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こんにちは!PPKウォーキングフットボールクラブ(以下、PPKWFC)の渡辺です。いつも当クラブを応援していただき、本当にありがとうございます。

4月19日(日)、習志野市の芝園公園フットサルコートにて、第452回目のウォーキングフットボールを開催しました。

この日の気温はなんと25℃!4月とは思えない初夏のような陽気の中、20名もの仲間が集結しました。太陽に負けないくらい熱く、そして笑いに包まれた2時間の様子をたっぷりレポートします!

1. 「安心」がパスを繋ぐ第一歩

12時、太陽が真上に来る絶好のコンディションでスタート。PPKWFCが何より大切にしているのは、「安心・安全第一」の周知徹底です。

「サッカー経験がないけれど大丈夫?」「怪我が心配……」 そんな未経験の方の不安を解消するため、まずは全員でルールの再確認から。「走らない」「ぶつからない」「ボールを奪わない」。この約束があるからこそ、20名という大人数でも、誰もが笑顔でピッチに立てるんです。特にPPKWFCでは、接触しないような配慮、相手に対する思いやりを重要だと考えます。

2. 体と脳を「ワクワク」モードへ

続いては、お馴染みのラジオ体操第一と、一生歩き続けるための足首トレーニング&ウォーキング。 準備が整ったところで、今回の爆笑ポイント**「コグニサイズ(歩きながら山手線ゲーム)」**へ!

二人で歩きながら、頭をフル回転させて回答をひねり出す。あちこちで「あはは!」「待って、出てこない〜!」と笑い声が弾け、初対面の方とも一気に心の距離が縮まりました。

3. 名前を呼べば、もう「チームメイト」

技術練習(二人でのパス練習やハーフコート3対2)を経て、ゲーム前には4チームに分かれてのネームパスを行いました。

「たけじゅうお願いします!」「はい、次はユタリッチ!」 名前を呼んでからパスを出す。このシンプルなルールが、20名の参加者を「知らない誰か」から「最高の仲間」へと変えてくれます。初参加の方も、自分の名前を呼ばれることで、一気にピッチが自分の居場所になっていくのを感じていただけたようです。

4. 20名の熱気!「だれでもルール」の真骨頂

最後は5人制のゲーム大会!コーンを2本立てた「2コーンキーパー」制で、5分間ローテーションを回しました。 今回は女性メンバーが多かったため、**「女性チームのみ6人制」**という特別ルールを採用。

  • 走らない(片足が必ず地面に!)
  • 接触しない(紳士・淑女のスポーツです)

25℃の暑さの中、走っていないはずなのに、皆さん心地よい汗をかいて「あー!楽しい!」と最高の笑顔。全員が主役となって、習志野の青空の下、笑顔のパスを繋ぎきりました。


🔰 未経験者のあなたへ:日曜の昼、新しい自分へ「パス」しませんか?

「運動不足は解消したいけれど、激しいのはちょっと……」 「一人で参加して、馴染めるか心配……」

そんな方にこそ、PPKWFCの扉を叩いてほしいのです!

  • 「歩く」だけだから安心: 激しい息切れも、猛烈な筋肉痛もありません。
  • 「笑い」が絶えないから安心: 失敗しても「ナイスチャレンジ!」と声が飛びます。
  • 「女性も安心」: 6人制などの柔軟なルールで、誰もが楽しめる環境を整えています。

次回の開催情報

2026年の春。あなたも「笑顔のパス」を繋ぐ仲間に加わりませんか?

  • 日程: 4月・5月も各地で絶賛開催中!(市川・習志野・江戸川・松戸エリア)
  • 会場: 各回により異なります。公式カレンダーをご確認ください。
  • 対象: 初心者・未経験者、大歓迎です!

詳しいスケジュールや参加申し込みは、PPKWFCの公式ホームページまたはSNSからお気軽にどうぞ。私も、あなたの初参加を全力でサポートします!

「歩く」ことから始まる、新しい週末。あなたと一緒に「心地よい汗」を流せる日を楽しみにしています!

最後にお知らせです。

■ ウォーキングフットボールのルールはこちら→【ウォーキングフットボール】とは

■今後の活動予定はこちらをご覧ください→ウォーキングフットボールの会の日程

■靴選びについて、お悩みの方はこちら→【ウォーキングフットボール】初心者に教えるシューズおすすめ3選

■PPKWFCメンバー御用達。安心安全な「ゴーグルタイプ」のメガネはこちらから

■お得で安心な スポーツ保険あります(2026年度は23名での加入)。ご加入の際はご相談ください。詳細はこちらから

■とってもお得な特典があるオンラインサロン「走らない サッカー『 ウォーキングフットボール』で元気な中高年を増やす」の詳細はこちらから

■PPK渡辺のYouTubeチャンネルはこちらから

よかったら、チャンネル登録をお願いしまーす。

また、一緒にウォーキングフットボールを広める活動をしたいという方は、NPO法人での活動もしていますので是非ご参加ください!

■NPO法人ウォーキングフットボール振興会の詳細はこちらから

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こんにちは!PPKウォーキングフットボールクラブ(以下、PPKWFC)の渡辺です。いつも当クラブを応援していただき、本当にありがとうございます。

春の陽光が眩しい4月11日(土)。千葉県習志野市の芝園公園フットサルコートにて、第449回目のウォーキングフットボールを開催しました。

今回は11名の仲間が集結。そして嬉しいことに、初参加の方が1名遊びに来てくださいました!新しい出会いは、いつだってコートに新鮮な風を運んでくれますね。それでは、笑いと健康がたっぷり詰まった2時間の様子をレポートします!

1. 「一生歩ける体」を、土曜の朝にデザインする

午前10時。抜けるような青空のもと、まずはラジオ体操第一で体を大きく動かします。PPKWFCが何より大切にしているのは、怪我をしないための足首トレーニングと、リズムを意識、そして正しい姿勢でのウォーキング

「スポーツは久しぶりで、ついていけるか心配……」という方こそ、この丁寧な準備を体験してほしいのです。自分の体とじっくり向き合うこの15分間が、安心感と「今日も元気に歩ける!」という自信を育ててくれます。

2. 脳が笑えば、一気に「チーム」!

続いては、脳トレと運動を掛け合わせたコグニサイズ。 今回は「歩きながら山手線ゲーム」に挑戦しました!

リズムを意思して歩きながらながら言葉をひねり出すのは、意外と難しいもの(笑)。あちこちで「あはは!」「待って、出てこない〜!」と笑い声が弾けます。

さらに、「ふたりで股の間を通すパス練習」など、シンプルなメニューにチャレンジ。初参加の方も、この「笑い」の時間で一気に緊張が解け、メンバーの輪に溶け込んでいかれました。

3. 名前を呼べば、もう「大切な仲間」

本格的なゲームの前には、3チームに分かれてのネームパス。 「山さん、お願いします!」「はい、次はYOさん!」 名前を呼んでからパスを出す。このシンプルなルールが、13名を「知らない誰か」から「最高のチームメイト」へと変えてくれます。

ハーフコートでの「2対1」や「3対2」の練習では、走らないからこそ「どこに立ってパスを受けるか」という知的な駆け引きも楽しみました。

4. 誰もがヒーロー!「GKなし」の解放感

最後は、私たちの代名詞**「PPKだれでもルール」でのゲームタイム! 今回は4人制、または5人制でのゴールキーパーなし**、6分間ローテーションで行いました。

  • 走らない(常に片足が地面についていること)
  • 接触しない(激しいタックルは一切なし!)
  • ボールを浮かせない(安全第一!)
  • 相手からボールを奪わない(プレーさせる)

キーパーがいない分、シュートが決まりやすく、あちこちで歓声とハイタッチが飛び交います。春の爽やかな風を感じながら、11名全員が主役となってコートを歩き回りました。


🔰 未経験者のあなたへ:週末の「新しい習慣」を習志野から!

「運動不足は解消したいけれど、激しいのはちょっと……」 「サッカーの経験なんて一度もない」

そんな方にこそ、PPKWFCを体験してほしいのです!

  • 「走らない」から安心: 息が切れることも、翌日の猛烈な筋肉痛に怯えることもありません。
  • 「笑い」が絶えないから安心: 失敗しても「ナイスチャレンジ!」と声が飛びます。
  • 「名前で呼ぶ」から安心: 終わる頃には、新しい友達ができています。

今回初参加された方も、最後は「また来ます!」とスッキリした笑顔を見せてくれました。

次回の開催情報

2026年の春。あなたも「笑顔のパス」を繋いでみませんか?

  • 日程: 4月・5月も習志野・市川・江戸川エリアで絶賛開催中!
  • 会場: 各回により異なります。公式HPをご確認ください。
  • 対象: 初心者・未経験者、大歓迎です!

詳しいスケジュールや参加申し込みは、PPKWFCの公式ホームページまたはSNSからお気軽にどうぞ。優秀な広報担当の私も、あなたの初参加を全力でサポートします!

「歩く」ことから始まる、新しい週末。あなたにパスを繋げる日を楽しみにしています!

最後にお知らせです。

■ ウォーキングフットボールのルールはこちら→【ウォーキングフットボール】とは

■今後の活動予定はこちらをご覧ください→ウォーキングフットボールの会の日程

■靴選びについて、お悩みの方はこちら→【ウォーキングフットボール】初心者に教えるシューズおすすめ3選

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こんにちは!PPKウォーキングフットボールクラブ(以下、PPKWFC)の渡辺です。いつも当クラブを応援していただき、本当にありがとうございます。

春爛漫の3月28日(土)。「週末3連チャン(金・土・日)」という、歩き好きにはたまらない怒涛の3連戦の二日目を迎えました!会場は、千葉県習志野市の芝園公園フットサルコート

青空の下、9名の精鋭たちと過ごした「国際ルール」全開の2時間をレポートします。今回も、スポーツから遠ざかっていた方にこそ知ってほしい、ワクワクの舞台裏をお届けします!

1. 「一生歩く」ための、最高級のウォーミングアップ

土曜日の午前11時。柔らかなというよりも強めの日差しが差し込むピッチで、まずはラジオ体操第一からスタートです。そして、PPKWFCが何より大切にしている足首トレーニング

「スポーツを始めたいけど、怪我が心配……」という未経験の方。私たちのクラブでは、ボールを蹴る前に、まず「自分の足」を整えることから始めます。この丁寧な準備こそが、10年後、20年後も元気に歩き続けるための秘訣なんです。

2. 脳と技術のハイブリッド!「ハンドトス&キック」

続いては、脳トレ運動のコグニサイズで頭をほぐし、いよいよボールを使ったトレーニングへ。

  • ハンドトス&キック: 手で投げたボールを両足交互に蹴り返す練習です。
  • リフティング: 仲間と一緒に、ボールと仲良くなる時間。

これらは、サッカー未経験の方が「ボールを扱う感覚」を掴むのに最適なメニュー。足元に不安がある方でも、慌てずスキルに合わせて段階的に進めるので、気づけば自然と笑顔でボールを蹴っています。

【写真】リフティングの様子

3. 「ラインゴール」でコートを広く、心も広く!

今回は私を入れて10名というちょうど良い人数。5対5のフルコートを使い、**「ラインゴール」**形式で実施しました。 ゴールマウスではなく、エンドラインまでボールを運べば得点!というこのルール。キックの力よりも、チーム全員での「繋がり」が重要になります。

試合前には恒例のネームパスで親睦を深めました。「ノムさん!」「はい!」という声がピッチに響き、初対面の壁がパス一本で崩れていく瞬間は、何度見ても感動的です。

4. ポジションを変え、ひたすら「世界」を体験する

最後は、**5人制国際ルール(世界大会ルール)**での本格ゲーム!

  • 走らない
  • 接触しない
  • 横や後ろからボールを奪わない

この「世界基準」のルールを徹底しながら、7分間のローテーションでポジションを入れ替えながらひたすらプレーしました。 フォワード、ミッドフィルダー、ディフェンダー……。すべての役割を経験することで、「仲間がどこでパスを欲しがっているか」が見えてきます。10名の絆が、一本のパスで編み上げられていくような、濃密な時間でした。


🎁 心温まるサプライズ:新しいボールが仲間に加わりました!

今回の会では、参加者のKさんから**「サッカーボール5号球」を寄付していただきました!** 大切に使わせていただきます。こうしたメンバーの皆さんの「クラブを一緒に育てよう」という想いが、PPKWFCを日本一メンバーが多いクラブにしているのだと改めて実感した瞬間でした。本当にありがとうございます!

【写真】すみません、使用後のため黒くなってしまいました

🔰 未経験者のあなたへ:土曜の午前、自分へのご褒美を。

「週末、何か新しいことを始めたいけれど、激しいのはちょっと……」 「サッカーのルールなんてさっぱりわからない」

そんな方にこそ、PPKWFCの「国際ルール」はぴったりです!

  • 「走らない」から、疲れない: 心地よい疲労感で、土曜の午後を有効に使えます。
  • 「ぶつからない」から、安全: 紳士・淑女のスポーツ。お互いをリスペクトする文化が根付いています。
  • 「道具も仲間も」揃っています: 寄付していただいた新しいボールも、あなたの参加を待っています!

週末3連チャンの二日目。走り切った(歩き切った!)メンバーの顔には、習志野の青空に負けないくらいの晴れやかな笑顔が輝いていました。

次回の開催情報

春の訪れとともに、あなたも「笑顔のパス」の輪に加わりませんか?

  • 日程: 市川・習志野・江戸川エリアで絶賛開催中!
  • 会場: 公式カレンダーをご確認ください。
  • 対象: 初心者・未経験者、大歓迎です!

詳しいスケジュールや参加申し込みは、PPKWFCの公式ホームページまたはSNSからどうぞ。優秀な広報担当の私も、あなたの初参加を全力でサポートします!

「歩く」ことから始まる、新しい自分。コートでお会いできるのを楽しみにしています!

最後にお知らせです。

■ ウォーキングフットボールのルールはこちら→【ウォーキングフットボール】とは

■今後の活動予定はこちらをご覧ください→ウォーキングフットボールの会の日程

■靴選びについて、お悩みの方はこちら→【ウォーキングフットボール】初心者に教えるシューズおすすめ3選

■PPKWFCメンバー御用達。安心安全な「ゴーグルタイプ」のメガネはこちらから

■お得で安心な スポーツ保険あります(2026年度は23名での加入)。ご加入の際はご相談ください。詳細はこちらから

■とってもお得な特典があるオンラインサロン「走らない サッカー『 ウォーキングフットボール』で元気な中高年を増やす」の詳細はこちらから

■PPK渡辺のYouTubeチャンネルはこちらから

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