こんにちは！PPKウォーキングフットボールクラブ（以下、PPKWFC）の渡辺です。いつも当クラブを応援していただき、本当にありがとうございます。
PPKWFCは、2026年2月2日で、丸6年の月日が経ちました。これまで支えてくださった全ての方々へ感謝申し上げます！
そして、いよいよ、7年目に突入！
これまで以上に、精力的に活動していきますので、引き続きよろしくお願いたします！！！
当日、2月3日といえば、「節分」。世間では豆まきで邪気を払う日ですが、私たちは市川駅南公民館に集まり、心地よい汗を流して福を呼び込みました！今回は第428回目の開催報告をお届けします。
平日の夜にもかかわらず、15名の仲間が集結。冒頭では、今年の恵方巻きの方位を確認しました～
それでは、笑顔あふれる2時間の様子をたっぷりとお伝えします！
目次
1. 「心」と「体」をゆっくり再起動
19時、一日の仕事を終えたメンバーや家事の合間に駆けつけたメンバーが顔を揃えます。まずは、お馴染みのラジオ体操第一から。そして足首トレーニングと、正しいフォームでのウォーキングを丁寧に行います。
「最近、運動から遠ざかっているから不安……」という未経験の方こそ、この準備時間が大切。急な動作を避け、じっくり体を温めることで、怪我のリスクを最小限に抑えながら「動ける喜び」を実感していただけます。
2. 脳が笑う！大人気の「コグニサイズ」
PPKWFCの活動で欠かせないのが、脳トレと運動を掛け合わせたコグニサイズ。 「歩きながら、しりとりをしながら、パスを出す」。 これが口で言うほど簡単ではないんです！「えーっと、次は……豆まきの『き』！」と焦って足が止まったり、パスが変な方向へ行ったり。あちこちで「あはは！」「待って待って！」と笑い声が上がり、この時間で参加者同士の心の垣根がスッとなくなります。
3. 「とりかご」と「ネームパス」が生む一体感
続いては、サッカーの基本練習**「とりかご（ロンド）」**。 鬼にボールを取られないようにパスを回すのですが、「走らない」ルールがあるため、どこに立ってパスを待つかという「知恵」が試されます。
そして、試合前の仕上げは**「ネームパス」**！ 「健さん、お願いします！」「はい、次はPPKの大久保嘉人さん！」 名前を呼んでからパスを出す。このシンプルなルールが、15名の参加者を「知らない誰か」から「名前で呼び合える仲間」へと変えてくれます。
4. 誰もが主役！「PPKだれでもルール」のゲーム
最後は、4チームによる5分間のローテーション形式でゲームを行いました。 ルールは、私たちのクラブが誇る**「4人制PPKだれでもルール」**。
- 走らない（常に片足が地面についていること）
- 接触しない（触ったり、ぶつかることは一切禁止！）
- ボールを浮かせない（安全第一！）
このルールがあるからこそ、性別や年齢、サッカー経験の有無は関係ありません。15名が入れ替わり立ち替わりコートに入り、ナイスパスが通るたびに拍手が起こります。ゴールが決まった時の喜びは、まさに節分の福を招き入れたような清々しさでした！
当日の試合の様子をYouTubeにアップしたので、雰囲気を感じてみてください！
▼ショート動画はこちら
🔰 未経験者のあなたへ：2月の「新しい習慣」にしませんか？
「運動不足は解消したいけれど、ジムはハードルが高い……」 「一人で参加しても馴染めるか心配……」
そんな方にこそ、PPKWFCを体験してほしいのです！
- 「走らない」から安心: 息が切れて動けなくなることはありません。
- 「名前で呼ぶ」から安心: ネームパスのおかげで、終わる頃には「知り合い」ができています。
- 「公民館」だから安心: 室内で、天候を気にせずリフレッシュできます。
今回参加された15名の中にも、最初は不安そうに扉を叩いたメンバーがたくさんいます。今では皆、この火曜夜の2時間を心待ちにしています。
次回の開催情報
2026年、新しい自分に出会うための「第一歩」を一緒に踏み出しませんか？
- 日程: 2月も各地で絶賛開催中！（市川・習志野・江戸川エリア）
- 会場: 各回により異なります。詳細は公式HPをご確認ください。
- 対象: 初心者・未経験者、大歓迎です！
詳しいスケジュールや参加申し込みは、PPKWFCの公式ホームページまたはSNSからお気軽にどうぞ。優秀な広報担当の私も、あなたの初参加を全力でサポートします！
「走らないサッカー」で、笑いながら健康に。あなたに会えるのを楽しみにしています！
最後にお知らせです。
■ ウォーキングフットボールのルールはこちら→【ウォーキングフットボール】とは
■今後の活動予定はこちらをご覧ください→ウォーキングフットボールの会の日程
■靴選びについて、お悩みの方はこちら→【ウォーキングフットボール】初心者に教えるシューズおすすめ3選
■PPKWFCメンバー御用達。安心安全な「ゴーグルタイプ」のメガネはこちらから
■お得で安心な スポーツ保険あります（2025年度は20名での加入）。ご加入の際はご相談ください。詳細はこちらから
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