タグ: ウォーキングサッカー

「ウォーキングフットボールの会」を、市川駅南公民館で開催しまーす！

自由参加型のオープンコミュニティーPPK Walking Football （以下、PPKWF）では、千葉県市川市中心に、元気な中高年を増やす活動をしています。

「人は走らず、ボールを走らせよう！」をテーマに、主にウォーキングフットボールの会を開催しています。

【非接触型スポーツ】

走らないサッカー「ウォーキングフットボール」とは、走らない、ぶつからない、ので他者との身体的な接触のないスポーツです。

【初心者・未経験者　大歓迎！】

前述の通り、走ったり、ぶつかったりしないため、あらゆる面で、非常に差がつきにくいので、初めてでもハードル低めです。

そのため、サッカーやフットサル未経験者でも最初から活躍できちゃうんです。

お試しに、一度だけでの参加で構いませんので、お気軽に参加してみてくださいね。

はじめの一歩は是非「PPKWF」で！

日時：2024年1月19日（金）19：30～21：00

場所：千葉県市川市「市川駅南公民館」3階レクリエーションホール（室内・床）

　　　更衣室、シャワー、トイレ、無料駐車場あり

参加条件：初めての方は、「市川市在住者限定」とさせていただいております

アクセス：JR市川駅南口から徒歩13分、JR総武線市川駅南口から、本八幡駅行きバス　「大洲三丁目」下車　徒歩3分　

参加費：おとな1,000円（女性500円）　同伴の小中学生は無料

持ち物：室内用シューズ、飲み物、タオル、着替え

【お問い合わせ・お申し込みについて】

お申し込みはこちらのフォームから：https://forms.gle/pc7ssCAQPZTbCfPcA

良かったら、ルールの説明動画を作ったので是非ご覧ください！

■ウォーキングフットボールのルールはこちらから

■【ウォーキングフットボール】初心者に教えるシューズおすすめ3選はこちらから

■最新のPPKWF開催日情報はこちらから

■お得で安心なスポーツ保険あります（2023年度は15名加入）。ご加入の際はお知らせください。詳細はこちら→スポーツ安全保険

■メンバーになると参加費がお得になるオンラインサロン「ウォーキングフットボールで元気な中高年を増やす会」の詳細はこちらから

お問い合わせは下記フォームよりお気軽にどうぞ。

以上、PPKWFの渡辺でした。

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PPK Walking Football 主催「ウォーキングフットボールの会（世界大会ルール）」を2夜連続で千葉県習志野市にて開催しました

千葉県市川市中心に元気な中高年を増やす活動をしているPPK Walking Football（以下、PPKWF）での報告記事です。不定期ではありますが、月に10回程度「ウォーキングフットボールの会」を開催しております。

1、12月3日　18：30～20：30　習志野市秋津運動公園スポーツ広場

前日に続いての習志野市開催。今回は、新習志野駅近くにある秋津運動公園内にあるスポーツ広場ですが、こちらの施設の職員さんは多目的広場とおっしゃってました。施設自体は3時間ごとの貸し出しですが、ただの広場なので、コートは自分たちで作らなければなりません。

そのため、設営と撤収作業時間として、前後30分ずつ取っています。設営はやはり30分くらいかかりましたが、撤収は15分くらいでした。ただし、照明は3時間で消灯してしまうので、余裕をもっておこなうようにしています。

それと、駐車場からの荷物の運搬・設営・撤収など、みなさまにお手伝いいただきました。誠にありがとうございまーす！

ちなみに点灯前と点灯後の様子を載せておきますね。

この時期で夜6時だと暗すぎて全然見えません。この暗闇の中でお1人だけ先に来ていたのですが、逆にちょっと怖かったです笑

#すみませんｗ

そして、嬉しいことに、サッカーボールの5号球の寄付が2件ございました～

猿渡様、田中様、ありがとうございます！！！

冬、夜、屋外、日曜日のあまり良くない条件にも関わらず、初参加者2名を含む、14名もの方々にお集まりいただきました～。しかも女性が5名も参加してくれてます。今回も「世界大会ルール」での開催でしたが、ジワジワと人気のコンテンツになってきている。コートの広さが横30メートル✖縦40メートルなのも広くて気持ち良いのもあるかな。

「世界大会ルール」初参加者の方からは「走らないで良い分、周りを見る余裕が出来るので、とっても楽しかったです」との感想を頂いております。

初心者やサッカー未経験者はもちろん、サッカー経験者の方でも十分に楽しめるスポーツだと思っています。

2、ウォーキングフットボールの会　トレーニングメニュー

当日おこなったメニューは以下の通りです。

1、ラジオ体操第一
2、足首トレーニング
3、ウォーキング
4、コグニサイズ（2人でしりとりウォーキング）
5、鬼ごっこ（2人、ハーフコート）
6、ハンドパス&キック（2人一組）
7、止める蹴る（2人一組）
8、トリカゴ　ボール2個（4人vs1人、ボール2個）
9、シュート練習
10、6人制（世界大会ルール）

ここで、いつものウォーキングフットボールと「世界大会ルール」との主な違いをおさらししておきますね。

• サッカーボールの5号球を使用
• 正面からならボールを奪っても良い
• 強いシュートOK
• ペナルティエリアが半径6メートル
• ボールの高さは、1.82メートルまでOK

走らない、ぶつからないのは共通なので、いずれにしろ、非接触なのは変わりありません。しかしながら、今のところは大丈夫ですが、大会などになったら、正面からボールを奪う際に、誤って、相手の足を蹴ってしまう可能性はありそうなので、シンガード（すね当て）の着用を推奨しています。

コートがかなり広いのと、ゴールキーパーを除いたフィールドプレーヤーは5名のみなので、各自の運動量やポジショニングが重要になってきます。

今回のゲームは、5分ごとのローテーションで行いましたが、12/17の大会では、1試合10分ハーフなので計20分、世界大会では、確か、20分ハーフだったので計40分とかなりの運動量になるのではないかと思います。

ちなみに、今回は、おおよそ、7,000～8,000歩程度の運動量だったようです。

3、PPKWFのご案内

最後に、PPKWFのお知らせをさせてください。

繰り返しになりますが、PPKWFでは、主にウォーキングフットボールを通して、元気な中高年を増やす活動を千葉県市川市中心に行っています。

まだやったこと無いよという方は、お気軽に一度お越しください。

気になったら、まずは試してみることが大切です！

■ウォーキングフットボールのルールはこちら→【ウォーキングフットボール】とは

■今後の活動予定はこちらをご覧ください→ウォーキングフットボールの会の日程

■靴選びについて、お悩みの方はこちら→【ウォーキングフットボール】初心者に教えるシューズおすすめ3選

■お得で安心なスポーツ保険あります（2023年度は15名での加入）。ご加入の際はお知らせください。詳細はこちら→スポーツ安全保険

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以上、ウォーキングフットボールで、元気な中高年を増やす活動をしているPPKWF代表の渡辺敏弘でした。

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PPK Walking Football 主催「ウォーキングフットボールの会」を千葉県習志野市で開催しました

千葉県市川市中心に元気な中高年を増やす活動をしているPPK Walking Football（以下、PPKWF）での報告記事です。不定期ではありますが、月に10回程度「ウォーキングフットボールの会」を開催しております。

1、12月2日　19：00～21：00　習志野市芝園公園

いよいよ2023年も最後の月となりました。1発目は、千葉県習志野市にある芝園公園のフットサルコートでの開催。こちらの施設は長めの芝が気持ち良いコートです。いつも人気の芝園開催ですが今回はなぜか少なめの8名の参加者でした。おそらく翌日も習志野市で開催するので笑、その影響かもしれませんね。

＃どんだけ～

そんな中でも女性が4名と今年は本当に女性の参加者が増えてきているのは良い傾向。ウォーキングフットボールの未来は明るいと感じております。

そして、またまた、参加者のHミンがみかんの差し入れをしてくださいました～。さらに、今回は、柿まで配給。これはやるしかない！

また、事前に参加者全員に確認してからですが、通常ルールから世界大会ルールに変更しておこないました。今後は屋外→世界大会ルール、室内→通常ルールの方向で実施していこうかなと考えています。

2、ウォーキングフットボールの会　トレーニングメニュー

当日おこなったメニューは以下の通りです。

1、ラジオ体操第一

2、足首トレーニング

3、ウォーキング

4、コグニサイズ

5、ふたりで鬼ごっこ（ハーフコート）

6、ふたりでハンドパス＆キック

7、ふたりで止める蹴る

8、コーンを使って、ジグザグドリブル

9、コーンを使って、ドリブル競争

10、止める蹴る（2ｍ四方のエリア内で）

11、シュート練習

12、ゲーム4対4フリーマン　両サイドのコーンに当てたらゴール

人数がそれほど多くなかったので、色々なメニューをおこなってみました。

6のハンドパス＆キックでは、インサイドキック、インステップを中心に実施。途中からは腿でトラップ＆キックも取り入れてみました。最初は出来なくても徐々に全員が上達。なかなか通常のウォーキングフットボールでは、足を高く上げる機会がないのでとても重要なトレーニングだと思っています。

世界大会ルールでは、ざっくり頭の高さまでのボールはOKなので、そのボールをうまくトラップできるスキルも必要になってくるのかなと。

8、9のドリブル練習は、あまりサッカーボールを扱うことが少ないためか、いつも以上に大きく蹴ってしまい、コーンを8の字で回り切れないシーンが多数ありました。ただし、途中から足裏を上手く使ったりして上達。世界大会ルールでは、前からに限りボールを奪っても良いので、正確なボール運びが必要になってきます。

12のゲームは、4人制、そしてフリーマン1名で実施。ゴールキーパーは置かずに、その代わりに、ゴール内の両端にコーンを設置し、それに当てたらゴールという特別ルールでおこないました。

これがまた、想像以上にゴールが決まらず笑　シュートシーンは数えきれないほどありましたが私も含めて狙いすぎて外すシーンが多発ｗ

シュートスキルは重要なので、ゴール内にセッティングできる的、ゴールターゲットという商品をAmazonで注文。到着までしばらくお待ちください。

みんなでシュート力をアゲアゲにしていきましょう！

人数が少なめのフットサルコートだったので、終わってみると、約8,000歩も歩いてました～

個人的に、手袋は必須だが、全然寒くなく、気持ちよく歩く蹴るをすることができました。

3、PPKWFのご案内

最後に、PPKWFからのお知らせです。

繰り返しになりますが、PPKWFでは、主にウォーキングフットボールを通して、元気な中高年を増やす活動を千葉県市川市中心に行っています。

まだやったこと無いよという方は、お気軽に一度お越しください。

気になったら、まずは試してみることが大切です！

■ウォーキングフットボールのルールはこちら→【ウォーキングフットボール】とは

■今後の活動予定はこちらをご覧ください→ウォーキングフットボールの会の日程

■靴選びについて、お悩みの方はこちら→【ウォーキングフットボール】初心者に教えるシューズおすすめ3選

■お得で安心なスポーツ保険あります（2023年度は15名での加入）。ご加入の際はお知らせください。詳細はこちら→スポーツ安全保険

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以上、ウォーキングフットボールで、元気な中高年を増やす活動をしているPPKWF代表の渡辺敏弘でした。

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