【202回】ウォーキングフットボールの会☆活動報告

PPKWFC主催「ウォーキングフットボールの会」を千葉県市川市で開催しました

千葉県市川市中心に元気な中高年を増やす活動をしているPPKウォーキングフットボールクラブ（以下、PPKWFC）での報告記事です。不定期ではありますが、月に10回程度「ウォーキングフットボールの会」を開催しております。

1、3月15日　19：00～21：00　市川市塩浜市民体育館

　3月15日の金曜日、夜7時から千葉県市川市のスポーツ施設「塩浜市民体育館」の2階のバクケットボールコートでの開催。

当日は、満員御礼の18名でした～

設営から撤収までいつもありがとうございます！

また、終了後には、200回のお祝い品として、かっちゃんより名前の一文字の入った本格焼酎「克」を頂戴しました～

ありがとうございまーす！

お湯割りに最適とのことだったので、もちろんお湯割りにして楽しませていただきました～

おつまみは、なぜか、ファミマで買っておいたこちら

想像していたよりも1..5倍美味しかった！

2、ウォーキングフットボールの会　トレーニングメニュー

当日おこなったメニューは以下の通りです。

1、ラジオ体操第一
2、足首トレーニング
3、ウォーミング＆コグニサイズ
4、捕ったもん勝ちゲーム
5、二人で止める蹴る
6、ハーフコートでとりかご
7、3チームに分かれてネームパス
8、6人制ゲーム

5の止める蹴るでは、2人で向き合ってのパス練習。右足のみ、左足のみ、左→右、右→左と行ったあと、1人1人の眼の前にコーンを設置し、来たパスを横にずらして止めてコーンに当てないように蹴るというメニューをおこないました。

この練習では、ピタッと止めるのではなく、自分の意図する場所にボールを置くことが大切です。足元に止めるだけではなく、ズラして止める技術も身につけていきたいですね。

最近、重点的に取り組んでいるハーフコートでのとりかご。徐々にみなさん慣れてきているため、パスがかなり通るようになったのと、受け手が動けば楽に回せることに気づき始めている様子。

このメニューは、ツータッチ、ワンタッチやリターンパス禁止など、色々と限定するだけで強度を変えられるのと、だれもサボれないのが良いです。

特に、ハーフコートくらいの広さでやったほうが、パススピードや精度を求められるので、より実践向けのメニューなので、今後も取り組んでいきたい。

8の6人制のゲームでは、女性ストライカーが大爆発！

ハットトリック！またはそれ以上の大活躍回となりました～

ゴールシーンは、YouTubeがアップされるまで、しばらくお待ち下さい笑

3、PPKWFのご案内

最後に、PPKWFCのお知らせをさせてください。

繰り返しになりますが、PPKWFCでは、主にウォーキングフットボールを通して、元気な中高年を増やす活動を千葉県市川市中心に行っています。

まだやったこと無いよという方は、1度だけの参加でも構いませんので、是非お気軽に来てみてください。

気になったら、まずは試してみることが大切です！

■ウォーキングフットボールのルールはこちら→【ウォーキングフットボール】とは

■今後の活動予定はこちらをご覧ください→ウォーキングフットボールの会の日程

■靴選びについて、お悩みの方はこちら→【ウォーキングフットボール】初心者に教えるシューズおすすめ3選

■お得で安心なスポーツ保険あります（2023年度は16名での加入）。ご加入の際はお知らせください。詳細はこちら→スポーツ安全保険

■とってもお得な特典があるオンラインサロン「走らないサッカー『ウォーキングフットボール』で元気な中高年を増やす」の詳細はこちらから

以上、ウォーキングフットボールで、元気な中高年を増やす活動をしているPPKWFC代表の渡辺敏弘でした。　

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