フットサル未経験者でも大丈夫！PPKウォーキングフットボールクラブで楽しく運動しませんか？
こんにちは！PPKウォーキングフットボールクラブ（以下、PPKWFC）です。
12月20日（金）、当クラブ主催のウォーキングフットボールの会を、299回目を迎え開催いたしました。今回も、和気あいあいとした雰囲気の中、盛況のうちに幕を閉じることができました。
ウォーキングフットボールってどんなスポーツ？
ウォーキングフットボールは、サッカーをゆっくりとしたペースで行うスポーツです。走ることは禁止で、ウォーキングしながらボールを蹴り、ゴールを目指します。激しい運動が苦手な方や、体力に自信がない方でも安心して楽しめるのが特徴です。
当日の様子
今回の参加者は15名。男女が入り混じり、和やかな雰囲気で始まりました。
ウォーミングアップ
まずは、ラジオ体操第一から始まり、足首トレーニングなど、体をゆっくりとほぐしていきます。その後は、2人一組で鬼ごっこを行い、体を動かしながら笑顔があふれていました。
スキルアップ
コグニサイズを取り入れながら、ハンドトスやキック、リフティングなど、基本的なスキルを練習しました。浮き球キックや2対1、3対2といった実践的な練習も行い、スキルアップを目指しました。
ゲーム
最後は、6人制のゲームを行いました。3チームに分かれて、国際大会ルールに基づいて試合を行いました。サッカーやフットサル未経験の方でも、ベテランの方でも、それぞれのペースで楽しむことができ、白熱した試合が繰り広げられました。
未経験者大歓迎！一緒にウォーキングフットボールを楽しもう！
PPKWFCでは、初心者の方でも安心して参加できるよう、メニューを工夫しています。体力に自信がない方、運動が苦手な方でも、ご自身のペースで楽しむことができます。
運動不足解消、健康維持、新しい人との出会いなど、様々なメリットがあります。ぜひ一度、体験してみてはいかがでしょうか？
同施設でのゲームの様子をYouTubeのショート動画でご覧いただけますので是非ご参考にどうぞ。
▼ショート動画はこちら▼
お知らせ
PPKWFCでは、このように、 ウォーキングフットボールを通して、元気な中高年を増やす活動を千葉県市川市中心に行っています。
まだやったこと無いという方は、1度だけの参加でも構いませんので、是非お気軽に来てみてください。
気になったら、まずは試してみましょう！
■ ウォーキングフットボールのルールはこちら→【ウォーキングフットボール】とは
■今後の活動予定はこちらをご覧ください→ウォーキングフットボールの会の日程
■PPKWFCの公式YouTubeチャンネルはこちらから
毎週、月、木、土の18：00に配信中！ショート動画は、ほぼ毎日アップしていまーす！
よかったら、チャンネル登録をお願いしまーす。
■靴選びについて、お悩みの方はこちら→【ウォーキングフットボール】初心者に教えるシューズおすすめ3選
■PPKWFCメンバー御用達。安心安全な「ゴーグルタイプ」のメガネはこちらから
■お得で安心な スポーツ保険あります（2024年度は22名での加入）。ご加入の際はご相談ください。詳細はこちらから
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以上、 ウォーキングフットボールで、元気な中高年を増やす活動をしているPPKWFC代表の渡辺敏弘でした。
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