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8月4日、PPKWF主催「ウォーキングフットボールの会」を千葉県市川市で開催しました!

PPK Walkingfootball(以下、PPKWF)主催「ウォーキングフットボールの会」は、フライデーナイトに「塩浜市民体育館」のバスケットボールコートにて行いました。

当日の参加者は、女性6名を含む、18名で開催。毎回女子がこのくらい来てくれると嬉しい。そろそろ女子チームでのゲームを増やしていこうかと思っている今日この頃です。

まずは、みんなで「W」のポーズでパシャリ!

2枚目は、カラー別にポージング。動きが出て、なかなかいい感じですね!

1、PPKWF 「ウォーキングフットボールの会」 トレーニングメニュー

そんなこんなで、当日行ったメニューは以下の通りです。

1、ラジオ体操第一
2、ウォーキング&コグニサイズ
3、パス&コントロール
4、とりかご(4対1)
5、2対3、3対4(ハーフコート)
6、シュート練習
7、ネームパス(3チームに分かれて)
8、ゲーム(6人制)

5の2対3、3対4では、なかなかシュートまで持っていけないことが多い。2人または3人のイメージや意図がかみ合わないとなかなか数的不利な状況を打破するのは難しい。今後はより意図的なプレーを増やし、加えて、それに対してのチャレンジが出来るようにしていく。

それと合わせて、一瞬のチャンスを逃さずにシュート、そして、ゴールを決めていきたい。ダイレクトにこだわらずに、ゴール前でもしっかりと止める蹴るができるようにさらに、トレーニングメニューに工夫をしていきたい。

8のゲームでは、3チームに分かれて、5分交代のローテーションで実施。今回もゴールバーより高いボールを蹴ったら、1分間の退場となる特別ルールを採用。

今回もハイボールでの退場が少しだけ出ましたが、徐々に減ってきている印象

これにより、ゴール前での落ち着きが増えて、力まずにシュートを打てるようになったら良いなと思っています。

それにしてもサッカー未経験女子のレベルがかなり上ってきています。

前述したように、人数が揃った際には、女子チームでの取り組みを強化していきたいので、さらに多くの女性の参加を目指していきます!

当日の私の歩数計は、約7,000歩とちょうどいい感じの運動量でしたー

2、PPKWF ウォーキングフットボールの会のご案内です

最後に、PPKWFのウォーキングフットボールの会のお知らせです。

PPKWFでは、主にウォーキングフットボールを通して、元気な中高年を増やす活動を千葉県市川市中心に行っています。

まだやったこと無いよという方は、お気軽に一度お越しください。

まずは試しにやってみましょう!

■ウォーキングフットボールのルールはこちら→【ウォーキングフットボール】とは

■今後の活動予定はこちらをご覧ください→ウォーキングフットボールの会の日程

■靴選びについて、お悩みの方はこちら→【ウォーキングフットボール】初心者に教えるシューズおすすめ3選

■お得で安心なスポーツ保険あります(2023年度は15名での加入)。ご加入の際はお知らせください。詳細はこちら→スポーツ安全保険

■参加申込みはこちら→https://forms.gle/m3Kx5eUKFdPTsT8d6

以上、ウォーキングフットボールで、元気な中高年を増やす活動をしているPPKWF代表の渡辺敏弘でした。

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7月28日、PPKWF主催「ウォーキングフットボールの会」を東京都江戸川区で開催しました!

PPK Walkingfootball(以下、PPKWF)主催「ウォーキングフットボールの会」は、フライデーナイトに江戸川区にある屋外施設「水辺のスポーツガーデン」のフットサルコートにて行いました。夏とはいえ、夜7時を過ぎれば、かなり暑さも和らぐため、心地よい江戸川からの風を感じながら歩く蹴るをすることができました。

当日の参加者は、女性3名を含む、16名で開催。

写真は、ユニフォームでカラー別にグルーピングして、グラデーションを意識して撮影しました。

ポージングはカラー別に決めてもらっていますが、今回はかなりカブっちゃいましたね。ただし、とあるプロレスラーのポーズは際立っていい感じです!

1、PPKWF 「ウォーキングフットボールの会」 トレーニングメニュー

そんなこんなで、当日行ったメニューは以下の通りです。

1、ラジオ体操第一
2、ウォーキング&コグニサイズ
3、止める蹴る(2人1組)
4、とりかご(4対2)
5、2対3、3対3、3対4(ハーフコート)
6、シュート練習
7、ネームパス(3チームに分かれて)
8、ゲーム(6人制)

5、の2対3では、攻撃側の数的不利な状況をいかにして打破するのかがポイント。普通にボールをつないでいるだけではゴールを決めることは出来ないので、仕掛けが必要。まだまだ、2人でのタイミングを合わせたシュートシーンを演出するところまでは行っていないが、徐々に近づいてきているので、継続して取り組んでいく。

さらに、3対3や3対4での取り組みを行い、より実践的なシチュエーションでの対応力を身につけるようにしていく。私も全然出来ていないが、出来ないことが出来るようになる、ということが大切。ちょっとレベルは高いが、この山を越えたら違う景色が見えるかもしれない。

ゲームでは、ゴールが6つとやや少なかった印象。決定力が今ひとつだったので、さらに、シュート練習の強度を上げて、実践につながるようにしていきたい。

そして、ゴールバーより高いボールを蹴ったら、1分間の退場の特別ルールで今回も実施。これには私も含めて退場者が続出。インパクトの瞬間にしっかりとボールを見ていない証拠だと思うので、この部分についても浮かさないようなトレーニングメニューを考える必要があるかもしれない。

そんな退場者が続出したゲームの動画をYou Tubeに、前後半の2本立てでアップしたので是非ご覧ください!

▼~退場者続出?数的有利を活かせ!~▼

▼~6人制なのに、なぜか、5人制に!~▼

次回のウォーキングフットボールの会は、8月4日(金)に千葉県市川市塩浜市民体育館での開催を予定しております。みなさまのご参加お待ちしておりまーす!

参加申込みはこちら:https://forms.gle/m3Kx5eUKFdPTsT8d6

2、PPKWF ウォーキングフットボールの会のご案内です

最後に、PPKWFのウォーキングフットボールの会のお知らせです。

PPKWFでは、主にウォーキングフットボールを通して、元気な中高年を増やす活動を千葉県市川市中心に行っています。

まだやったこと無いよという方は、お気軽に一度お越しください。

まずは試しにやってみましょう!

■ウォーキングフットボールのルールはこちら→【ウォーキングフットボール】とは

■今後の活動予定はこちらをご覧ください→ウォーキングフットボールの会の日程

■靴選びについて、お悩みの方はこちら→【ウォーキングフットボール】初心者に教えるシューズおすすめ3選

■お得で安心なスポーツ保険あります(2023年度は15名での加入)。ご加入の際はお知らせください。詳細はこちら→スポーツ安全保険

■参加申込みはこちら→https://forms.gle/m3Kx5eUKFdPTsT8d6

以上、ウォーキングフットボールで、元気な中高年を増やす活動をしているPPKWF代表の渡辺敏弘でした。

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7月21日、PPKWF主催「ウォーキングフットボールの会」を東京都江戸川区で開催しました!

PPK Walking Football(以下、PPKWF)のウォーキングフットボールの会でもっとも人気なのは、平日金曜日の体育館ですが、今回は屋外ということで、何人集まるのか不安でしたが、結果的に、16名で行うことが出来ました。さすが花金フライデーナイトです。

おっと、久しぶりに日々ウォーキングフットボールにハゲんでいるあの御方の頭上に輝きが、、、でも少しだけズレていたので撮り直し。

修正成功!!!後光!!!

開催したのは、7月21日の午後7時からの2時間。東京都江戸川区篠崎にある「水辺のスポーツガーデン」のフットサルコートでウォーキングフットボールの会を実施しましたー。

こちらの施設でもAEDの設置を確認。

横に長い施設のため、何と4箇所も設置してあるようです。フットサルコートからだと、ローラースケート場前にあるトイレが一番近いのでチェック。

開始前にも参加者の皆さまへ伝達したので、万が一のときでも迅速に対応ができそうです。

1、PPKWF 「ウォーキングフットボールの会」 トレーニングメニュー

そんなこんなで、当日行ったメニューは以下の通りです。

1、ラジオ体操第一
2、ウォーキング&コグニサイズ
3、止める蹴る(2人1組)
4、とりかご(5対2)
5、2対3、3対4(ハーフコート)
6、ネームパス(3チームに分かれて)
7、ゲーム(6人制)

最近、力を入れている攻撃側の数的不利なハーフコートでの2対3。何度も繰り返しトライしているうちに皆さんも右肩上がりにレベルアップ。1番最初はほとんどゴールできなかったが徐々にゴールが増えてきています。

そこで、今回は、さらに実践的な3対4を実施してみました。3人だと色々な形のトライアングルだったり、コンビネーションが出来るので、皆さん、工夫しながら動いていました。守備側としては数的有利な状況ですが、どうしても受け身になり、対応が遅くなるとやられてしまいます。特に、連携が取れないと間を狙われるのでお互いの距離感が重要。そのため、守備側もとても良いトレーニングとなっていました。

6人制のゲームの方にも活かされているシーンがいくつも見受けられました。特に、攻撃時の3人の連動した崩しは随所に見られました。ただし、決定機にシュートを外してしまうシーンが多かったので、今一度、シュート練習もしっかりと組み込んでいきたいと思います。

2、PPKWF ウォーキングフットボールの会のご案内です

最後に、PPKWFのウォーキングフットボールの会のお知らせです。

PPKWFでは、主にウォーキングフットボールを通して、元気な中高年を増やす活動を千葉県市川市中心に行っています。

まだやったこと無いよという方は、お気軽に一度お越しください。

まずは試しにやってみましょう!

※初回限定スペシャルサービスがあるのでお問い合わせください

■ウォーキングフットボールのルールはこちら→【ウォーキングフットボール】とは

■今後の活動予定はこちらをご覧ください→ウォーキングフットボールの会の日程

■靴選びについて、お悩みの方はこちら→【ウォーキングフットボール】初心者に教えるシューズおすすめ3選

■お得で安心なスポーツ保険あります(2023年度は15名での加入)。ご加入の際はお知らせください。詳細はこちら→スポーツ安全保険

以上、ウォーキングフットボールで、元気な中高年を増やす活動をしているPPKWF代表の渡辺敏弘でした。

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