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タグ: 健康寿命の延伸

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公開日 【8.26 花金】 ウォーキングフットボールのお知らせ への3件のコメント

だれでもウォーキングフットボール体験会をフライデーナイトに市川市塩浜体育館にて開催しまーす！

こちらのイベントは終了いたしました。

ご参加いただいた皆様ありがとうございました。

＞＞8月26日開催の【第59回】PPK Walking Football 活動報告はこちらから

＞＞PPK Walking Footballの日程はこちらから

PPK Walking Football では、「人は走らず、ボールを走らせよう！」をテーマに千葉県市川市にて、元気な中高年を増やす活動をしています。

【非接触型スポーツ】

ウォーキングフットボールとは、走らない、ぶつからない、ので他者との身体的な接触のないスポーツです。

【初心者・未経験者　大歓迎！】

前述の通り、走ったり、ぶつかったりしないため、あらゆる面で、非常に差がつきにくいので、初めてでもハードル低めです。

そのため、おひとりはもちろん、親子三世代での参加もできちゃうんです。

お試しに、一度だけでの参加で構いませんので、お気軽に参加してみてくださいね。

『花金開催！』だれでも参加OK！PPK Walking Football の詳細

日時：2022年8月26日（月）19：00～21：00

場所：千葉県市川市塩浜体育館2階（室内・床）

　　　トイレ、更衣室、自販機あり、無料駐車場あり

参加費：男性500円　女性100円　同伴の小中学生は無料

持ち物：室内用シューズ、飲み物、タオル、着替え

☆ウォーキングフットボールにおすすめのシューズ☆

シューズは出来れば、ソール部分が飴色（あめいろ）のタイプが滑らなくて安心です。

私の使用しているのはナイキの室内フットサルシューズで、体育館はもちろん、人工芝のフットサルコートでも問題なく大活躍しております。

同じものは販売されていないようなので、類似のものなどのオススメを提案させていただきますね。

①ナイキ ティエンポ レジェンド 9 アカデミー IC DA1190-007 NIKE

②アシックス（ASICS） フットサル シューズ 　 CALCETTO WD 8 1113A011.114

③ヒュンメル hummel フットサルシューズ インドア メンズ マルカトーレ スーパーワイドIF HAS5118

また、事前の検温、マスク着用やアルコールによる手指消毒などのご協力をお願いしております。

以前の体験会動画もあるのでご参考までに。

また、その他の日程についてはこちらをご覧ください→ウォーキングフットボール体験会の日程

お問い合わせ・お申し込みは、下記フォームよりお気軽にどうぞ。

以上、PPK Walking Football でした。

★とっても便利！わたなべ室長の「ブログの更新情報」を受け取れますので、お気軽にメールアドレスをご登録ください（無料）↓↓↓

最後までお読み下さってありがとうございます。良かったら、シェアしていただけると嬉しいです。

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公開日 【8.15 Mon】 ウォーキングフットボールのお知らせ への1件のコメント

だれでもウォーキングフットボール体験会をお盆中の8月15日に市川市塩浜体育館にて開催しまーす！

こちらのイベントは終了いたしました。

ご参加いただいた皆様ありがとうございました。

＞＞8月15日開催の【第58回】PPK Walking Football 活動報告はこちらから

＞＞PPK ウォーキングフットボールの日程はこちらから

PPK Walking Football では、「人は走らず、ボールを走らせよう！」をテーマに千葉県市川市にて、元気な中高年を増やす活動をしています。

【非接触型スポーツ】

ウォーキングフットボールとは、走らない、ぶつからない、ので他者との身体的な接触のないスポーツです。

【初心者・未経験者　大歓迎！】

前述の通り、走ったり、ぶつかったりしないため、あらゆる面で、非常に差がつきにくいので、初めてでもハードル低めです。

そのため、おひとりはもちろん、親子三世代での参加もできちゃうんです。

お試しに、一度だけでの参加で構いませんので、お気軽に参加してみてくださいね。

『お盆期間中に開催！』だれでも参加OK！PPK Walking Football の詳細

日時：2022年8月15日（月）15：00～17：00

場所：千葉県市川市塩浜体育館2階（室内・床）

　　　トイレ、更衣室、自販機あり、無料駐車場あり

参加費：男性500円　女性100円　同伴の小中学生は無料

持ち物：室内用シューズ、飲み物、タオル、着替え

☆ウォーキングフットボールにおすすめのシューズ☆

シューズは出来れば、ソール部分が飴色（あめいろ）のタイプが滑らなくて安心です。

私の使用しているのはナイキの室内フットサルシューズで、体育館はもちろん、人工芝のフットサルコートでも問題なく大活躍しております。

同じものは販売されていないようなので、類似のものなどのオススメを提案させていただきますね。

①ナイキ ティエンポ レジェンド 9 アカデミー IC DA1190-007

②アシックス（ASICS） フットサル シューズ 　 CALCETTO WD 8 1113A011.114

③ヒュンメル hummel フットサルシューズ インドア メンズ マルカトーレ スーパーワイドIF HAS5118

また、事前の検温、マスク着用やアルコールによる手指消毒などのご協力をお願いしております。

以前の体験会動画もあるのでご参考までに。

また、その他の日程についてはこちらをご覧ください→ウォーキングフットボール体験会の日程

お問い合わせ・お申し込みは、下記フォームよりお気軽にどうぞ。

以上、PPK Walking Football でした。

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公開日 【第50回】PPK ウォーキングフットボール活動報告 への2件のコメント

ウォーキングフットボール体験会を6月19日の朝8時から江戸川区で開催ました！

日曜日の早朝8時からということで人が集まるのか心配でしたが何とか8名で開催することが出来ました！

場所は、東京都江戸川区にある水辺のスポーツランドフットサルコートB面。

川沿いで広々とした空間があるとっても気持ち良いスポーツ施設です。

フットサルコート以外にもテニスコート、スケート場や野球場などもあるのです。

それと現在は養生中のため使用できませんが、天然芝の多目的広場もあるので、いつかそちらをお借りしてゴールパフォーマンスにて、膝スライディングをしようと目論んでいます。

当日、おこなったメニューは以下のとおりです。

  1. 「ラジオ体操第一」
  2. 「ウォーキングウォーミングアップ」
  3. 「パス＆コントロール」
  4. 「ウッシー」
  5. 「4ゴールゲームズ」
  6. 「4対4マッチ」

3の「パス＆コントロール」ではワンタッチ（ダイレクト）プレー、4の「ウッシー」では正確な落としと正確なキックを意識しておこないましたー

5の「4ゴールゲームズ」では、途中からツータッチ縛りして素早い判断力を。

最後の「4対4マッチ」では、シュートが決まった時点でキーパーを含めた全員が相手陣内に入っていないとゴールが認められないルールを採用。

これにより全員攻撃、全員守備の意識の高まりに加えて、最後尾のプレーヤーが「入った！」とか「OK！」「打っていいよ！」などの味方に対する声掛けが増えたのも非常に良かった。

但し、　あまりにも運動量を求められるため、途中からセンターサークル内に入っていればOKに変更しました。

そんなルール変更はあったものの終わってみれば、PPK Walking Football 初の11,000歩を超えるハードワークな朝練になりました。

そんな朝から激しい運動量となったウォーキングフットボールの「4ゴールゲームズ」から「4対4マッチ」を動画にしてみました。

今回はいつもより長めの尺にしてみましので時間のある方だけご覧ください。

最後まで読んでくださってありがとうございます！

今後の予定はこちらをご覧ください。

以上、千葉県市川市にてウォーキングフットボールの普及活動をしている「PPK Walking Football」 代表の渡辺敏弘でした。

＞＞ウォーキングフットボールとは

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