作成者: PPK渡辺

2023年3月6日（月）

今日は朝から筋肉痛がひどい。

なぜかというと、昨日のシニアリーグサッカーにフル出場したのが原因。

いまさらですが、やっぱりサッカーって、ハードなスポーツなのです。

両肩から足の先まで、全体的に疲労が残っている感じ。

攻撃のときは、ウォーキングフットボールで培ったスキルをある程度は発揮できるが、ディフェンス面では、ウォーキングしていたら、何度も裏を突かれてピンチに陥りました（笑）

前半10分で修正はしましたが、守備のときの全力疾走は必須です。

おそらく、この全力疾走の影響で全身が筋肉痛になったのだと思います。

日常生活で、全力疾走とかしないですよね。

だから、腕が痛いのか！

昨日は、しかも普段はやらないサイドバックだったため、足の早いウィンガーと対峙しなければならなかったこともキツかった。

しかしながら、後半からは、負けていたこともあって、前目にポジションを修正したことにより、逆に守備的な負担が減り、優位な展開に持ち込むことが出来たのかなと。

まあ、その分、センターバックの仕事が増加してましたが（笑）

結果的に、0-2から、2-2に追いついたので良いとしたい。

いやー、それにしても、サッカーって、観るのも楽しいが、やはり、自分でやるほうが数倍楽しめます。

完全に、ドイツ代表のラームのイメージでプレーしてみましたｗｗｗ

インナーラップ的な、、、

さらに、サイドバックということで、「アオアシ」での学びも活かすことが出来ました！

イーグルアイ！

☆本日の主な活動☆

• 大学DE勤務
• 通勤ウォーキング（10,711歩）
• ブログ投稿：【参加者募集】4/15 ウォーキングフットボールの会
• Premiere Proで動画編集
• Photoshop＆Illustratorでサムネイル作り
• You Tubeにアップ：【PPK Walking Football #88 前半戦】
• 読書

▼ウォーキングフットボールの動画▼

やばい、ウォーキングフットボールの動画やブログなど、やること満載。

確定申告もやっていない（泣）

明日から頑張ろう！オー！

以上、ウォーキングフットボールをメインに、元気な中高年を増やす活動家「PPK Walking Football」 代表の渡辺敏弘でした。

＞＞ウォーキングフットボールとは

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2023年3月5日（日）

ウォーキングフットボール帰りに、またまたやってまいりました市川市行徳。

今回は、以前、早じまいで入れなかった人気ラーメン店「鷹の爪」に再チャレンジ。

場所は、西友行徳駅前店から、市川浦安バイパス方面に向かうこと徒歩2～3分。

今日は、店内に並んでるひとは5、6人いましたが、せっかくなので、待つことに。

外に並んでいると、店員さんが来てくれて、並ぶ場所を教えてくれました。

正直、並んでラーメンを食べるのは、30年ぶりくらいかな。

ひとりだったら、絶対に並ばないが、ウォーキングフットボール仲間と一緒だったので、頑張りました！

2人だと、待っている時間が半分くらいになりますよね。

それほど待つことなく、店内に入ることができ、その時点で、食券を購入する流れ。

若干、迷いましたが、そういうときは、店名入りのメニューを選ぶのが鉄則！

＃って、知らんけど

ということで「鷹の爪拉麺」をチョイス。

辛さに打ちひしがれた時用の保険として、半熟味玉をトッピングー

メニューのラインアップからみると、ピリ辛がそれほど辛くなく、極辛がやばいやつの様子。

ちなみに「鷹の爪拉麺」は、おそらく、その間の、旨辛という位置づけ。

どうせなら、少しは冒険してみたほうが良いかなと思いました。

これが結果的には、、、正解！

上から、普通に食べちゃうと、スープが絡んでいないので、できるだけ、具とスープをなじませてから食べるのがオススメ。

ただし、個人的には、ギリギリセーフの辛さ。

体調が悪かったらアウトです。

セルフですが、水のおかわり3回、使用したティッシュペーパー5枚。

そして、咳き込んだのは、4回。

死ぬー、と思ったのは、2回という結果でした。

しかも頭皮からの汗やばめ。

そして、途中から、味変で、備え付けの醤油や酢を入れてみたら、これがまたウマウマ。

特に、お酢を入れたら、めっちゃスープが旨なって、辛くなかったら、完全に飲み干しそうになりました。

いやー、それにしても、半熟味玉いい仕事したな。

コレなかったら、死んでたなと。

正直、こちらの拉麺は、クセになる味。

人気なのが、よーくわかりました。

また、行こう！

☆本日の主な活動☆

• シニアリーグサッカー（35歳以上）開幕戦に出場
• ウォーキングフットボールの会を開催
• 行徳でディナー
• 読書

そして、シニアサッカーリーグの季節がやってきました。

35歳以上のリーグは、引退したのですが、なぜか、総監督が勝手に登録をしていて、参加する羽目に。

いやマジで、私は、まもなく、55歳なので、20も違うんやでー。

無理無理ー。

しかも相手チームは、37歳以下が9名ととんでもなく若い。

ちなみにマイチームの平均年齢は、43歳で、最年長の私が大きく引き上げています（笑）

前半戦の相手チームによるプレッシングは、マジで早すぎて防戦一方でした。

あまりの勢いに、なすすべなく、前半で2失点。

ただし、後半からは、ポジションや戦術を調整して、押し返して、五分五分の展開に。

そして、何と、立て続けに2点を返して、同点のままタイムアップ。

開幕戦ドローの勝ち点1は悪くない。

0-2から追いつくのって、勝ちと同じくらいテンション上がりました！

しかも2得点とも右サイドバックでしたが、起点となることが出来たので満足。

体力も最後まで持ったのは、ウォーキングフットボールとジムでの筋トレのおかげ。

次週は、45歳以上のカテゴリーが開幕戦。

昨年は、良いところまでいったが優勝できなかったので、今シーズンは狙っていきたい。

以上、ウォーキングフットボールをメインに、元気な中高年を増やす活動家「PPK Walking Football」 代表の渡辺敏弘でした。

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