こんにちは。千葉県市川市中心に元気な中高年を増やす活動をしているPPKウォーキングフットボールクラブ（以下、PPKWFC）の渡辺です。
11月23日（日）は、習志野市芝園公園フットサルコートで、第406回目のウォーキングフットボールを開催しました！日曜のお昼時、今回は7名と少人数での開催となりましたが、これが逆に功を奏し、一人ひとりがボールに触れる機会が圧倒的に多い、超濃密なスキルアップセッションとなりました！
目次
初めての方もすぐに馴染める！基礎技術を徹底的に！
まずは、参加者の皆さんが怪我なく楽しめるよう、各自でウォーミングアップを実施。その後は、ウォーキングフットボールの核となる技術を集中して磨きました。
- 🏃 ボールタッチ＆ドリブル: ウォーキングフットボールは走れないため、足元の細かいボールコントロールが重要になります。皆さん、自分のペースでじっくりとボールタッチとドリブルの基礎練習に取り組みました。少人数なので、じっくりと自分の課題に向き合える贅沢な時間です！
参加者の方々に考えていただいたメニュー中心に、楽しく進めさせていただきました～
ありがとうございました！
🧠 考える力がつく！実践的な戦術トレーニング！
基礎練習で体が温まったところで、いよいよ戦術的なトレーニングへ。
- 3対2 ラインゴール（ハーフコート）: 攻撃側が数的有利な状況で、いかにパスを繋ぎ、守備を崩してラインを越えるかを集中して練習しました。**「パスを出す判断力」と「スペースを使う動き」**が鍛えられ、未経験者の方も「頭を使ってプレーする楽しさ」を実感できる最高のメニューです。
- 2人・3人でパスしながらシュート: 少人数での連携を意識したシュート練習です。パスのタイミングを合わせ、協力してゴールを目指します。仲間と息を合わせる喜びを感じられる練習です！
白熱の特別ゲーム！「フリーマン」でパスが繋がる感動体験！
練習の集大成として、いよいよメインイベントのゲームの時間です！今回は、少人数を最大限に活かす「3対3+フリーマン」の特別ルールを実施。さらに国際ルールを採用し、コート幅を狭くすることで、よりパスの精度と判断力が求められる設定にしました。
- フリーマンが最強の味方！: コートには常に人数が多い味方（フリーマン）がいるため、パスの受け手が必ず見つかります！「パスが繋がる喜び」を何度も体験できるので、積極的にボールに関わり、自信を持ってプレーできました。
- 国際ルール: 「走らない」ルールの中で、パスワークが非常に重要になるため、「体力」よりも「頭脳」と「連携」が試されます。
ナイスパスからの連携プレーが次々と成功し、終始、笑顔と活気に満ちたゲームが繰り広げられました。少人数だからこそ、全員が常に主役になれる最高の時間となりました！
初心者、未経験者大歓迎！
PPKWFCでは、「運動が苦手だから…」「ボールを蹴ったことなんてほとんどない…」そんな心配は一切いりません！「走らない」ルールと、誰でも楽しめる工夫を凝らしたトレーニングで、あなたのウォーキングフットボールデビューを全力でサポートします！
次回の開催情報
あなたも私たちと一緒に、笑顔で体を動かしませんか？
詳細は、PPKWFCのホームページやSNSでご確認ください。新しい仲間との出会いを、心よりお待ちしています！
最後にお知らせです。
■ ウォーキングフットボールのルールはこちら→【ウォーキングフットボール】とは
■今後の活動予定はこちらをご覧ください→ウォーキングフットボールの会の日程
■靴選びについて、お悩みの方はこちら→【ウォーキングフットボール】初心者に教えるシューズおすすめ3選
■PPKWFCメンバー御用達。安心安全な「ゴーグルタイプ」のメガネはこちらから
■お得で安心な スポーツ保険あります（2025年度は20名での加入）。ご加入の際はご相談ください。詳細はこちらから
■とってもお得な特典があるオンラインサロン「走らない サッカー『 ウォーキングフットボール』で元気な中高年を増やす」の詳細はこちらから
■PPK渡辺のYouTubeチャンネルはこちらから
よかったら、チャンネル登録をお願いしまーす。
また、一緒にウォーキングフットボールを広める活動をしたいという方は、NPO法人での活動もしていますので是非ご参加ください！
■NPO法人ウォーキングフットボール振興会の詳細はこちらから
☆とっても便利！こちらの「ブログの更新情報」を受け取れますので、お気軽にメールアドレスをご登録ください（無料）☆
最後までお読み下さってありがとうございます。良かったら、シェアしていただけると嬉しいです。