こんにちは！PPKウォーキングフットボールクラブ（以下、PPKWFC）の渡辺です。いつも当クラブを応援していただき、本当にありがとうございます。
3月3日、今日は**「桃の節句」ひな祭り**ですね。女の子の健やかな成長を祈る日ですが、市川駅南公民館のレクリエーションホールでは、大人たちが負けじと元気に「健やかな心身」を目指して歩き回りました！
今回は、記念すべき第436回の活動報告をお届けします。14名の仲間と過ごした、笑顔満開の2時間の様子をどうぞ！
1. 「一生歩ける足」を作る。PPK流の丁寧な準備
夜19時。少しずつ春の気配を感じる季節になりましたが、運動を始める前は油断禁物です。まずはラジオ体操第一で全身をほぐし、PPKWFCが大切にしている足首トレーニング、そして姿勢を正すウォーキングへと続きます。
「最近、階段の上り下りがきつくて……」「スポーツなんて何十年ぶり」という未経験の方こそ、この準備が宝物。ゆっくりと関節を動かし、正しい歩き方を意識することで、怪我を防ぎながら「動ける自信」を呼び覚ましていきます。
2. 脳と体が躍る！「コグニサイズ＆コーディネーション」
続いては、脳トレと運動を掛け合わせた大人気のコグニサイズを二人一組で。そしてチーム全員で行うボディーコーディネーションへと展開しました！
あちこちで「あはは！」「難しい〜！」と笑い声が弾けます。PPKWFCでは、**「上手くできないこと」さえも最高のアトラクション。**この時間があるから、初参加の方も一瞬でチームに溶け込めるんです。
3. 走らないから「知恵」が出る。4人制ゲームの醍醐味
メインイベントは、4チームに分かれての5分間ローテーションゲーム。 ルールはもちろん、私たちの誇りである**「PPKだれでもルール」**です。
- 走らない（常に片足が地面についていること）
- 接触しない（激しいタックルはなし！）
- ボールを奪わない（相手にプレーさせる！）
今回は4人制ということで、一人ひとりがボールに触れる機会がたっぷり！「走れない」からこそ、「どこに立ってパスを待つか」「次は誰に繋ぐか」という知的な駆け引きが繰り広げられます。14名全員が主役となって、ひな祭りの夜にふさわしい、華やかで熱い時間が流れました。
🔰 未経験者のあなたへ：3月の「新しい自分」をここから！
「サッカーなんてやったことないし……」 「体力が持つか心配……」
そんな方にこそ、PPKWFCの扉を叩いてほしいのです！
- 「歩く」だけだから安心: 息が切れて動けなくなることはありません。
- 「笑い」が絶えないから安心: 失敗しても「ナイスチャレンジ！」と声が飛びます。
- 「公民館」だから安心: 室内で、天候を気にせずリフレッシュできます。
今回参加された14名も、最初はみんな「ドキドキの初参加」でした。今では、火曜の夜にここで会うのが楽しみな仲間です。
次回の開催情報
2026年、春の訪れとともに、あなたも「笑顔のパス」を繋いでみませんか？
- 日程: 3月も各地で絶賛開催中！（市川・習志野・江戸川エリア）
- 会場: 各回により異なります。公式HPをご確認ください。
- 対象: 初心者・未経験者、大歓迎です！
詳しいスケジュールや参加申し込みは、PPKWFCの公式ホームページまたはSNSからお気軽にどうぞ。広報担当の私も、あなたの初参加を全力でサポートします！
「走らないサッカー」で、最高のリフレッシュを。あなたにパスを繋げる日を楽しみにしています！
最後にお知らせです。
■ ウォーキングフットボールのルールはこちら→【ウォーキングフットボール】とは
■今後の活動予定はこちらをご覧ください→ウォーキングフットボールの会の日程
■靴選びについて、お悩みの方はこちら→【ウォーキングフットボール】初心者に教えるシューズおすすめ3選
■PPKWFCメンバー御用達。安心安全な「ゴーグルタイプ」のメガネはこちらから
■お得で安心な スポーツ保険あります（2025年度は20名での加入）。ご加入の際はご相談ください。詳細はこちらから
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