こんにちは、PPKウォーキングフットボールクラブ代表の渡辺です！
2月7日（金）は、江戸川区スポーツランドフットサルコートで、第314回目のウォーキングフットボールを開催しました！金曜の夜にも関わらず、10名の方にご参加いただき、笑いあり、運動ありの楽しい時間を過ごしました。
初めての方も安心！和やかな雰囲気でスタート
今回の参加者の中には、いつも通り、ラジオ体操や足首トレーニングで体をほぐし、ウォーキングでは、インストラクターのデューク猿渡氏による指導の元、体を慣らしていくうちに、自然と笑顔が見られました。
コグニサイズでは、頭を使いながら体を動かすことで、脳も活性化！皆さん、楽しみながらも真剣に取り組んでいました。
運動不足解消！多彩なプログラムで楽しく体を動かす
ウォーキングの後は、鬼ごっこで体を温めました。童心に帰って走り回ることで、自然と笑顔がこぼれます。
リフティングやトス＆キックの練習では、基本的な技術を丁寧に指導。初めての方も、経験者の方も、それぞれのレベルに合わせて練習に取り組んでいました。
4ゴールゲームでは、お互いに2つずつゴールを狙うという、戦略的なゲームを楽しみました。
チームワークが鍵！5人制ゲームで盛り上がる！
5人制ゲームでは、国際ルールを採用し、本格的なウォーキングフットボールを体験しました。ウォーキングフットボールは、走らず、接触プレーも禁止というルールなので、運動が苦手な方や体力に自信がない方でも安心して楽しめます。
ナイスプレーや珍プレーが続出し、ゴールが決まると、自然とハイタッチが生まれ、会場は笑顔と歓声に包まれました。
初心者、未経験者大歓迎！
ウォーキングフットボールは、年齢や性別、経験に関係なく、誰もが楽しめるスポーツです。
「運動が苦手だから…」 「サッカー経験がないから…」
そんな心配は一切不要です！
PPKウォーキングフットボールクラブでは、初心者や未経験者の方も大歓迎です。
あなたも私たちと一緒に、楽しく体を動かしませんか？
おわりに
今回も、参加者の皆さんの笑顔に囲まれ、楽しい時間を過ごすことができました。
ウォーキングフットボールは、運動不足解消、健康維持、仲間づくりに最適なスポーツです。
少しでも興味を持たれた方は、ぜひ一度体験に来てください！
■ ウォーキングフットボールのルールはこちら→【ウォーキングフットボール】とは
■今後の活動予定はこちらをご覧ください→ウォーキングフットボールの会の日程
■PPKWFCの公式YouTubeチャンネルはこちらから
毎週、月、木、土の17：00に配信中！
よかったら、チャンネル登録をお願いしまーす。
■靴選びについて、お悩みの方はこちら→【ウォーキングフットボール】初心者に教えるシューズおすすめ3選
■PPKWFCメンバー御用達。安心安全な「ゴーグルタイプ」のメガネはこちらから
■お得で安心な スポーツ保険あります（2024年度は22名での加入）。ご加入の際はご相談ください。詳細はこちらから
■とってもお得な特典があるオンラインサロン「走らない サッカー『 ウォーキングフットボール』で元気な中高年を増やす」の詳細はこちらから
以上、 ウォーキングフットボールで、元気な中高年を増やす活動をしているPPKWFC代表の渡辺敏弘でした。
また、一緒にウォーキングフットボールを広める活動をしたいという方は、NPO法人での活動もしていますので是非ご参加ください！
■NPO法人ウォーキングフットボール振興会の詳細はこちらから
☆とっても便利！こちらの「ブログの更新情報」を受け取れますので、お気軽にメールアドレスをご登録ください（無料）☆
最後までお読み下さってありがとうございます。良かったら、シェアしていただけると嬉しいです。