10月23日にサンデー・ウォーキングフットボールを市川市で開催しましたー
日時：2022年10月23日（日）19：00～21：00
場所：千葉県市川市塩浜市民体育館2階
今回は、女性4名を含む、17名での開催となりました。
設営・撤収および床清掃やマーカーの洗浄など色々とご協力いつもありがとうございまーす！
当日は、最初から最後まで2時間もの間、市川よみうりの記者さんが取材に来てくれましたー。
11月中旬頃の掲載予定なので、どんな記事になるのか楽しみです。
走らない、ぶつからないを基本に、添付の画像のルールで行いました。
今回も試合形式では、＜フィールルドプレイヤー＞【攻撃時】の部分に記載のある「シュートを打った時点で味方全員がセンターラインを超えていなければゴールは認められない」オンサイドルール（仮）を適用しました。
ということで取り組んだメニューは以下のとおりです。
- ラジオ体操第一
- ウォーキング
- コグニサイズ（2人1組で歩きながらしりとり+回数も数える）
- パス＆コントロール（コーンの間狭め）
- 2チームに分かれてウッシー
- 2チームに分かれて、ハーフコートで、4対4（途中からツータッチ）
- 6対6 オンサイドルール（3チームで5分づつのローテーション）
7の6対6では、主審と副審を交代でやっていただいたおかげで、見えないところで走っていたり、オンサイドがセーフかどうかも分かりやすくなったかなと。
今後も人数が揃っているときは、ご協力いただいて、みんなで楽しくフェアにできるようにしていきたいと思います。
当日の運動量は、人により幅があると思いますが、概ね9,000歩程度とちょうどよいくらいでした。
6対6だと9,000歩、5対5だと10,000歩を超えるイメージですかね。
5人制、6人制を参加者数に応じて、上手く調整できるようにしていきます。
動画の方では、ワンタッチプレーの連続あり、ファウルあり、PKあり、と見どころ満載です。
全体的に、力任せなプレーやボールを奪うプレーが激減して、丁寧に繋いでから、コースを狙ったシュートが増えた印象です。
そんなに強く蹴らなくても、コースを狙ったり、タイミングをズラせば、結構シュートは決まるので、自分も含めて、レベルアップしていきたいですね。
最後に、ウォーキングフットボール未経験者やPPK Walking Footballに参加したことのない方へのお知らせです。
PPK Walking Football では、元気な中高年を増やす活動を千葉県市川市中心におこなっています。
お近くの方は、お気軽に一度お越しください。
迷ったら、まずはやってみましょう！
■ウォーキングフットボールのルールはこちら→【ウォーキングフットボール】とは
■今後の活動予定はこちらをご覧ください→ウォーキングフットボール体験会の日程
■靴選びについて、お悩みの方はこちら→【ウォーキングフットボール】初心者に教えるシューズおすすめ3選
■お得で安心なスポーツ保険あります（現在、11名加入済み）。ご加入の際はお知らせください。詳細はこちら→スポーツ安全保険
以上、千葉県市川市中心にウォーキングフットボールの普及活動をしている「PPK Walking Football」 代表の渡辺でした。
最後まで読んでくださってありがとうございます！
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