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2023年8月12日(土)パートⅡ

前日の飲み会は、午後9時でお開きだったので、今日は、二日酔いもほぼなく、午前10時頃に起床

今後はできる限り、忘年会などの特別な時を除き、午後9時以降の飲み会は控えたいところ

そして、真夏のウォーキングフットボールの会は、なんと、屋外での開催

午後3時からのスタートですが予想気温は35℃

そのため、万全を期して、アイスキャンディーを仕込んで行きましたー

この暑さにも関わらず、ドタサンが多数いらっしゃったため、結果、14名で歩く蹴るすることが出来ましたー

皆んな好きですねwww

さすがに途中でバテ気味になる人がいたので、休憩多め、アイスキャンディータイムを設けるなど、熱中症対策を行いながらの2時間でした

それにしてもウォーキングフットボールのおかげで、自分も含めて、元気な中高年が確実に増えているなと思った1日でした!

次回のウォーキングフットボールの会は、8月15日を予定しております

あいにく、クーラーは無いですが、屋内の体育館ですので、是非お越しください!

詳細はこちら:【参加者募集】8月15日(火)ウォーキングフットボールの会

☆本日の主な活動☆

  • ウォーキングフットボール情報をSNSで発信
  • ウォーキングフットボールの会を開催
  • 「FOOT✖BRAIN」を録画視聴
  • Premiere Proで動画編集
  • 読書

以上、ウォーキングフットボールを通して、元気な中高年を増やす活動をしているPPK Walking Football代表の渡辺でした。

ウォーキングフットボールについての詳細はこちら

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>>翌日の【PPK日記】はこちらから

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PPKWF主催「ウォーキングフットボールの会」を千葉県市川市で開催します!

こちらのイベントは終了しました

ご参加いただいた皆様ありがとうございました

>>9月10日開催の【第140回】PPKWF ウォーキングフットボールの会 活動報告はこちらから

>>【PPK Walking Football】ウォーキングフットボールの会の日程はこちらから

自由参加型のオープンコミュニティーPPK Walking Football (以下、PPKWF)では、千葉県市川市中心に、元気な中高年を増やす活動をしています。

「人は走らず、ボールを走らせよう!」をテーマに、主にウォーキングフットボールの会を開催しています。

【非接触型スポーツ】

走らないサッカー「ウォーキングフットボール」とは、走らない、ぶつからない、ので他者との身体的な接触のないスポーツです。

【初心者・未経験者 大歓迎!】

前述の通り、走ったり、ぶつかったりしないため、あらゆる面で、非常に差がつきにくいので、初めてでもハードル低めです。

そのため、サッカーやフットサル未経験者でも最初から活躍できちゃうんです。

お試しに、一度だけでの参加で構いませんので、お気軽に参加してみてくださいね。

はじめの一歩は是非「PPKWF」で!

今回は秋のランチタイム開催のお知らせです。

日時:2023年9月10日(日)11:00~13:00

場所:千葉県市川市青葉少年スポーツ広場フットサルコート(屋外・人工芝)

   トイレ、更衣室、無料駐車場あり

お車の方は下の画像を参考に入場ください

参加費:おとな700円(女性300円) 同伴の小中学生は無料

持ち物:シューズ、飲み物、タオル、着替え、残暑の屋外ですので、防止やサングラスや身体を冷やすものなど、各自で熱中症対策を行いましょう

【お問い合わせ・お申し込みについて】

お申し込みはこちらのフォームからhttps://forms.gle/pc7ssCAQPZTbCfPcA

以前に同施設にて行った動画があるのでご参考までにご覧ください!

▼PPK Walking Football #117 前半▼

■ウォーキングフットボールのルールはこちらから

■【ウォーキングフットボール】初心者に教えるシューズおすすめ3選はこちらから

■最新のPPKWF開催日情報はこちらから

■お得で安心なスポーツ保険あります(2023年度は15名加入)。ご加入の際はお知らせください。詳細はこちら→スポーツ安全保険

お問い合わせは下記フォームよりお気軽にどうぞ。

以上、当サイトの室長兼PPKWF代表の渡辺でした。

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8月4日、PPKWF主催「ウォーキングフットボールの会」を千葉県市川市で開催しました!

PPK Walkingfootball(以下、PPKWF)主催「ウォーキングフットボールの会」は、フライデーナイトに「塩浜市民体育館」のバスケットボールコートにて行いました。

当日の参加者は、女性6名を含む、18名で開催。毎回女子がこのくらい来てくれると嬉しい。そろそろ女子チームでのゲームを増やしていこうかと思っている今日この頃です。

まずは、みんなで「W」のポーズでパシャリ!

2枚目は、カラー別にポージング。動きが出て、なかなかいい感じですね!

1、PPKWF 「ウォーキングフットボールの会」 トレーニングメニュー

そんなこんなで、当日行ったメニューは以下の通りです。

1、ラジオ体操第一
2、ウォーキング&コグニサイズ
3、パス&コントロール
4、とりかご(4対1)
5、2対3、3対4(ハーフコート)
6、シュート練習
7、ネームパス(3チームに分かれて)
8、ゲーム(6人制)

5の2対3、3対4では、なかなかシュートまで持っていけないことが多い。2人または3人のイメージや意図がかみ合わないとなかなか数的不利な状況を打破するのは難しい。今後はより意図的なプレーを増やし、加えて、それに対してのチャレンジが出来るようにしていく。

それと合わせて、一瞬のチャンスを逃さずにシュート、そして、ゴールを決めていきたい。ダイレクトにこだわらずに、ゴール前でもしっかりと止める蹴るができるようにさらに、トレーニングメニューに工夫をしていきたい。

8のゲームでは、3チームに分かれて、5分交代のローテーションで実施。今回もゴールバーより高いボールを蹴ったら、1分間の退場となる特別ルールを採用。

今回もハイボールでの退場が少しだけ出ましたが、徐々に減ってきている印象

これにより、ゴール前での落ち着きが増えて、力まずにシュートを打てるようになったら良いなと思っています。

それにしてもサッカー未経験女子のレベルがかなり上ってきています。

前述したように、人数が揃った際には、女子チームでの取り組みを強化していきたいので、さらに多くの女性の参加を目指していきます!

当日の私の歩数計は、約7,000歩とちょうどいい感じの運動量でしたー

2、PPKWF ウォーキングフットボールの会のご案内です

最後に、PPKWFのウォーキングフットボールの会のお知らせです。

PPKWFでは、主にウォーキングフットボールを通して、元気な中高年を増やす活動を千葉県市川市中心に行っています。

まだやったこと無いよという方は、お気軽に一度お越しください。

まずは試しにやってみましょう!

■ウォーキングフットボールのルールはこちら→【ウォーキングフットボール】とは

■今後の活動予定はこちらをご覧ください→ウォーキングフットボールの会の日程

■靴選びについて、お悩みの方はこちら→【ウォーキングフットボール】初心者に教えるシューズおすすめ3選

■お得で安心なスポーツ保険あります(2023年度は15名での加入)。ご加入の際はお知らせください。詳細はこちら→スポーツ安全保険

■参加申込みはこちら→https://forms.gle/m3Kx5eUKFdPTsT8d6

以上、ウォーキングフットボールで、元気な中高年を増やす活動をしているPPKWF代表の渡辺敏弘でした。

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