【PPK日記】#721「サウナー＆ヨーグルト」

2023年3月15日（水）

週のまんなか水曜日、ということで、迷った挙げ句、今日は、「船橋温泉　湯楽の里」にて、サウナーしてきました！

平日の午後9時過ぎでそれほど混雑しているわけではないのですが、ロウリュウと塩の2つのサウナだけは密になっていました。

本当に、若者が多くてびっくり。

めっちゃ流行りですね。

しかも二人以上のグループで来ている子達ばかり。

いまどきの若者は、サウナーでコミュニケーションを取るのが主流なんですね。

はだかの付き合い、悪くない！

身体にもいいし、ストレスも発散できるしね。

それとこちらの五右衛門風呂は結構大きめとはいえ、男二人で仲良く入っているのをよく見かけるのですが、そういう関係なのか、ただの仲良しなのか、今はそういう感じが普通なんですかね。

まあ、平和で良いと思います。

サウナーあとは、ちょっと奮発して、「岩泉のむヨーグルト」というカラダによさそうなのをぐびっといきました！

ちなみに「岩泉のむヨーグルト」とは、岩手県にある岩泉ファームで採れた生乳を低温長時間発酵で作り出した上質のヨーグルトです。

めっちゃ美味い！

これで残りの平日を乗り越えられるなと。

やっぱり、平日の途中でサウナーや筋トレを入れてリフレッシュすることは重要です。

日々、疲れを溜め込まないように工夫することが大切だと思います。

☆本日の主な活動☆

• 大学DE勤務
• 通勤ウォーキング（9,372歩）
• ブログ投稿1：第90回ウォーキングフットボール活動報告
• ブログ投稿2：【参加者募集】4/9 ウォーキングフットボールの会
• ウォーキングフットボール情報をSNSなどで発信
• サウナー
• 読書

以上、ウォーキングフットボールをメインに、元気な中高年を増やす活動家「PPK Walking Football」 代表の渡辺敏弘でした。

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