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2023年7月9日(日)

私の所属している埼玉シニアリーグの40歳以上のカテゴリーで先週、熱中症による死亡事故が発生した。全然他人事じゃない。私も同リーグの試合中に2度ほど完全に熱中症になったことがあるので分かる。もしかしたら対戦したことのある方かもしれない。

心よりご冥福をお祈りしたい。

誤解を恐れずに申し上げると、この事故を教訓にさせていただき、このような悲劇が起きないように十分な対策を講じる必要がある。個人的には、シニアリーグの試合は、6月~9月までは、早朝またはナイターでやるべきだと思う。そうすれば身体的な負担はもちろん、精神的にもかなり違う。

今日は、午後3時から2時間ほど屋外でウォーキングフットボールを開催したが、この事があったので意識的に休憩を多めに取るなど対策を実施した、、、が、だから大丈夫というわけではないので、今後も細心の注意を払いつつ運営していく。

ということで、PPK Walking Footballにおける、6月~9月のウォーキングフットボールの会は、一部例外はあるが、基本的に、室内で行い、屋外の場合は早朝またはナイター開催としていく。だから大丈夫ということではないので、休憩や参加者の様子を見ながら、安心・安全に取り組んでいきたい。

☆本日の主な活動☆

以上、ウォーキングフットボールを通して、元気な中高年を増やす活動をしているPPK Walking Football代表兼当サイトの管理人の渡辺でした。

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7月2日、PPKWF主催「ウォーキングフットボールの会」を千葉県市川市で開催しました!

日曜日の夜7時より市川市塩浜市民体育館にて、119回目となるウォーキングフットボールの会を開催。当日は、男女合わせて15名で歩く蹴るを行いました。

そのうち、2度目の方が2名も来ていただけたのは嬉しい限りです。今後も初めての方はもちろん、2度目、3度目と来ていただけるように、楽しいウォーキングフットボールの会をコーディネイトしていきたいと思います。

1、PPKWF 「ウォーキングフットボールの会」 トレーニングメニュー

ということで当日行ったメニューは以下の通りです。

1、ラジオ体操第一

2、ウォーキング&コグニサイズ
3、止める蹴る
4、パス&コントロール
5、トリカゴ
6、三角パス
7、シュート練習 落としてシュート(ワンタッチORツータッチ)
8、3チームに分かれてネームパス
9、ゲーム 6人制 (ハイボール退場 ペナルティアリア半径4メートルの半円)

今回よりゲームでのゴール数を増やすべく、ソフト面ではトレーニングメニューの改善を始めました。3の「止める蹴る」では、ゴール前の密集エリアでも正確に止められるように。4、「パス&コントロール」では、フリーになった味方に正確なパスを届けられるように。5、「トリカゴ」は相手の動きを見ての判断力を。7「シュート練習」ではゴール前で冷静に隅にシュートを決められるスキルを身に付けるために行いました。

ハード面では、ペナルティエリアを長方形から半円型に変更。半径4メートルで設置してみました。このことにより、さまざまな角度からのゴールが決まることが期待できるのではないかと考えました。

上の画像のように青いマーカーを設置しました。このエリア内にはキーパー以外は入れません。守備側が入ってしまったら即PKです。それと細かい話ですが、マーカー上もペナルティエリアなので踏んだりしても入ったことになりますので要注意!

これらの対策が功を奏したのか、ゲームでは、前半4ゴール、後半6ゴールの計10ゴールが決まりました!

そんな皆さんの活躍をYou Tubeにアップしましたので是非ご覧ください!

▼PPK Walking Football 119回 前半▼

▼PPK Walking Football 119回 後半▼

また、今回もゴールバーより高いボールを蹴ったら1分間の退場ルールを採用。安心・安全を狙っての取り組みでしたがみなさんが気持ちよくセルフで退場・入場してくれるので助かります(笑)

しかも狙っていなかったのですが、1人退場するとチャンスタイムに突入!アイスホッケーで言う「パワープレイ」状態になり、なんと、その時間帯に2つのゴールが産まれましたー。数的優位を活かしての攻撃は大事なのでとても良かったので、今後もしばらく採用していこうと思います。

2、PPKWF ウォーキングフットボールの会のご案内です

最後に、PPKWFのウォーキングフットボールの会のお知らせです。

PPKWFでは、主にウォーキングフットボールを通して、元気な中高年を増やす活動を千葉県市川市中心に行っています。

まだやったこと無いよという方は、お気軽に一度お越しください。

まずは試しにやってみましょう!

※初回限定スペシャルサービスがあるのでお問い合わせください

■ウォーキングフットボールのルールはこちら→【ウォーキングフットボール】とは

■今後の活動予定はこちらをご覧ください→ウォーキングフットボールの会の日程

■靴選びについて、お悩みの方はこちら→【ウォーキングフットボール】初心者に教えるシューズおすすめ3選

■お得で安心なスポーツ保険あります(2023年度は15名での加入)。ご加入の際はお知らせください。詳細はこちら→スポーツ安全保険

以上、ウォーキングフットボールで、元気な中高年を増やす活動をしているPPKWF代表の渡辺敏弘でした。

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6月30日、PPKWF主催「ウォーキングフットボールの会」を千葉県市川市で開催しました!

6月30日の花金に塩浜市民体育館のフットサル・バスケコートを使用して118回目のウォーキングフットボールの会を開催しましたー

当日は、15名が参加(初めての方1名含む)に加えて、写真には写っていませんが、ユニフォームを作っていただいた制作会社「イオン・シグマ・スポーツ・ユナイテッド株式会社」の方が2名も見学にいらっしゃいました。

そのため、メンバーの方にユニフォームを着用しての参加をお願いしました。

袖のロゴ「鈴廣」と胸のロゴ「エバラ」をそれぞれの写真でアピールしておきました!

やっぱり皆んなでお揃いを着るといい感じですね!

1、PPKWF 「ウォーキングフットボールの会」 トレーニングメニュー

ということで当日行ったメニューは以下の通りです。

1、ラジオ体操第一
2、ウォーキング&コグニサイズ
3、パス&コントロール
4、とりかご
5、2対1、2対2、3対2
6、ゲーム 6人制 

4のとりかごは基本、マーカー4つで作ったエリアから出ないように、4人でボールを回してキープするトレーニング(守備者1名)です。最近、未経験者中心に右肩上がりにパス回しが上達してきています。むしろ経験者の方がミスが目立っていると感じるのは気のせいでしょうか?

6のゲームでは、6人対6人で実施。

3チームに分かれてローテーションで行いました。約50分間の時間の中で、今回は、ゴールが3つしか決まりませんでした。ゴールが少なかった要因として考えられるのは、決定力不足というかシュートの精度の問題がひとつで、もうひとつは、メンバー全員の守備意識の向上およびチームでの連携が強まっていることが考えられます。

パスコースの読み、相手の裏への動き出しの予測などなかなかタイトな守備になってきています。さらには首を振ってのマーク確認など徹底しています。このような状況を打破するためには攻撃側のさらなる工夫がないとシュートチャンスを作ることが難しいのです。

今後はこのあたりを踏まえたトレーニングを行って、よりゴールシーンが増えるようにルールや運営面などの改善をしていこうと思っています。

そんなゲームの様子を収めた動画を前後半に分けてYou Tubeにアップしましたので是非ご覧ください。

▼PPK Walking Football #118 前半▼

▼PPK Walking Football #118 後半▼

2、PPKWF ウォーキングフットボールの会のご案内です

最後に、PPKWFのウォーキングフットボールの会のお知らせです。

PPKWFでは、主にウォーキングフットボールを通して、元気な中高年を増やす活動を千葉県市川市中心に行っています。

まだやったこと無いよという方は、お気軽に一度お越しください。

まずは試しにやってみましょう!

※初回限定スペシャルサービスがあるのでお問い合わせください

■ウォーキングフットボールのルールはこちら→【ウォーキングフットボール】とは

■今後の活動予定はこちらをご覧ください→ウォーキングフットボールの会の日程

■靴選びについて、お悩みの方はこちら→【ウォーキングフットボール】初心者に教えるシューズおすすめ3選

■お得で安心なスポーツ保険あります(2023年度は15名での加入)。ご加入の際はお知らせください。詳細はこちら→スポーツ安全保険

以上、ウォーキングフットボールで、元気な中高年を増やす活動をしているPPKWF代表の渡辺敏弘でした。

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