タグ: ウォーキングサッカー

PPKWF主催「ウォーキングフットボールの会」を千葉県市川市で開催しました

千葉県市川市中心に元気な中高年を増やす活動をしているPPK Walking Football（以下、PPKWF）での報告記事です。不定期ではありますが、月に10回程度「ウォーキングフットボールの会」を開催しております。

1、12月27日　19：00～21：00　市川市スポーツセンター国府台市民体育館

夏以来、約4ヶ月ぶりにやってきました市川市スポーツセンター内にある国府台市民体育館。スポーツセンターには、陸上競技場、テニスコート、体育館、そして、現在、建設中の野球場があります。その体育館2階の奥にある第2体育館での開催でした。大きさはバスケットボールコートで、塩浜市民体育館よりやや小さめ、駅南公民館よりはやや大きめです。

当日は、子ども2名含む、18名の方にお集まりいただけました～！

元気な子どもたちがいると見ていて楽しくて盛り上がりますね。しかも初参加の子もいたのに、いきなりウォーキングフットボールにフィット。トレーニングメニューの時は走ったりしてたけど、試合までには修正。ボールを奪ったり、ぶつかったりもせず、非常に対応力があるなと感心しました。

それと参加者の方からハイボールの差し入れをいただきました～、ありがとうございまーす！！！

しばらく温存して、大晦日の日に楽しみたいと思いまーす！

2、ウォーキングフットボールの会　トレーニングメニュー

人数が多かったため、メニューを少なめに調整して、ゲーム時間を確保してみました。

1、ラジオ体操第一
2、足首トレーニング
3、ウォーキング
4、2人でコグニサイズ
5、2つに分かれて、パス＆コントロール
6、4チームに分かれて、ネームパス
7、5人制ゲーム

私を含めると全部で20名のため、5名づつの4チームに分けました。

5のパス＆コントロールではコーンの間をいつもより狭めに設定。すると失敗する方が続出しました。逆に、このくらいの難易度にしないと上手くならないなと感じました。今後も目安としては、3割程度ミスるようなトレーニングメニューにするようにアレンジなどして実施していきたいと思います。

コーンの間をパスでボールを通す単純な内容ですが、ゲーム中にとても必要なスキルなのでしっかりと取り組んでいくようにしていきたい。

7の5人制ゲームは、4チームでローテーションで5分間12試合を実施。1チームあたり、6試合おこないました。決定機を外したり、パスで崩してのゴールが決まったりと色々と盛り上がりの回でした。

運動量的には、おおよそ5,000～6,000歩程度だったと思います。

3、PPKWFのご案内

最後に、PPKWFのお知らせをさせてください。

繰り返しになりますが、PPKWFでは、主にウォーキングフットボールを通して、元気な中高年を増やす活動を千葉県市川市中心に行っています。

まだやったこと無いよという方は、お気軽に一度お越しください。

気になったら、まずは試してみることが大切です！

■ウォーキングフットボールのルールはこちら→【ウォーキングフットボール】とは

■今後の活動予定はこちらをご覧ください→ウォーキングフットボールの会の日程

■靴選びについて、お悩みの方はこちら→【ウォーキングフットボール】初心者に教えるシューズおすすめ3選

■お得で安心なスポーツ保険あります（2023年度は16名での加入）。ご加入の際はお知らせください。詳細はこちら→スポーツ安全保険

■とってもお得な特典があるオンラインサロン「走らないサッカー『ウォーキングフットボール』で元気な中高年を増やす」の詳細はこちらから

以上、ウォーキングフットボールで、元気な中高年を増やす活動をしているPPKWF代表の渡辺敏弘でした。

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世界大会ルールで「ウォーキングフットボールの会」を和洋学園の国分キャンパスで開催しまーす！

自由参加型のオープンコミュニティーPPK Walking Football （以下、PPKWF）では、千葉県市川市中心に、元気な中高年を増やす活動をしています。

「人は走らず、ボールを走らせよう！」をテーマに、主にウォーキングフットボールの会を開催しています。

【非接触型スポーツ】

走らないサッカー「ウォーキングフットボール」とは、走らない、ぶつからない、ので他者との身体的な接触のないスポーツです。

【初心者・未経験者　大歓迎！】

前述の通り、走ったり、ぶつかったりしないため、あらゆる面で、非常に差がつきにくいので、初めてでもハードル低めです。

そのため、サッカーやフットサル未経験者でも最初から活躍できちゃうんです。

お試しに、一度だけでの参加で構いませんので、お気軽に参加してみてくださいね。

はじめの一歩は是非「PPKWF」で！

前回、大変好評だった和洋学園の国分キャンパス内にある広々としたグラウンドでの開催です。

また、今回は、「世界大会ルール」での開催です。

いつも行っているウォーキングフットボールとの大きな違いは以下のとおりです。

• サッカーボールの5号球を使用
• 1.82メートルまでの高さのボールOK
• ペナルティエリアは半径6メートルの半円
• 前からのみ、ボールを奪っても良い

そのため、ボールが顔や頭、胸やお腹に当たる可能性が格段に高まりますので、ご注意ください。

それに伴い、メガネの着用も大変危険ですので、外していただくか、ゴーグルタイプのものを着用していただきます。どうしても着用される場合は自己責任にてお願いいたします。

なお、ゴールキーパー時の通常メガネの使用は禁止とします。

また、すね当ての着用も推奨いたします。

日時：2024年1月13日（土）13：30～15：30

場所：和洋学園　国分キャンパス（和洋国府台女子中学校旧校舎）内の屋外グラウンド（芝生）

　　　千葉県市川市国分４丁目２０−１

最寄りは、京成バスの「商大付属高校」で下車徒歩8分

電車だと京成線「国府台駅」、北総線矢切駅からいずれも徒歩30分弱

　　　トイレ、飲料の自動販売機あり、無料駐車スペースあり

赤丸の交差点から赤線に沿って進むと左手にテニスコートがあります。その目の前がキャンパスの正門になるので、そこから入ってください。

赤丸の交差点がわかりづらいので、こちらの看板を目安に入ってきてください。

この道は、一方通行ではないですが、車1台しか通れないので、十分にお気をつけください。奥からの車用に避けるスペースがあります。

この道をクリアすれば、すぐ右手に和洋学園 国分キャンパスの正門です。

なお、今回は諸事情により、お車や自転車の方は、上の写真左手のスペースに駐車してから、徒歩でキャンパスまでお越しください（徒歩2、3分程度）

キャンパスに着いたら、下の画像の正門から入りましょう。

敷地内に入ったら、右手に守衛さんがいるので、「ウォーキングフットボールで来ました」と元気にお声かけください（笑）

そのまま、まっすぐ進めば左手にグラウンドが見えてくるので、そうしたら到着です。

参加費：おとな1,000円（女性500円）　同伴の小中学生は無料

持ち物：シューズ、飲み物、タオル、着替え

【お問い合わせ・お申し込みについて】

お申し込みはこちらのフォームから：https://forms.gle/pc7ssCAQPZTbCfPcA

■ウォーキングフットボールのルールはこちらから

■【ウォーキングフットボール】初心者に教えるシューズおすすめ3選はこちらから

■最新のPPKWF開催日情報はこちらから

■お得で安心なスポーツ保険あります（2023年度は16名加入）。ご加入の際はお知らせください。詳細はこちら→スポーツ安全保険

お問い合わせは下記フォームよりお気軽にどうぞ。

以上、PPKWF代表の渡辺でした。

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PPKWF主催「ウォーキングフットボールの会」を千葉県習志野市で開催しました

千葉県市川市中心に元気な中高年を増やす活動をしているPPK Walking Football（以下、PPKWF）での報告記事です。不定期ではありますが、月に10回程度「ウォーキングフットボールの会」を開催しております。

1、12月24日　18：00～20：00　芝園公園フットサルコート

夜6時から千葉県習志野市にある芝園公園内のフットサルコートで実施。施設には30分前に到着したのですが何と照明が点いていなくて真っ暗闇だったので場所間違えたかと思いました笑

ちょうどその時間帯だけ、フットサルコート3面すべて利用者がいなかったので点灯していなかったとのこと。18時になったら点けてくれました～ 

当日は聖なる夜、ホーリーナイトのため、募集開始後、なかなか応募者が増えずに苦戦していましたが最終的には何とか13名も集まっていただけました～、ありがとうございます。しかもご家族での参加もあり大変助かりました～

子どもたちの参加があると聞いていたので、ちいかわのお菓子を用意してプレゼント。予想以上に喜んでくれたので良かったです。大人の皆さまにもチョコをチョコットだけ配りました～

また、PPKWFメンバーのMAKIさんからも全員分のチョコレートの差し入れをいただきました～、ありがとうございまーす！

2、ウォーキングフットボールの会　トレーニングメニュー

当日の気温は約6℃とかなりの冷え込み具合。そのため、体が出来る限り暖まるメニューをチョイスしてみました～

1、ラジオ体操第一
2、足首トレーニング
3、ウォーキング
4、コグニサイズ
5、二人一組で鬼ごっこ
6、パス＆コントロール
7、ローテーションパス
8、2つに分かれて、3対3や4対3（ハーフコート）
9、2チームに分かれて、ネームパス
10、7人制DEゲーム

初参加の方が5名もいらっしゃったので始める前に、簡単にルールを説明してからスターティン。みなさん、サッカーやフットサル経験者だったので、全く問題なく理解していただきましたが、ゲームでは走ってしまったり、ボールを奪ってしまったりと初参加の時は、ついつい、やってしまいがち笑

こちらに関しては慣れてくれば大丈夫なはずです。

PPKWFでは、世界基準に合わせて、早歩きを禁止して、歩くにコミットして取り組んでいきたいと思います。よりサッカーやフットサルと離れたスポーツとして確立できればと考えています。

当日は時間が経つにつれて気温がグングン低下。事前にイオンモール幕張新都心（以下、イオン）で購入しておいたネックウォーマーが威力を発揮したが、もう少し厚手の方が良かったかも～、というくらい空気が冷たかった！

先日、イオンに行ったときは渋滞に巻き込まれてしまったので、今回は、一番端っこにあるアクティブモールの駐車場⑪をチョイス。これが功を奏して、立体式に上がる手前の1階にスムーズに車を止めることができました。ラッキー！

グランドモールまではかなり歩かなければならないが、渋滞に巻き込まれるのは嫌なので、今後もこちらの駐車場を利用しようと思います。

ちなみにアクティブモールには、スポーツオーソリティ－、家電のノジマ、ダイソーの他、ドローンスクールにフットサルコートまでありました。

ちなみに今回のウォーキングフットボールの運動量は2時間で、7,000～8,000歩程度かと思われます。

3、PPKWFのご案内

最後に、PPKWFのお知らせをさせてください。

繰り返しになりますが、PPKWFでは、主にウォーキングフットボールを通して、元気な中高年を増やす活動を千葉県市川市中心に行っています。

まだやったこと無いよという方は、お気軽に一度お越しください。

気になったら、まずは試してみることが大切です！

■ウォーキングフットボールのルールはこちら→【ウォーキングフットボール】とは

■今後の活動予定はこちらをご覧ください→ウォーキングフットボールの会の日程

■靴選びについて、お悩みの方はこちら→【ウォーキングフットボール】初心者に教えるシューズおすすめ3選

■お得で安心なスポーツ保険あります（2023年度は16名での加入）。ご加入の際はお知らせください。詳細はこちら→スポーツ安全保険

■とってもお得な特典があるオンラインサロン「走らないサッカー『ウォーキングフットボール』で元気な中高年を増やす」の詳細はこちらから

以上、ウォーキングフットボールで、元気な中高年を増やす活動をしているPPKWF代表の渡辺敏弘でした。

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