千葉でウォーキングフットボールを始めよう！運動不足解消にぴったり！初心者大歓迎！
PPKウォーキングフットボールクラブ（以下、PPKWFC）では、誰でも気軽に楽しめる「ウォーキングフットボールの会」を定期的に開催しています。10月には計3回の開催があり、運動不足解消や健康維持を目指して多くの方にご参加いただきました。
ウォーキングフットボールってどんなスポーツ？
ウォーキングフットボールは、サッカーをゆっくりとしたペースで行うスポーツです。走ることがないので、体力に自信がない方や高齢の方でも安心して楽しめます。また、ボールを蹴る動作は、体幹を鍛え、バランス感覚を養う効果も期待できます。
10月中旬の開催報告
10月中旬には、市川駅南公民館、塩浜市民体育館、習志野市芝園公園フットサルコートの3つの会場で「ウォーキングフットボールの会」を開催しました。参加者は7名から18名と、毎回盛況のうちに終了しました。
10月15日（火）市川駅南公民館
- 参加者：7名
- プログラム：ラジオ体操、足首トレーニング、ウォーキング、コグニサイズ、パス練習、シュート練習など
- いわき合宿の直後のため集客に不安がありましたが何とか7名が参加してくれました
10月18日（金）塩浜市民体育館
- 参加者：18名
- プログラム：ラジオ体操、足首トレーニング、ウォーキング、コグニサイズ、パス練習、ゲームなど
10月20日（日）習志野市芝園公園フットサルコート
- 参加者：15名
- プログラム：ラジオ体操、足首トレーニング、ウォーキング、コグニサイズ、パス練習、ゲームなど
- ゲームは、ゴールキーパーなし（コーン設置）で実施。コーンに当たるとゴール取り消しになるルールで久しぶりに行いました。そのおかげで沢山のゴールシーンがありました～
なぜウォーキングフットボールが人気なのか？
- 誰でも楽しめる: 走ることがないので、体力に自信がない方でも安心。
- 健康効果が高い: 体幹を鍛え、バランス感覚を養うことができる。
- 社交の場: 同じ趣味を持つ人たちと交流できる。
- ストレス解消: 汗をかくことで、ストレス解消効果も期待できる。
まとめ
PPKWFCでは、今後も「ウォーキングフットボールの会」を継続して開催していきます。運動不足を感じている方、新しい趣味を見つけたい方、お気軽にご参加ください。
また、ショート動画をYouTubeにアップしましたので、様子をご覧ください。
▼ショート動画はこちら▼
お知らせ
PPKWFCでは、このように、 ウォーキングフットボールを通して、元気な中高年を増やす活動を千葉県市川市中心に行っています。
まだやったこと無いという方は、1度だけの参加でも構いませんので、是非お気軽に来てみてください。
気になったら、まずは試してみましょう！
■ ウォーキングフットボールのルールはこちら→【ウォーキングフットボール】とは
■今後の活動予定はこちらをご覧ください→ウォーキングフットボールの会の日程
■PPKWFCの公式YouTubeチャンネルはこちらから
毎週、月、木、土の18：00に配信中！ショート動画は、ほぼ毎日アップしていまーす！
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■靴選びについて、お悩みの方はこちら→【ウォーキングフットボール】初心者に教えるシューズおすすめ3選
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■お得で安心な スポーツ保険あります（2024年度は22名での加入）。ご加入の際はご相談ください。詳細はこちらから
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以上、 ウォーキングフットボールで、元気な中高年を増やす活動をしているPPKWFC代表の渡辺敏弘でした。
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