニサイズ:歩きながら山手線ゲームなど、頭と体を同時に使うトレーニング
  • 2人でパスしながらジャンケン、あっち向いてホイ:楽しみながら運動
  • 止める蹴る:ボールコントロールの基本を練習
  • ドリブル競争
  • パス&ウォーク:コーンの間を通りながらパス
  • ネームパス(ライフキネティック)
  • ゲーム:⑥人制で、より実践的なゲーム形式で楽しみます

ウォーキングフットボールの魅力とは?

ウォーキングフットボールは、サッカーのルールを参考に、誰でも気軽に楽しめるようにアレンジされたスポーツです。年齢や性別、体力に関係なく、みんなで楽しく運動することができます。特に、運動不足を感じている方や、体力に自信がない方でも、無理なく続けることができるのが魅力です。

PPKWFCでは、初心者の方でも安心して参加できるように、経験豊富なメンバーが丁寧にフォローします。また、参加者の年齢層も幅広く世代を超えて交流できるのも魅力の一つです。

いつもモップ掛けありがとうございまーす!!!

まとめ

PPKWFCでは、今後も「ウォーキングフットボールの会」を定期的に開催していきます。運動不足解消や健康維持、新しい人との出会いを求めている方は、ぜひ一度参加してみてください。

【参加のご案内】

  • 日時: 随時ホームページでご確認ください
  • 場所: 千葉県市川市内の体育館や公民館など
  • 持ち物: 運動できる服装、運動靴、飲み物など

また、ショート動画をYouTubeにアップしましたので、様子をご覧ください。

▼ショート動画はこちら▼

お知らせ

PPKWFCでは、このように、 ウォーキングフットボールを通して、元気な中高年を増やす活動を千葉県市川市中心に行っています。

まだやったこと無いという方は、1度だけの参加でも構いませんので、是非お気軽に来てみてください。

気になったら、まずは試してみましょう!

■ ウォーキングフットボールのルールはこちら→【ウォーキングフットボール】とは

■今後の活動予定はこちらをご覧ください→ウォーキングフットボールの会の日程

■PPKWFCの公式YouTubeチャンネルはこちらから

毎週、月、木、土の18:00に配信中!ショート動画は、ほぼ毎日アップしていまーす!

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■靴選びについて、お悩みの方はこちら→【ウォーキングフットボール】初心者に教えるシューズおすすめ3選

■PPKWFCメンバー御用達。安心安全な「ゴーグルタイプ」のメガネはこちらから

■お得で安心な スポーツ保険あります(2024年度は22名での加入)。ご加入の際はご相談ください。詳細はこちらから

■とってもお得な特典があるオンラインサロン「走らない サッカー『 ウォーキングフットボール』で元気な中高年を増やす」の詳細はこちらから

以上、 ウォーキングフットボールで、元気な中高年を増やす活動をしているPPKWFC代表の渡辺敏弘でした。 

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