第90回ウォーキングフットボール活動報告

PPK Walking Football（以下、PPKWF）主催「ウォーキングフットボールの会」を東京都江戸川区にて開催しました！

90回目のウォーキングフットボールの会は、3月11日に江戸川区のスポーツランドで開催しました。

夜8時からのスタートのため、やや肌寒かったのですが、ウォーミングアップを始めるとちょうどいい感じでした。

当日の日中に、松戸市でウォーキングフットボールのイベントがあったので、参加者は少なめ。

ただし、そちらとのダブルヘッダーの方が3名もいてくれたおかげで、何とか最小催行人数の8名はクリア。

それはそれで、たっぷりと蹴れて楽しいですよ～

＃さぼれない　＃めっちゃハード

終了後の今回の記念撮影会のテーマは「Jリーガー」でパシャリ（笑）

決まったな！！！

1、PPKWF　「ウォーキングフットボールの会」　トレーニングメニュー

そして、当日おこなったメニューは以下のとおりです。

・ラジオ体操第一
・ウォーキング＆コグニサイズ
・パス＆コントロール
・4ゴールゲームス（3対3　フリーマン、途中から1名到着で、4対4に変更、フルコート）
・試合（4対4、フルコート）

フットサルコートで広いため、スペースはあるが、人数が少ないため、マンマークしやすいので、思っているほど、フリーにはなれない。

逆に、相手を外す動きの練習になるので良い機会かも。

それと、味方とのトライアングルを意識すれば、ベターですね。

とはいえ、フルコートの4人制はかなりきついので、途中で、PK対決をはさむなどして、オーバーワークにならないように注意しました。

さすがにダブルヘッダー組は途中からいつものキレがなくなったような気がしますｗｗｗ

それにしてもこちらのスポーツランドは、フットサルコートのため、体育館より広々、そして、水辺のスポーツランドと同様に、ベンチあり、屋根付き、さらに、1面で区切られているため、環境がとても良いです。

ナイターですが、照明もしっかり明るいので、問題なし。

今回は使用しませんでしたが、テニス審判用の台もあるので、人数がそろっている時には使用したい。

なお、今回の動画は試合の前半戦を操作ミスにより撮れていなかったため、途中のPK対決と後半戦のみとなります。

＃楽しみにしていた方ごめんなさい

■PPK Walking Football #90の動画は、下のサムネイル画像をクリック！

4月は江戸川区のスポーツランドや水辺のスポーツガーデンでのナイター開催が増えてますので、屋外で思いっきり体を動かしたい方は是非お越しください。

マジで江戸川からの風が心地よいです。

＃日焼けや紫外線も気にならない

2、PPKWF　ウォーキングフットボールの会のご案内です

最後に、PPKWFのウォーキングフットボールの会のお知らせです。

PPKWFでは、主にウォーキングフットボールを通して、元気な中高年を増やす活動を千葉県市川市中心におこなっています。

お近くの方は、お気軽に一度お越しください。

迷ったら、まずはやってみましょう！

■ウォーキングフットボールのルールはこちら→【ウォーキングフットボール】とは

■今後の活動予定はこちらをご覧ください→ウォーキングフットボールの会の日程

■靴選びについて、お悩みの方はこちら→【ウォーキングフットボール】初心者に教えるシューズおすすめ3選

■お得で安心なスポーツ保険あります（11名加入済み、2023年度は13名での加入予定）。ご加入の際はお知らせください。詳細はこちら→スポーツ安全保険

以上、千葉県市川市中心に、元気な中高年を増やす活動をしているPPKWF代表の渡辺でした。

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