2021年3月27日（土）仏滅
今日も日課である「hulu」で『9 Nizi Stories』の視聴でスターティン！
まだ観ていないメンバーは、リオさんとニナさんのふたりになりました。
悩んだ結果、、、ニナさんをチョイス。
ニナさんといえば、名古屋在住なのに、わざわざ仙台の地域予選を受けに来ていたことと、その時の歌（安田レイさんのBrand New Day）がやばみざわさんです。
動画を貼っておくので、ぜひ観てください（2分あたりからどうぞ）。
本当に、美声の持ち主でびっくりしました。あと、キラキラ感も半端ない！
J.Y.Parkさんも嬉しくて笑いが止まらない感じですよね。
また、安田レイさんを知らない方もいると思うので動画も貼っておきますね。
も、も、もちろん、わ、わ、私は、し、知っていましたよ！？
☆本日の主な活動☆
- 「hulu」で『9 Nizi Stories』鑑賞
- 英単語アプリ学習
- 「voicy」聴きながら散歩
- タイピング練習
- 読書「仕事は楽しいかね？」
ふと、体重って、何キロが一番体に良いのか気になって調べてみました。
すると理想体重なるものを発見。
その体重にすると有病率というものが最も低いそうです。
計算方法は、「身長（ｍ）の二乗✕22」で求められるとのこと。
私を例にして計算してみると、
1.75✕1.75✕22＝67.4kg
となりました。
ということで、理想体重の67.4kgを目指してみることに決定！
さっそく、いつも利用しているアプリ「あすけん」を以下のように設定。
月に1kg程度なので摂取カロリーをコントロールすれば楽勝ですね。
あと、先日の健康診断で、若干コレステロール値が気になっていたので、そちらも合わせて改善するように設定してみました。
本当に、このアプリは、無料でも十分使えるので、何を使ってよいのか、わからない方には、超絶おすすめです。
時刻は、1：20
それでは、おやすみなさーい。
以上、ウォーキングサッカーJWS代表の渡辺敏弘でした。
Thank you for your time today.
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