2023年3月15日（水）
週のまんなか水曜日、ということで、迷った挙げ句、今日は、「船橋温泉 湯楽の里」にて、サウナーしてきました！
平日の午後9時過ぎでそれほど混雑しているわけではないのですが、ロウリュウと塩の2つのサウナだけは密になっていました。
本当に、若者が多くてびっくり。
めっちゃ流行りですね。
しかも二人以上のグループで来ている子達ばかり。
いまどきの若者は、サウナーでコミュニケーションを取るのが主流なんですね。
はだかの付き合い、悪くない！
身体にもいいし、ストレスも発散できるしね。
それとこちらの五右衛門風呂は結構大きめとはいえ、男二人で仲良く入っているのをよく見かけるのですが、そういう関係なのか、ただの仲良しなのか、今はそういう感じが普通なんですかね。
まあ、平和で良いと思います。
サウナーあとは、ちょっと奮発して、「岩泉のむヨーグルト」というカラダによさそうなのをぐびっといきました！
ちなみに「岩泉のむヨーグルト」とは、岩手県にある岩泉ファームで採れた生乳を低温長時間発酵で作り出した上質のヨーグルトです。
めっちゃ美味い！
これで残りの平日を乗り越えられるなと。
やっぱり、平日の途中でサウナーや筋トレを入れてリフレッシュすることは重要です。
日々、疲れを溜め込まないように工夫することが大切だと思います。
☆本日の主な活動☆
- 大学DE勤務
- 通勤ウォーキング（9,372歩）
- ブログ投稿1：第90回ウォーキングフットボール活動報告
- ブログ投稿2：【参加者募集】4/9 ウォーキングフットボールの会
- ウォーキングフットボール情報をSNSなどで発信
- サウナー
- 読書
以上、ウォーキングフットボールをメインに、元気な中高年を増やす活動家「PPK Walking Football」 代表の渡辺敏弘でした。
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