こんにちは！PPKウォーキングフットボールクラブ（以下、PPKWFC）の渡辺です。いつも当クラブを応援していただき、本当にありがとうございます。
2月も最終日。冬の寒さが和らぎ、春の足音が聞こえてきた2月28日（土）。千葉県習志野市の芝園公園フットサルコートにて、第435回目のウォーキングフットボールを開催しました。
今回は19名もの仲間が集結！青空の下、開放感たっぷりのピッチで、笑いと健康をチャージした2時間の様子をレポートします。
1. 「一生歩ける体」を作る、プロフェッショナルな準備
土曜の朝9時。少しひんやりした空気の中、まずはラジオ体操第一で全身をリセットします。そして、PPKWFCが大切にしている足首トレーニングと、正しい姿勢でのウォーキング。
「スポーツは久しぶりで、いきなり動くのが怖い……」という未経験の方こそ、この丁寧な準備が安心の鍵。急な動作をせず、じっくりと関節をほぐすことで、怪我のリスクを最小限に抑えながら「動ける喜び」を呼び覚まします。
2. 脳と体が躍る「コグニサイズ＆コーディネーション」
続いては、PPKWFC名物の脳トレ運動コグニサイズとコーディネーショントレーニングです。 「歩きながら、しりとりをする」「リズムに合わせて手足を動かす」。 これが意外と難しい（笑）！あちこちで「あれ？」「あはは！」と爆笑が沸き起こります。この**「上手くいかない楽しさ」**を共有することで、19名の心がひとつになり、初対面の方とも一気に打ち解けてしまうのがPPKWFCの魔法です。
3. 初心者でも主役！「ラインゴール」のワクワク感
身体が温まったところで、ハーフコートでの**5対5（ラインゴール形式）**に挑戦しました。 ゴールマウスを狙うのではなく、エンドラインまでボールを運べば得点！というルール。キックの正確さに自信がない方でも、パスを繋げば誰でもヒーローになれる大人気のメニューです。
そして、ゲーム前には4チームに分かれてのネームパス！ 「たけじゅう、お願いします！」「はい、次はノムさん！」 名前を呼んでからパスを出す。このシンプルな習慣が、19名を「知らない誰か」から「大切なチームメイト」へと変えてくれます。
4. 誰もが主役！「PPKだれでもルール」のゲーム
最後は、5人制でのゲームを行いました。 ルールはもちろん、私たちの誇りである**「PPKだれでもルール」**。
- 走らないから、誰でも同じ土俵で戦える。
- 接触しないから、眼鏡の方も女性もシニアも安心。
- ボールを浮かせないから、安全に楽しめる。
5分間のゲームを繰り返すうちに、コート上にはナイスパスと笑顔が溢れました。2月の締めくくりにふさわしい、爽快で温かい時間が流れました。
🔰 未経験者のあなたへ：3月の「新しい一歩」をここから始めませんか？
「運動不足を解消したいけれど、ジムはハードルが高い……」 「新しいコミュニティに入りたいけれど、輪に入れるか不安……」
そんな方にこそ、PPKWFCを体験してほしいのです！
- 「歩く」だけだから安心: 息が切れて動けなくなることはありません。
- 「名前で呼ぶ」から安心: ネームパスのおかげで、終わる頃には「シバやん、ナイスパス！」と声を掛け合えるようになっています。
- 「開放感」が自慢: 青空の下で動くのは、最高のストレス解消になります。
今回参加された19名も、最初はみんな「ドキドキの初参加」でした。今では、ここで会うのが楽しみな仲間です。
次回の開催情報
2026年、春の訪れとともに、あなたも「笑顔のパス」を繋いでみませんか？
- 日程: 3月も各地で絶賛開催中！（習志野・市川・江戸川エリア）
- 会場: 各回により異なります。公式HPをご確認ください。
- 対象: 初心者・未経験者、大歓迎！お一人での参加も安心です。
詳しいスケジュールや参加申し込みは、PPKWFCの公式ホームページまたはSNSからお気軽にどうぞ。優秀な（自称！）広報担当の私も、あなたの初参加を全力でサポートします。
2月の締めくくりに見せた19名の笑顔、次はあなたの番ですよ！ピッチでお会いできるのを楽しみにしています！
最後にお知らせです。
■ ウォーキングフットボールのルールはこちら→【ウォーキングフットボール】とは
■今後の活動予定はこちらをご覧ください→ウォーキングフットボールの会の日程
■靴選びについて、お悩みの方はこちら→【ウォーキングフットボール】初心者に教えるシューズおすすめ3選
■PPKWFCメンバー御用達。安心安全な「ゴーグルタイプ」のメガネはこちらから
■お得で安心な スポーツ保険あります（2025年度は20名での加入）。ご加入の際はご相談ください。詳細はこちらから
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