参加者16名、年齢も体力もバラバラ！でもみんな笑顔！
PPKウォーキングフットボールクラブ主催の「ウォーキングフットボールの会」が、9月6日（金）に264回目を迎え、盛況のうちに幕を閉じました。今回は、国際ルール（世界大会ルール）に挑戦！年齢も体力も異なる16名の参加者が集まり、和気あいあいとした雰囲気の中、熱戦を繰り広げました。
当日の様子をレポート！
ウォーミングアップは丁寧に
ラジオ体操第一から始まり、足首トレーニング、ウォーキングと、体をゆっくりと動かしていきます。特に、ウォーキングは時速6kmと、見た目以上に運動量があります。しかし、その後の2人でコグニサイズやなんちゃってライフキネティックでは、笑顔がこぼれ、ウォーミングアップの重要性を改めて実感しました。
チームに分かれて、ゲーム開始！
トレーニングメニューでは、リフティングや浮き球キックなど、基本的な技術を練習。目標の10回リフティングをクリアできたチームもあり、達成感に満ちた表情を見せていました。
ゲームでは、シニア用5号球という軽量のボールを使用。こちらのニューボールは、6月にPKWFCで運営をした際にいただいたお金で購入しました。参加者全員で新しいボールを使ってプレーすることができました。
国際ルールに挑戦！
今回の目玉は、国際ルールでの試合です。5対3、4対2など、様々な人数でトリカゴを行い、参加者全員が積極的にボールに触れる機会を設けました。3チームに分かれての5分間のローテーションゲームでは、短い時間の中でいかに得点を取るか、という駆け引きが生まれ、白熱した試合が展開されました。
ゲームの様子は、後日、YouTubeにて配信する予定ですが、その前に、ショート動画をいくつかアップしてますので、それまでは、そちらをチェックしてみてください！
▼ショート動画はこちら▼
ウォーキングフットボールってどんなスポーツ？
ウォーキングフットボールは、走ることを禁止したサッカーのようなスポーツです。年齢や性別、体力に関係なく、誰でも気軽に楽しむことができます。転倒のリスクが低いので、安全に運動したい方にもおすすめです。
次回も開催予定！
PPKウォーキングフットボールクラブでは、今後も定期的に「ウォーキングフットボールの会」を開催していく予定です。運動不足を感じている方、新しいスポーツに挑戦したい方、ぜひお気軽にご参加ください。
まとめ
今回の「ウォーキングフットボールの会」は、国際ルールに挑戦ということもあり、参加者全員にとって貴重な経験となりました。年齢も体力も異なる人々が集まり、共に汗を流し、笑顔あふれる時間を過ごすことができました。
そして、終了後は、恒例の初めてのお店に突撃！ って、なぜか、行徳でした～
お知らせ
PPKWFCでは、このように、 ウォーキングフットボールを通して、元気な中高年を増やす活動を千葉県市川市中心に行っています。
まだやったこと無いという方は、1度だけの参加でも構いませんので、是非お気軽に来てみてください。
気になったら、まずは試してみましょう！
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以上、 ウォーキングフットボールで、元気な中高年を増やす活動をしているPPKWFC代表の渡辺敏弘でした。
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