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PPKWFC主催「ウォーキングフットボールの会」を千葉県習志野市で開催しました！

千葉県市川市中心に元気な中高年を増やす活動をしているPPKウォーキングフットボールクラブ（以下、PPKWFC）での報告記事です。不定期ではありますが、月に10回程度「ウォーキングフットボールの会」を開催しております。

1、3月17日　17：00～19：00　習志野市芝園公園フットサルコート

当日は午後5時からの開始にも関わらず、主催者の渡辺が会場に到着したのは、5時10分とまさかの遅刻。理由としては、あと5分で会場につく所まで来ていたのですが、信号待ちでふと車の後部座席を見ると、何と、、、ボールを積むのを忘れていたのを発見！！！

あわてて、Uターンして、自宅に取りに帰りました。

高速道路を愛車のポルシェちゃんに無理言って、久しぶりにターボを使用したが、残念ながら間に合いませんでした、、、

大変申し訳ございませんでしたm(_ _)m

自宅から出発時には、指差し確認をして、同じ過ちを犯さないようにいたします！

また、参加メンバーにはご迷惑をかけてしまいました。特に、柴田さんには受付からウォーミングアップリーダーまでしていただきまして、ありがとうございました。

一口メモ：タメの武さんは靴を忘れてイオンで買ってました笑

55歳にもなると物忘れが増えてくるので、しっかりを確認をするようにしていきます。

そんなこんなで当日は、私を含めて、12名と世界大会ルールでやるのには持って来いの人数。

途中で日は落ちましたが、半袖にジャージで気持ち肌寒いくらいでしたが、動くと丁度良いくらいの気温でした～

同じポーズの男女がいますね笑　さすがに息ぴったり！

2、ウォーキングフットボールの会　トレーニングメニュー

当日おこなったメニューは以下の通りです。

1、ラジオ体操第一
2、足首トレーニング
3、柴田流ウォーキング
4、ハンドトス＆キック
5、リフティング
6、ハーフコートで4vs2
7、ネームパス
8、6人制DEゲーム

今回は世界大会ルールのため、サッカーボールの5号球を使用。ボールに慣れてもらうため、4のハンドトス＆キックや輪になってリフティングなど基本的なメニューを実施。

リフティングは、苦手な方が多かったのですが、徐々に感覚を掴んできていたので、継続して行っていく予定です。

フットサルボールと比べて、サッカーボールはかなり跳ねるのと、世界大会ルールでは、頭くらいまでの高さのボールはOKなので、しっかりとコントロールできるスキルを身につけられればと思います。

6のハーフコートで4vs2は、最近、継続して取り組んでいるメニュー。そのため、かなり皆さんが慣れてきているのか、つながるようになってきました。特に、ボールを貰う人の動きが良くなってきているのが素晴らしいですね。

6vs6でおこなったゲームは、7分間ごとにポジションを変更しての実施。世界大会ルール、そして、サッカーボールを使用しているのと前からならボールを奪っても良いため、プレッシングやチャージが激しくなる傾向あり。

ただし、近づきすぎると接触の危険性が高まるので、守備の際は、適度な距離を保ちつつ、前からボールを奪いに行くようにしましょう！

ゲームでは、女性の活躍、そして、両エースストライカーが得点を量産。

特に、哲さんがキレッキレで、軽くハットトリックを達成しました～

そして、終盤には、遅ればせながらもユタカさんが連続得点の大活躍！！！

世界大会ルールでフットサルコートの場合は、5～6名で、ペナルティエリアは、今回の5メートルがちょうど良いのではないかと思います。

3、PPKWFのご案内

最後に、PPKWFCのお知らせをさせてください。

繰り返しになりますが、PPKWFCでは、主にウォーキングフットボールを通して、元気な中高年を増やす活動を千葉県市川市中心に行っています。

まだやったこと無いよという方は、1度だけの参加でも構いませんので、是非お気軽に来てみてください。

気になったら、まずは試してみることが大切です！

■ウォーキングフットボールのルールはこちら→【ウォーキングフットボール】とは

■今後の活動予定はこちらをご覧ください→ウォーキングフットボールの会の日程

■靴選びについて、お悩みの方はこちら→【ウォーキングフットボール】初心者に教えるシューズおすすめ3選

■お得で安心なスポーツ保険あります（2023年度は16名での加入）。ご加入の際はお知らせください。詳細はこちら→スポーツ安全保険

■とってもお得な特典があるオンラインサロン「走らないサッカー『ウォーキングフットボール』で元気な中高年を増やす」の詳細はこちらから

以上、ウォーキングフットボールで、元気な中高年を増やす活動をしているPPKWFC代表の渡辺敏弘でした。　

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PPKWFC主催「ウォーキングフットボールの会」を、千葉県市川市で開催しまーす！

自由参加型のオープンコミュニティーPPKウォーキングフットボールクラブ（以下、PPKWFC）では、千葉県市川市中心に、元気な中高年を増やす活動をしています。

「人は走らず、ボールを走らせよう！」をテーマに、主にウォーキングフットボールの会を開催しています。

【非接触型スポーツ】

走らないサッカー「ウォーキングフットボール」とは、走らない、ぶつからない、ので他者との身体的な接触のないスポーツです。

【初心者・未経験者　大歓迎！】

前述の通り、走ったり、ぶつかったりしないため、あらゆる面で、非常に差がつきにくいので、初めてでもハードル低めです。

そのため、サッカーやフットサル未経験者でも最初から活躍できちゃうんです。

お試しに、一度だけだったり、気が向いたときだけの参加で構いませんので、お気軽に来てみてくださーい。

はじめの一歩は是非「PPKWF」で！

日時：2024年4月10日（水）19：00～21：00

場所：千葉県市川市「市川駅南公民館」3階レクリエーションホール（室内・床）

　　　更衣室、トイレ、自販機、無料駐車場あり

アクセス：JR市川駅南口から徒歩13分、JR総武線市川駅南口から、本八幡駅行きバス　「大洲三丁目」下車　徒歩3分　

参加費：おとな1,000円（女性500円）　同伴の小中学生は無料

持ち物：室内用シューズ、飲み物、タオル、着替え

【問い合わせ・参加申込について】

参加申込はこちらから：https://forms.gle/pc7ssCAQPZTbCfPcA

■ウォーキングフットボールのルールはこちらから

■【ウォーキングフットボール】初心者に教えるシューズおすすめ3選はこちらから

■最新のPPKWF開催日情報はこちらから

■お得で安心なスポーツ保険あります（2023年度は16名加入）。ご加入の際はお知らせください。詳細はこちら→スポーツ安全保険

■メンバーになると参加費がお得になるオンラインサロン「ウォーキングフットボールで元気な中高年を増やす会」の詳細はこちらから

お問い合わせは下記フォームよりお気軽にどうぞ。

以上、PPKウォーキングフットボールクラブ代表の渡辺でした。

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PPKWFC主催「ウォーキングフットボールの会」を千葉県市川市で開催しました

千葉県市川市中心に元気な中高年を増やす活動をしているPPKウォーキングフットボールクラブ（以下、PPKWFC）での報告記事です。不定期ではありますが、月に10回程度「ウォーキングフットボールの会」を開催しております。

1、3月15日　19：00～21：00　市川市塩浜市民体育館

　3月15日の金曜日、夜7時から千葉県市川市のスポーツ施設「塩浜市民体育館」の2階のバクケットボールコートでの開催。

当日は、満員御礼の18名でした～

設営から撤収までいつもありがとうございます！

また、終了後には、200回のお祝い品として、かっちゃんより名前の一文字の入った本格焼酎「克」を頂戴しました～

ありがとうございまーす！

お湯割りに最適とのことだったので、もちろんお湯割りにして楽しませていただきました～

おつまみは、なぜか、ファミマで買っておいたこちら

想像していたよりも1..5倍美味しかった！

2、ウォーキングフットボールの会　トレーニングメニュー

当日おこなったメニューは以下の通りです。

1、ラジオ体操第一
2、足首トレーニング
3、ウォーミング＆コグニサイズ
4、捕ったもん勝ちゲーム
5、二人で止める蹴る
6、ハーフコートでとりかご
7、3チームに分かれてネームパス
8、6人制ゲーム

5の止める蹴るでは、2人で向き合ってのパス練習。右足のみ、左足のみ、左→右、右→左と行ったあと、1人1人の眼の前にコーンを設置し、来たパスを横にずらして止めてコーンに当てないように蹴るというメニューをおこないました。

この練習では、ピタッと止めるのではなく、自分の意図する場所にボールを置くことが大切です。足元に止めるだけではなく、ズラして止める技術も身につけていきたいですね。

最近、重点的に取り組んでいるハーフコートでのとりかご。徐々にみなさん慣れてきているため、パスがかなり通るようになったのと、受け手が動けば楽に回せることに気づき始めている様子。

このメニューは、ツータッチ、ワンタッチやリターンパス禁止など、色々と限定するだけで強度を変えられるのと、だれもサボれないのが良いです。

特に、ハーフコートくらいの広さでやったほうが、パススピードや精度を求められるので、より実践向けのメニューなので、今後も取り組んでいきたい。

8の6人制のゲームでは、女性ストライカーが大爆発！

ハットトリック！またはそれ以上の大活躍回となりました～

ゴールシーンは、YouTubeがアップされるまで、しばらくお待ち下さい笑

3、PPKWFのご案内

最後に、PPKWFCのお知らせをさせてください。

繰り返しになりますが、PPKWFCでは、主にウォーキングフットボールを通して、元気な中高年を増やす活動を千葉県市川市中心に行っています。

まだやったこと無いよという方は、1度だけの参加でも構いませんので、是非お気軽に来てみてください。

気になったら、まずは試してみることが大切です！

■ウォーキングフットボールのルールはこちら→【ウォーキングフットボール】とは

■今後の活動予定はこちらをご覧ください→ウォーキングフットボールの会の日程

■靴選びについて、お悩みの方はこちら→【ウォーキングフットボール】初心者に教えるシューズおすすめ3選

■お得で安心なスポーツ保険あります（2023年度は16名での加入）。ご加入の際はお知らせください。詳細はこちら→スポーツ安全保険

■とってもお得な特典があるオンラインサロン「走らないサッカー『ウォーキングフットボール』で元気な中高年を増やす」の詳細はこちらから

以上、ウォーキングフットボールで、元気な中高年を増やす活動をしているPPKWFC代表の渡辺敏弘でした。　

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