こんにちは、PPKウォーキングフットボールクラブ（以下、PPKWFC）代表のPPK渡辺です！
まず始めにお知らせをさせてください！
私たち、PPKWFCも紹介されているウォーキングフットボールの専門書が、6月4日に発売されました！
私は著者のご厚意で、先行して読ませていただきましたが、フォーメーションなどのマニアックな内容が書いてあったので、ワクワクして、拝読させていただきました！
ウォーキングフットボールの歴史から現在の状況、ルール、戦術など、ウォーキングフットボールの全てが分かる内容となっています。
ウォーキングフットボールをこれから始めようと思っている方、ウォーキングフットボールにすでにハマっている方、どなたでも楽しめますので、是非、ご購入ください。
「はじめよう！ウォーキングフットボール」著者 松田 薫二氏
6月15日（日）は、市川駅南公民館3階レクリエーションホールで、第355回目のウォーキングフットボールを開催しました！日曜の夕方にもかかわらず、11名の方にご参加いただき、その中には新しい仲間も1名！じめじめとした梅雨の季節も吹き飛ばすような、笑顔と活気に満ちた2時間を過ごしました。
初めての方もすぐに溶け込む！心と体をほぐすウォーミングアップ！
まずは、いつものようにラジオ体操第一で全身をほぐします。続いては、ウォーキングフットボールに大切な足首トレーニングで、じっくりと体を温めていきます。
ウォーミングアップの後は、ウォーキングで体を慣らしながら、今回のコグニサイズへ！「ふたりで歩きながら山手線ゲーム」に挑戦しました。今回はどんなお題が出たのでしょうか？お互いにヒントを出し合ったり、思わず笑い合ったりする姿が見られ、初参加の方もすぐに打ち解けて、楽しそうにゲームに参加してくださいました。このコグニサイズは、体を動かすだけでなく、脳も活性化させるので、終わった後は心身ともにスッキリしますよ。
ボールに触れる楽しさ！ユニークなトレーニングでスキルアップ！
ウォーミングアップで心身ともに準備が整ったら、いよいよボールを使った練習です。
まずは「ふたりでボールを投げながら、ドリブル」！これは、ふたりでボールを投げあいながら、一人が足でドリブルするという、少し変わった練習です。手元のボールをに見ながら、足元のボールも把握する、ウォーキングフットボールに必要な「間接視野」を広げる練習になります。最初は戸惑う方もいますが、少しずつできるようになるのが、また楽しいんです！
続いては「5人で輪になってボールコーディネーション」。みんなで輪になり、手や足でボールをコントロールしながら、パスを送ります。ボールを扱う楽しさを全身で感じられる時間です。ボールを落とさないように、みんなで息を合わせて行うことで、自然と一体感が生まれていきました。
さらに、「2人で止める蹴るコーディネーショントレーニング」では、脳の活性化を促すメニューです。苦戦しながらも出来ないことがプラスになるトレーニングです。
チームワークを育む！ネームパスで一体感アップ！
練習の最後は、チームごとに輪になって「ネームパス」！参加者全員の名前を呼び合いながらパスを繋ぎます。「〇〇さん、ナイスパス！」「ありがとう、次は△△さん！」といった声が飛び交い、自然とコミュニケーションが生まれ、チームの一体感が高まっていきます。このネームパスは、初めての方もすぐに皆さんの名前を覚えられるので、毎回好評のプログラムなんですよ。
みんなでワイワイ！「だれでもルール」のゲームで大盛り上がり！
練習で培ったスキルを試すべく、いよいよメインイベントのゲームの時間です！今回は、経験者も初心者も関係なく、みんなが楽しめる「だれでもルール」での開催。4人制で3チームに分かれてローテーション形式で対戦しました。
ウォーキングフットボールは、「走らない」「接触プレーをしない」というルールなので、運動が苦手な方や体力に自信がない方でも、安心して楽しめます。ナイスパスからの華麗なゴール、そしてそれを阻止する粘り強い守備！終始、笑顔と活気に満ちたゲームが繰り広げられました。初参加の方も臆することなく積極的にボールに触れ、ゴールに絡む場面もあり、会場は大いに盛り上がりました。
当日のゲームの様子をショートどうがでYouTubeにアップしているので是非ご覧ください！
▼ショート動画はこちら▼
初心者、未経験者大歓迎！
PPKWFCでは、年齢や性別、サッカー経験の有無に関わらず、どなたでも大歓迎です！「運動が苦手だから…」「ボールを蹴ったことなんてほとんどない…」そんな心配は一切いりません！経験豊富なメンバーが、丁寧にルールやコツを説明し、一緒に楽しむためのサポートをしますので、安心してご参加ください！今回のようにユニークなプログラムで、体を動かす楽しさを存分に味わっていただけます！
次回の開催情報
詳細は、PPKWFCのホームページやSNSでご確認ください。
あなたも私たちと一緒に、笑顔で体を動かしませんか？新しい仲間との出会いを、心よりお待ちしています！
おわりに
今回も、初参加の方をお迎えし、参加者の皆さんの笑顔に囲まれ、最高の時間を過ごすことができました。ウォーキングフットボールの楽しさ、そして仲間との交流の喜びを改めて感じることができた一日でした。
ウォーキングフットボールは、ただ体を動かすだけでなく、頭を使い、仲間と協力し、笑顔になれる、まさに「健康と笑顔のスポーツ」です。
少しでも興味を持たれた方は、ぜひ一度、私たちの輪に飛び込んできてください！
最後にお知らせをさせてください。
■ ウォーキングフットボールのルールはこちら→【ウォーキングフットボール】とは
■今後の活動予定はこちらをご覧ください→ウォーキングフットボールの会の日程
■靴選びについて、お悩みの方はこちら→【ウォーキングフットボール】初心者に教えるシューズおすすめ3選
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