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2022年8月13日(土)仏滅

夕方に台風8号が上陸するかもしれないということで、早起きして、お墓参り&お買い物に行くという強行スケジュールを敢行!

結果的に、ナイスジャッジ!

お墓参り中は晴天、酒々井プレミアム・アウトレットでのお買い物も途中、15分くらいの豪雨タイムはありましたが、屋内ベンチで雨宿りしていたので問題なし。

気に入ったシャツも見つかったし、Gong chaも飲めたし(ナタデココ入り)、良い買い物が出来ました。

帰宅途中の幕張サービスエリアのフードコートで、遅い昼食のような夕飯をいただきました。

結局、持参した折りたたみ傘を開くことなく、無事、午後4時に自宅に到着することが出来ました。

帰宅後は、子供から誕生日祝いのエコバックとスイーツのプレゼントあり。

折りたたみ式のエコバックはスーパー銭湯用に早速、明日から使用します。

54回めの誕生日はとっても悪くない1日でしたー、謝謝。

以上、千葉県市川市にてウォーキングフットボールの普及活動をしている「PPK Walking Football」 代表の渡辺敏弘でした。

>>ウォーキングフットボールとは

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8月11日の山の日に、PPKウォーキングフットボール(ウォーキングサッカー)を千葉県市川市で開催ました!

日時:2022年8月11日(山の日)11:00~13:00

場所:千葉県市川市国府台(こうのだい)スポーツセンター内の体育館2階第二

今回は、かわいい見学者も含めて、総勢21名もの方々にお集まりいただけましたー

ありがとうございます!

2名のウォーキングフットボール初体験の方がいましたが早速の活躍をされていました。

ということで取り組んだメニューは以下のとおりです。

  1. ラジオ体操第一
  2. ウォーキング
  3. コグニサイズ(2人1組で歩きながらしりとり+回数も数える)
  4. パス&コントロール(コーンの間狭め)
  5. ハーフコートで4対4(途中からツータッチ、ワンタッチ縛りに)
  6. 6対6で試合(攻撃側は全員が相手陣地に入っていないとゴールが認められない)※センターサークル含む

人数が多かったので、いつものウッシーは取りやめというか、忘れてました、、、

また、4ゴールゲームだとボールに触れる時間が減るので、4対4をハーフコートで二組作って実施。

予想していたよりもプレッシャーが早いので良い練習になりました。

特に、ツータッチ、ワンタッチ縛りの際は、苦戦または楽しいからか盛り上がりました。

今後も取り入れたいメニューの1つとなりました。

そして試合では、早速、効果が出ているシーンがありましたので、是非、動画の方をご覧ください。

私の歩数結果は、約9,300歩でしたー

開催したこちらの国府台体育館は、強力な冷房が備わっていましたが、来ていたTシャツは汗でびっしょりになりましたー。

最後に、ウォーキングフットボール未経験者やPPK Walking Footballに参加したことのない方へのお知らせです。

PPK Walking Football では、元気な中高年を増やす活動を千葉県市川市中心におこなっています。

サッカーやフットサル未経験者でも全く問題なく参加できますので、お近くの方は、お気軽に一度お越しください。

迷ったら、まずはやってみましょう!

■今後の活動予定はこちらをご覧ください→ウォーキングフットボール体験会の日程

■靴選びについて、お悩みの方はこちら:【ウォーキングフットボール】初心者に教えるシューズおすすめ3選

最後まで読んでくださってありがとうございます!

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2022年8月12日(金)

日中、予定が空いていたので、読みかけの本を集中して読破。

実は図書館での返却期間が明日までのため急いで読む必要があったのです。

2030年 すべてが「加速」する世界に備えよ

この本は、難しくもワクワクする内容がギッシリと詰まっているため、なかなかスムーズに読み進めることが出来ないんです。

しかもページ数もかなりあるため、前回は、半分も読めずに断念した経験がありました(本当は3分の1程度)。

要するに今回はリベンジでした。

結果、その気合もあり、あとがきを残してほぼ読破。

明日、残りを読み終えて返却することにします。

それにしても世界中の様々なところで、色々な分野が未来に向けて動いていることを知ることが出来ました。

日本のニュースだけではほぼ知ることのできないディープな内容が多数あり、世界がどのような方向に向かって歩んでいるのかをある程度、理解できました。

ひとまず、読むことをオススメします。

☆本日の主な活動☆

ディナーは、以前から気になっていたシャポー市川の「ステーキロッジ」さんに行ってきましたー

私の誕生日は、明日8/13日ですが、台風が接近しているため、1日早くバースデイパーティーを家族で開催。

初めてのお店でしたが、事前に食べ方などをリサーチしたため、美味しくいただくことができました。

こちらの6ステップをすべて試してみましたが、結果的に、この中にはない、燻製塩コショウ&本わさびが最高にウマウマでした~

しかも誕生日ということで好きなだけ飲んで良いルービーとリッチステーキ300グラムのコンビネーションは最強!

美味しすぎて、大盛りライスと2杯目の生ルービーも「シャーロット・ペロスペロー」かと思うくらいペロリンでしたー

ちなみにこちらのバーリーライスは、食物繊維が白米の40倍も入っている高機能大麦で出来ているそうです。

さらに、LINEのお友達登録で飲み物(黒烏龍茶)まで無料でいただけましたー

ごちそさまでした!

以上、千葉県市川市にてウォーキングフットボールの普及活動をしている「PPK Walking Football」 代表の渡辺敏弘でした。

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