PPKWFC主催「ウォーキングフットボールの会」を千葉県市川市にて開催しました！
千葉県市川市中心に元気な中高年を増やす活動をしているPPKウォーキングフットボールクラブ（以下、PPKWFC）での報告記事です。不定期ではありますが、月に10回程度「ウォーキングフットボールの会」を開催しております。
1、4月10日 19：00～21：00 市川駅南公民館レクリエーションホール
4月10日、週の真ん中、水曜日のナイター開催にも関わらず、15名で歩く蹴るできました～
そして、健ちゃんからは、カラーマーカーのセットを寄付していただきました。ありがとうございまーす！
PPKWFCでは、みなさまのご寄付により、支えていただいております。これまで、どのような物を頂戴したかを振り返ってみます。
- 組み立て式ゴール
- ビブス
- ボール
- バッグ
- ゴールネット固定用のバンド
- マーカー
- メジャー
- 三脚
- スマホスタンド
- スピーカー
- コーン
などなど、本当にありがとうございまーす！
おかげさまで、備品は充実していますが「フットサルボール4号球」が4年選手が増え、老朽化してきているので、徐々にではありますが、ニューボールに入れ替えていきたいと思っています、、、笑笑
MIKASAのボールが欲しいとかは全然思ってないですよwww
2、ウォーキングフットボールの会 トレーニングメニュー
そんなこんなで、当日、実施したメニューは以下のとおりです。
1、ラジオ体操第一
2、足首トレーニング
3、2人でキックしりとり
4、2人でハンドパス＆ドリブル
5、ハーフコートでとりかご
6、ウォーキング時速7km/h 体感トレーニング
7、3チームに分かれてネームパス
8、5人制DEゲーム
4のハンドパス＆ドリブルは、ボールを見ない、もしくは、間接視野で扱うのに最適なトレーニング。やはりボールを保持している時はできるかぎり、周りの状況が見えていたほうが有利ですよね～
それとこのメニューでは、ボールタッチの感覚が研ぎ澄まされますので、もっと感じて欲しいですね笑
5のとりかごは、2チームに分かれてハーフコートを使って、5対2で実施。フリータッチから始まり、ツータッチへ変更。途中、守備が弱かったので、2人の間を通したら、2ポイントに修正。守備の際は、間を通されない意識がもっと必要だと思いました。
8のゲームは、3チームでのローテーションで実施。1試合7分としたので、なかなかの強度。始まる前はやや肌寒かったが、途中からは、半袖短パンでちょうど良い感じの運動量となりました。
チームは、男女混合でしたが、性別関係なく、みんなが活躍してました～
3、PPKWFのご案内
最後に、PPKWFCのお知らせをさせてください。
繰り返しになりますが、PPKWFCでは、主にウォーキングフットボールを通して、元気な中高年を増やす活動を千葉県市川市中心に行っています。
まだやったこと無いよという方は、1度だけの参加でも構いませんので、是非お気軽に来てみてください。
気になったら、まずは試してみることが大切です！
■ウォーキングフットボールのルールはこちら→【ウォーキングフットボール】とは
■今後の活動予定はこちらをご覧ください→ウォーキングフットボールの会の日程
■靴選びについて、お悩みの方はこちら→【ウォーキングフットボール】初心者に教えるシューズおすすめ3選
■お得で安心なスポーツ保険あります（2024年度は22名での加入）。ご加入の際はお知らせください。詳細はこちら→スポーツ安全保険
■とってもお得な特典があるオンラインサロン「走らないサッカー『ウォーキングフットボール』で元気な中高年を増やす」の詳細はこちらから
以上、ウォーキングフットボールで、元気な中高年を増やす活動をしているPPKWFC代表の渡辺敏弘でした。
☆とっても便利！こちらの「ブログの更新情報」を受け取れますので、お気軽にメールアドレスをご登録ください（無料）☆
最後までお読み下さってありがとうございます。良かったら、シェアしていただけると嬉しいです。
