タグ: 運動

みなさん、こんにちは！PPKウォーキングフットボールクラブです。

8月4日（日）、第252回の「誰でもウォーキングフットボールの会」を開催いたしました。今回は、なんと14名もの方が参加してくださいました！女性5名、男性9名とバランスの取れたメンバーで、しかも初参加の方が1名いらっしゃいました。本当にありがとうございます！

充実したプログラムで笑顔があふれる2時間！

今回のプログラムは、ラジオ体操第一から始まり、足首トレーニング、ライフキネティックのパラレルボールなど、ウォーミングアップをしっかり行い、ウォーキングのフォームやバランス感覚を養いました。時速6キロ、10メートルを6秒で歩く練習では、皆さん真剣な表情で取り組んでいましたね。

2人組でのコグニサイズでは、「歩きながら古今東西山手線ゲーム」などを楽しみながら、頭と体を同時に使う運動を行いました。2人でのハンドパス＆ドリブルや、チームに分かれてのパス＆コントロール、ローテーションパスなど、様々な練習を通して、ボールタッチの感覚を磨きました。

いつも通り、3チームに分かれて行われたネームパスも実施。自分の名前、相手の名前を呼びながらパスをするこのゲームは、いつも大盛り上がりですが、今回も例外なく、大きな笑い声が響き渡っていました。

そして、最後は5人制ゲーム！3チームに分かれて5分間のローテーションで試合を行いました。体力も気力も試されるゲームでしたが、皆さん最後まで笑顔で楽しんでいました。そのうちの1チームは、女性だけで結成し、随所に素晴らしい連携からのシュートシーンが多く見られました。

参加者の武さんよりニューボールの寄付！

今回の会では、参加者の武さんから、ニューボールの寄付がありました。武さん、本当にありがとうございます！新しいボールで、より一層、ウォーキングフットボールを楽しめそうです。

ダンス撮影にも挑戦！

毎回恒例のダンス撮影では、2名の参加者が今月の課題曲に挑戦しました。少し緊張した面持ちで踊り始めた二人でしたが、曲が終わる頃には笑顔があふれていました。

また、5人制ゲームでの皆さんの活躍ぶりもも随時アップしています。

充実した2時間！たくさんの笑顔が生まれました！

今回の「だれでもウォーキングフットボールの会」は、参加者全員が笑顔で楽しめる、本当に素晴らしい会となりました。運動不足解消はもちろん、新しい人との出会い、そして心身のリフレッシュにもつながったのではないでしょうか。

今後も、PPKウォーキングフットボールクラブは、老若男女問わず、どなたでも楽しめるウォーキングフットボールの普及を目指して活動してまいります。

次回の開催は、8月8日（木）を予定しております。皆様のご参加を心よりお待ちしております。

お知らせ

• PPKウォーキングフットボールクラブでは、新規メンバーを随時募集しております。興味のある方は、お気軽にご連絡ください。
• クラブの活動については、ブログやSNSで随時発信しておりますので、ぜひご覧ください。

写真

今回の「だれでもウォーキングフットボールの会」は、大盛況のうちに幕を閉じました。参加者の皆さま、本当にありがとうございました。次回の開催も、どうぞお楽しみに！

終了後は、恒例の行ったことのない飲食店への突撃を敢行しました～

▼突撃の記事はこちら▼

【PPK日記】#1080「PPKWFC✕初めての飲食店 #96」

繰り返しになりますが、PPKWFCでは、主に ウォーキングフットボールを通して、元気な中高年を増やす活動を千葉県市川市中心に行っています。

まだやったこと無いという方は、1度だけの参加でも構いませんので、是非お気軽に来てみてください。

気になったら、まずは試してみることが大切です！

■ ウォーキングフットボールのルールはこちら→【ウォーキングフットボール】とは

■今後の活動予定はこちらをご覧ください→ウォーキングフットボールの会の日程

■靴選びについて、お悩みの方はこちら→【ウォーキングフットボール】初心者に教えるシューズおすすめ3選

■PPKWFCメンバー御用達。安心安全な「ゴーグルタイプ」のメガネはこちらから

■お得で安心な スポーツ保険あります（2024年度は22名での加入）。ご加入の際はご相談ください。詳細はこちらから

■とってもお得な特典があるオンラインサロン「走らない サッカー『 ウォーキングフットボール』で元気な中高年を増やす」の詳細はこちらから

以上、 ウォーキングフットボールで、元気な中高年を増やす活動をしているPPKWFC代表の渡辺敏弘でした。　

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最後までお読み下さってありがとうございます。良かったら、シェアしていただけると嬉しいです。

日時: 9月15日（日）17：00～19：00 

会場: 千葉県習志野市芝園公園フットサルコートC 

参加費: 1,000円（女性500円） 

参加条件: 40歳以上 

主催: PPKウォーキングフットボールクラブ

歩くサッカー、ウォーキングフットボールの魅力を体験しよう！

「ウォーキングフットボール」とは、文字通り歩いて行うサッカーです。走ることがないので、体力に自信がない方でも安心して楽しめます。今回は、世界大会でも採用されているルールで試合を行います。サッカー経験者はもちろん、未経験の方でも大歓迎です！

今回は、通常回とは異なり、世界大会ルールで開催する自称「インターナショナル・ウォーキングフットボール」です。

いつも行っているウォーキングフットボールとの大きな違いは以下のとおりです。

• サッカーボールの5号球を使用
• 1.82メートルまでの高さのボールOK
• ペナルティエリアは半径6メートルの半円
• 前からのみボールを奪っても良い
• 強いシュートもOK

そのため、ボールが顔や頭、胸やお腹に当たる可能性が格段に高まりますので、ご注意ください！

それに伴い、メガネの着用も危険ですので、外していただくか、ゴーグルタイプのものを着用していただきます。どうしても着用される場合は自己責任にてお願いいたします。

メンバー数名が使用しているゴーグルタイプのメガネ（度付き）をご紹介いたします。ネットで簡単に購入できて、しかも、メガネの産地「鯖江」の眼鏡と「鯖江」でプロデュースされた眼鏡サングラスの専門店なので、安心です。

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当日は、試合形式だけでなく、準備運動、脳トレやボールを使ったトレーニングメニューも行う予定です。

このイベントの魅力

• 健康に良い: 軽い運動なので、体力づくりや健康維持に最適です。
• 誰でも楽しめる: 誰でも気軽に参加できます。
• 新しい仲間と出会える: 新しい仲間との出会いの場としてもおすすめです。
• サッカーの楽しさを再発見: サッカー経験者の方には、サッカーの楽しさを改めて感じていただけるでしょう。

こんな方におすすめ

• 40歳以上の方
• 運動不足を感じている方
• サッカーが好きだけど、激しい運動はちょっと…という方
• 新しい趣味を探している方
• 仲間と一緒に何かしたい方

参加方法

• お申込み: 申込はこちらから
• 持ち物: 運動できる服装、運動靴、飲み物など

その他

• 雨天中止の場合、2時間前までにご連絡いたします。
• 駐車場は、芝園公園の駐車場（無料）をご利用ください。
• 参加費は、当日会場でお支払いください。

お問い合わせ

PPKウォーキングフットボールクラブへの問い合わせはこちらから

みんなで楽しくウォーキングフットボールをしましょう！

ご参加お待ちしております！

最後に、PPKWFCのお知らせをさせてください。

繰り返しになりますが、PPKWFCでは、主に ウォーキングフットボールを通して、元気な中高年を増やす活動を千葉県市川市中心に行っています。

まだやったこと無いという方は、1度だけの参加でも構いませんので、是非お気軽に来てみてください。

気になったら、まずは試してみることが大切です！

■ ウォーキングフットボールのルールはこちら→【ウォーキングフットボール】とは

■今後の活動予定はこちらをご覧ください→ウォーキングフットボールの会の日程

■靴選びについて、お悩みの方はこちら→【ウォーキングフットボール】初心者に教えるシューズおすすめ3選

■PPKWFCメンバー御用達。安心安全な「ゴーグルタイプ」のメガネはこちらから

■お得で安心な スポーツ保険あります（2024年度は22名での加入）。ご加入の際はご相談ください。詳細はこちらから

■とってもお得な特典があるオンラインサロン「走らない サッカー『 ウォーキングフットボール』で元気な中高年を増やす」の詳細はこちらから

以上、 ウォーキングフットボールで、元気な中高年を増やす活動をしているPPKWFC代表の渡辺敏弘でした。　

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