こんにちは！PPKウォーキングフットボールクラブです！
9月16日（日）、当クラブ主催の268回目の「ウォーキングフットボールの会」を千葉県松戸市東部スポーツパーク体育館にて開催いたしました。今回は、運動不足を感じている方を中心に16名の皆様にご参加いただきました。
ウォーキングフットボールってどんなスポーツ？
ウォーキングフットボールは、走ることを禁止した、誰でも気軽に楽しめるサッカーのようなスポーツです。年齢や体力に関係なく、自分のペースで参加できますので、運動経験がない方でも安心してご参加いただけます。
当日の様子
今回のプログラムは、ウォーミングアップからゲームまで、盛りだくさんの内容でした。
- ラジオ体操第一や足首トレーニングで体をほぐし、ウォーキングフットボールに備えました。
- 時速6キロのウォーキングに挑戦し、普段の歩行との違いを体感しました。
- コグニサイズを取り入れ、歩きながら頭も使うことで、より一層運動効果を高めました。
- 止める蹴るの練習では、なんちゃってライフキネティックを取り入れ、楽しみながらボールに慣れました。
- チームに分かれてのゲームでは、白熱した試合が繰り広げられました。
未経験者の方も大歓迎！
当クラブでは、運動経験の有無に関わらず、どなたでも歓迎しております。初心者の方でも安心してご参加いただけますように配慮いたします。
まとめ
今回の「ウォーキングフットボールの会」は、参加者全員が笑顔で楽しめる、素晴らしい会となりました。今後も、多くの方にウォーキングフットボールの楽しさを知っていただき、一緒に体を動かしていきたいと考えております。
終了後には、いつも参加してくれているメンバーより、群馬のお土産をいただきました～
武さん、ありがとうございまーす！！！
また、今回のゲームの様子は、動画編集が終わり次第アップしますが、ひとまず、YouTubeショートにてご確認いただけます。
▼動画の視聴はこちら▼
お知らせ
PPKWFCでは、このように、 ウォーキングフットボールを通して、元気な中高年を増やす活動を千葉県市川市中心に行っています。
まだやったこと無いという方は、1度だけの参加でも構いませんので、是非お気軽に来てみてください。
気になったら、まずは試してみましょう！
■ ウォーキングフットボールのルールはこちら→【ウォーキングフットボール】とは
■今後の活動予定はこちらをご覧ください→ウォーキングフットボールの会の日程
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毎週、月、木、土の18：00に配信中！ショート動画は毎日アップしていまーす！
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以上、 ウォーキングフットボールで、元気な中高年を増やす活動をしているPPKWFC代表の渡辺敏弘でした。
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