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7月9日、PPKWF主催「ウォーキングフットボールの会」を千葉県習志野市で開催しました!

日曜日の午後3時からの2時間、千葉県習志野市にある芝園公園フットサルコートにて、PPK Walking Football主催「ウォーキングフットボールの会」の121回目を行いました。

当日のコンディションは、最高気温30℃、最低気温26℃で、さらに湿度が80%以上となかなか厳しい状況でしたが、太陽が雲で隠れていてくれたおかげで何とか無事行うことができました。

初参加者の方1名を含む13名のみなさまにお集まりいただけましたー

今回は一番手前のAコート。こちらの施設はおそらく人工芝ですが、真新しいので、一瞬天然芝と見間違えるほどのクオリティです。

東京や県内各地から集結。記念撮影は、シャツのカラーでグルーピングしてもらいましたー

#主催者が間違っている

さすがに、夏・屋外・日中だと女性の参加率が下がりますね。千葉県にもドーム型の天然または人工芝のコートがあると良いですね。

1、PPKWF 「ウォーキングフットボールの会」 トレーニングメニュー

ということで当日行ったメニューは以下の通りです。

1、ラジオ体操第一
2、ウォーキング&コグニサイズ
3、2人で止める蹴る
4、トリカゴ(4対2)
5、2対3(ハーフコート)
7、シュート練習 斜め後ろから(ワンタッチORツータッチ)
8、2チームに分かれてネームパス
9、ゲーム 6人制 

最近取り組んでいるハーフコートでの2対3。攻撃側2名と守備側3名のため、攻撃側はかなり頭と体を使って動かないと守備網を打破することはできません。こちらのメニューを実施するのはおそらく4回目くらいです。一番最初は確かほとんどゴールを決められませんでしたが、ゴール数がかなり増えてきました。みなさんの適応能力に脱帽です。

もう少し慣れてきたら、ゴールキーパーありで行っていく予定です。

ゲームはいつも通り、6人制で実施。ペナルティエリアは4メートルの半円で設定。こちらの施設のゴールは動かせないので、カラーベルトをポストに巻いて高さを限定。こちらの高さを超えるボールを蹴ったら1分間の退場となる特別ルールを適用しました。

そんなゲームの様子をYou Tubeにあっぷしましたので是非ご覧ください。

▼PPK Walking Football 121回 前半▼

▼PPK Walking Football 121回 後半▼

今回もハイボールによる退場者続出www特に毛足長めの芝だったのでボールが上がりやすかったのかもしれません。

ゴールが全部で8つ。後半は明らかにバテてしまい、守備に戻れないところを攻め込まれてのカウンターが決まっていました。今後は徐々にではありますが、ディフェンス面で、数的不利に陥らないような連携にも取り組んでいこうかなと思っています。

歩数は7,000~8,000歩と適当な運動量となりました。ただし、夏場は熱中症の危険が伴うので、こまめな休憩を入れながらの運営を実施していかなければなりません。

私は夏場のサッカーで2度ほど熱中症になっているのですが、本当に前触れなく突然やってくるので、油断せずに注意していきましょう!

そして、北さん、塩分チャージタブレットの差し入れありがとうございましたー

また、設営から撤収までお手伝いしていただいた皆さま、いつもありがとうございます!

2、PPKWF ウォーキングフットボールの会のご案内です

そんなこんなで、PPKWFのウォーキングフットボールの会のお知らせです。

PPKWFでは、主にウォーキングフットボールを通して、元気な中高年を増やす活動を千葉県市川市中心に行っています。

まだやったこと無いよという方は、お気軽に一度お越しください。

まずは試しにやってみましょう!

※初回限定スペシャルサービスがあるのでお問い合わせください

■ウォーキングフットボールのルールはこちら→【ウォーキングフットボール】とは

■今後の活動予定はこちらをご覧ください→ウォーキングフットボールの会の日程

■靴選びについて、お悩みの方はこちら→【ウォーキングフットボール】初心者に教えるシューズおすすめ3選

■お得で安心なスポーツ保険あります(2023年度は15名での加入)。ご加入の際はお知らせください。詳細はこちら→スポーツ安全保険

以上、ウォーキングフットボールで、元気な中高年を増やす活動をしているPPKWF代表の渡辺敏弘でした。

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7月2日、PPKWF主催「ウォーキングフットボールの会」を千葉県市川市で開催しました!

日曜日の夜7時より市川市塩浜市民体育館にて、119回目となるウォーキングフットボールの会を開催。当日は、男女合わせて15名で歩く蹴るを行いました。

そのうち、2度目の方が2名も来ていただけたのは嬉しい限りです。今後も初めての方はもちろん、2度目、3度目と来ていただけるように、楽しいウォーキングフットボールの会をコーディネイトしていきたいと思います。

1、PPKWF 「ウォーキングフットボールの会」 トレーニングメニュー

ということで当日行ったメニューは以下の通りです。

1、ラジオ体操第一

2、ウォーキング&コグニサイズ
3、止める蹴る
4、パス&コントロール
5、トリカゴ
6、三角パス
7、シュート練習 落としてシュート(ワンタッチORツータッチ)
8、3チームに分かれてネームパス
9、ゲーム 6人制 (ハイボール退場 ペナルティアリア半径4メートルの半円)

今回よりゲームでのゴール数を増やすべく、ソフト面ではトレーニングメニューの改善を始めました。3の「止める蹴る」では、ゴール前の密集エリアでも正確に止められるように。4、「パス&コントロール」では、フリーになった味方に正確なパスを届けられるように。5、「トリカゴ」は相手の動きを見ての判断力を。7「シュート練習」ではゴール前で冷静に隅にシュートを決められるスキルを身に付けるために行いました。

ハード面では、ペナルティエリアを長方形から半円型に変更。半径4メートルで設置してみました。このことにより、さまざまな角度からのゴールが決まることが期待できるのではないかと考えました。

上の画像のように青いマーカーを設置しました。このエリア内にはキーパー以外は入れません。守備側が入ってしまったら即PKです。それと細かい話ですが、マーカー上もペナルティエリアなので踏んだりしても入ったことになりますので要注意!

これらの対策が功を奏したのか、ゲームでは、前半4ゴール、後半6ゴールの計10ゴールが決まりました!

そんな皆さんの活躍をYou Tubeにアップしましたので是非ご覧ください!

▼PPK Walking Football 119回 前半▼

▼PPK Walking Football 119回 後半▼

また、今回もゴールバーより高いボールを蹴ったら1分間の退場ルールを採用。安心・安全を狙っての取り組みでしたがみなさんが気持ちよくセルフで退場・入場してくれるので助かります(笑)

しかも狙っていなかったのですが、1人退場するとチャンスタイムに突入!アイスホッケーで言う「パワープレイ」状態になり、なんと、その時間帯に2つのゴールが産まれましたー。数的優位を活かしての攻撃は大事なのでとても良かったので、今後もしばらく採用していこうと思います。

2、PPKWF ウォーキングフットボールの会のご案内です

最後に、PPKWFのウォーキングフットボールの会のお知らせです。

PPKWFでは、主にウォーキングフットボールを通して、元気な中高年を増やす活動を千葉県市川市中心に行っています。

まだやったこと無いよという方は、お気軽に一度お越しください。

まずは試しにやってみましょう!

※初回限定スペシャルサービスがあるのでお問い合わせください

■ウォーキングフットボールのルールはこちら→【ウォーキングフットボール】とは

■今後の活動予定はこちらをご覧ください→ウォーキングフットボールの会の日程

■靴選びについて、お悩みの方はこちら→【ウォーキングフットボール】初心者に教えるシューズおすすめ3選

■お得で安心なスポーツ保険あります(2023年度は15名での加入)。ご加入の際はお知らせください。詳細はこちら→スポーツ安全保険

以上、ウォーキングフットボールで、元気な中高年を増やす活動をしているPPKWF代表の渡辺敏弘でした。

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PPKWF主催「ウォーキングフットボールの会」を東京都江戸川区で開催します!

こちらは、雨天の為、中止となりました

自由参加型のオープンコミュニティーPPK Walking Football (以下、PPKWF)では、千葉県市川市中心に、元気な中高年を増やす活動をしています。

「人は走らず、ボールを走らせよう!」をテーマに、主にウォーキングフットボールの会を開催しています。

【非接触型スポーツ】

走らないサッカー「ウォーキングフットボール」とは、走らない、ぶつからない、ので他者との身体的な接触のないスポーツです。

【初心者・未経験者 大歓迎!】

前述の通り、走ったり、ぶつかったりしないため、あらゆる面で、非常に差がつきにくいので、初めてでもハードル低めです。

そのため、サッカーやフットサル未経験者でも最初から活躍できちゃうんです。

お試しに、一度だけでの参加で構いませんので、お気軽に参加してみてくださいね。

はじめの一歩は是非「PPKWF」で!

今回はみんな大好き花金フライデーナイトの開催です。

日時:2023年6月2日(金)19:00~21:00

場所:東京都江戸川区水辺のスポーツガーデンフットサルコートB面(屋外・人工芝)

   トイレ、更衣室、自販機あり、有料パーキングあり

参加費:おとな700円(女性300円) 同伴の小中学生は無料

持ち物:シューズ、飲み物、タオル、着替え

以前に同施設にておこなった動画があるのでご参考までにご覧ください!

▼PPK Walking Football #79 ①▼

■ウォーキングフットボールのルールはこちらから

■【ウォーキングフットボール】初心者に教えるシューズおすすめ3選はこちらから

■最新のPPKWF開催日情報はこちらから

■お得で安心なスポーツ保険あります(2023年度は15名加入)。ご加入の際はお知らせください。詳細はこちら→スポーツ安全保険

【お問い合わせ・お申し込みについて】

 お申し込みはこちらのフォームからhttps://forms.gle/pc7ssCAQPZTbCfPcA

お問い合わせは下記フォームよりお気軽にどうぞ。

以上、当サイトの室長兼PPKWF代表の渡辺でした。

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