こんにちは！PPKウォーキングフットボールクラブ（以下、PPKWFC）の渡辺です。いつも当クラブを応援していただき、本当にありがとうございます。
3月も終盤、いよいよ春本番ですね。私たちは3月27日（金）、東京都江戸川区のスポーツランドフットサルコートにて、第443回目のウォーキングフットボールを開催しました。
今回の注目ポイントは、なんといっても**「週末3連チャン（金・土・日）」の初日**だということ！週末を丸ごと健康と笑顔で埋め尽くす、怒涛の3日間がここから幕を開けました。初日の夜、9名の精鋭たちと過ごした「熱くて知的な夜」をレポートします！
1. 「国際ルール」にチャレンジしてみよう
今回は**「国際ルール（世界大会ルール）」**を意識したセッション。 「国際ルールなんて難しそう……」と身構えてしまう未経験の方、国際ルールも「走らない」「接触しない」がより厳格にしていますので、安心して参加していただけます。
まずはラジオ体操第一で一週間のデスクワークのコリをほぐし、PPK（ピンピンコロリ）を目指す私たちの生命線**「足首トレーニング」とウォーキング**で準備完了。怪我の心配を減らしてから、ボールを触り始めます。
2. 「メシアザ」で、走らずにメッシになる！？
今回のトレーニングは少しテクニカルに。
- ドリブル（メシアザ）: 走れないからこそ、細かいタッチや体の向きが重要になります。「メッシのような足技」を、歩きながらじっくり習得。
- 浮き球キック＆リフティング: 国際ルールでは「2メートル以上ボールを上げない」のが基本ですが、練習では技術向上のためにあえてチャレンジ。ボールを自在に操る感覚を養います。
- とりかご（ロンド）: パスの逃げ道を作る知的な駆け引き。少人数にして、全員がボールに触れる回数が非常に多く、上達のスピードも爆速でした！
3. 名前を呼んで、心を通わせる
試合の前には恒例のネームパス。 「シバやん、行きます！」「はい、次たけじゅう！」 9名というアットホームな人数だからこそ、名前を呼ぶたびに心の距離が縮まっていくのが分かります。金曜の夜、初対面の人とも「パス」一本で繋がれる。これがウォーキングフットボールの醍醐味です。
4. 5分間、ポジションを入れ替え「ひたすら」ゲーム！
最後は、5人制でポジションを入れ替えながらのゲームタイム。 私が加わって10名だったので、2チームでコートチェンジしながら、7分間のゲームを、とにかく**「ひたすら」**実施しました。
国際ルールを意識すると、走れないもどかしさが「次はどう動こう？」という知的なワクワクに変わります。全員がすべてのポジションを経験し、「守る難しさ」や「攻める楽しさ」を共有。終わる頃には、一週間の疲れがすべて汗と一緒に流れ落ちるような、最高の爽快感に包まれました！
🔰 未経験者のあなたへ：金曜夜、自分への「お疲れ様」をパスに変えませんか？
「サッカーは学生時代に少しかじっただけ……」 「走るのが苦手だから、スポーツは諦めていた」
そんな方にこそ、PPKWFCの金曜夜はシンデレラタイムです！
- 「走らない」から、疲労が心地よい: 翌日の仕事や休日を潰すような疲労感はありません。
- 「国際ルール」で安全: ぶつかり合いがないので、女性も安心。
- 「少人数」で手厚い: 10名前後の回は、私やベテランメンバーがしっかりサポートします。
今回から始まった3連チャン。初日に参加したメンバーは、「明日も明後日もあるから楽しみ！」と、週末への希望を胸に笑顔で帰路につかれました。
次回の開催情報
春の週末、あなたも「3連チャン」のどこかで、私たちとパスを繋いでみませんか？
- 日程: 江戸川・市川・習志野エリアで絶賛開催中！
- 会場: 公式カレンダーをご確認ください。
- 対象: 初心者・未経験者、性別・年齢不問！
詳しいスケジュールや参加申し込みは、PPKWFCの公式ホームページまたはSNSからどうぞ。優秀な広報担当の私も、あなたの「はじめの一歩」を全力でアシストします！
金曜の夜に「歩く」楽しみ。あなたとコートでお会いできるのを、メンバー一同楽しみにしています！
最後にお知らせです。
■ ウォーキングフットボールのルールはこちら→【ウォーキングフットボール】とは
■今後の活動予定はこちらをご覧ください→ウォーキングフットボールの会の日程
■靴選びについて、お悩みの方はこちら→【ウォーキングフットボール】初心者に教えるシューズおすすめ3選
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