元気な中高年を目指そう！
2023年1月16日（月）赤口
お昼休みに市川市のスポーツ施設の予約状況を見ていたら、たまたま、今週、日曜日の塩浜市民体育館で空いている枠を発見！
秒で予約して、即、ライン公式で「ウォーキングフットボールの会」の参加募集を配信しました！
すると、嬉しいことに、5時間後には、何と、驚きの、、、15名が参加のお申し込み。
世の中、やっぱり、試してみないと分からないものですね。
ありがたやー、ありがたやー
☆本日の主な活動☆
以上、千葉県市川市にてウォーキングフットボールの普及活動をしている「PPK Walking Football」 代表の渡辺敏弘でした。
★とっても便利！わたなべ室長の「ブログの更新情報」を受け取れますので、お気軽にメールアドレスをご登録ください（無料）↓↓↓
最後までお読み下さってありがとうございます。良かったら、シェアしていただけると嬉しいです。
2023年1月11日（水）先勝
こちらの風間八宏さんの著書「サッカー外す解剖図鑑」に掲載してあった『止める蹴るトレーニング』をどうしてもやりたくて、早速、マーカーをポチりました！
1月2日の初蹴りのときに試しにやってみたら、なかなか良い練習になりそうだったので、今後のウォーキングフットボールの会のウォーミングアップメニューに取り入れてみようかなと思っています。
こちらのマーカーは、24枚入りなので、1組あたり4枚使うので、6組まで同時にトレーニングできますね。
今週の金曜日のウォーキングフットボールの会は、前回に続いて、満員御礼。
約1年前は最少催行人数の8名を集めるのがやっとの状況を考えると嬉しい限り。
これに満足すること無く、ウォーキングフットボールをより多くの方に届けるために、さらに精進していきたい。
＃精進ってなに？
☆本日の主な活動☆
以上、千葉県市川市中心に、ウォーキングフットボールの普及活動をしている「PPK Walking Football」 代表の渡辺敏弘でした。
★とっても便利！わたなべ室長の「ブログの更新情報」を受け取れますので、お気軽にメールアドレスをご登録ください（無料）↓↓↓
最後までお読み下さってありがとうございます。良かったら、シェアしていただけると嬉しいです。
2023年、いよいよPPK Walking Football（以下、PPKWF）主催のウォーキングフットボールの会が本格始動しました。
今年こそやってやるぜ！、、、って何を？
ということで、1月8日（日）の午後3時より2時間、千葉県松戸市にある東部スポーツパーク体育館にて開催。
当日は、見学者も含めて、過去最多の26名が参加。
参加者の情報は以下の通りです。
そして、今回も当ウォーキングフットボールの会に50回も来ていただいているメンバーの方へ記念品を贈呈。
また、先日、50回参加者第1号となったSさんに青森産のりんごジュース30本を差し入れとして頂戴しました。
ありがとうございます。
ジュースは、参加者の皆様に配らせていただきました。
早速ですが、当日おこなった内容をご紹介。
・ラジオ体操第一
・ウォーキング＆コグニサイズ
・2人1組鬼ごっこ
・パス＆コントロール
・4チームに分かれてネームパス
・6人制で4チーム対抗戦の試合（1試合5分）
今回は、初めてに参加者が6名だったため、走らないやボールを奪わないといったルールにとまどっていましたが、徐々に適応されて、終盤はまったく問題ないどころか、活躍されていました。
どちらかというと主催者がトラップミスで得点を決められたり、ペナルティエリアに侵入してＰＫを与えたりと足を引っ張っていた回でした。
＃反省中 ＃リベンジします
試合は6人制4チーム対抗戦で、1試合5分でのローテーションでおこなったため、全部で11試合を実施。
1チーム当たり、約5～6試合なので、適度な運動量は確保出来ているかと思います。
次回は試しに、1試合4分でやってみて検証してみるとかみないとか。
そんな試合の様子を前後半に分けて、You Tubeにアップしましたのでご覧いただき、できればチャンネル登録お願いしまーす。
1、【PPK Walking Football #76 ①】～6対6前半戦～2023年新春の初ゴールは予想をはるかに超える強烈なシュート！
2、【PPK Walking Football #76 ②】～6対6後半戦～2023年新春のPKはひどい反則により与えられました。はたして決めることは出来たのだろうか。
恥ずかしながら、前述したように、私のひどいファールがありましたが、そこはスルーしていただきますようお願い申し上げます。
最後に、PPKWFのウォーキングフットボールの会に参加したことのない方へのお知らせです。
PPKWFでは、主にウォーキングフットボールを通して、元気な中高年を増やす活動を千葉県市川市中心におこなっています。
お近くの方は、お気軽に一度お越しください。
迷ったら、まずはやってみましょう！
■ウォーキングフットボールのルールはこちら→【ウォーキングフットボール】とは
■今後の活動予定はこちらをご覧ください→ウォーキングフットボールの会の日程
■靴選びについて、お悩みの方はこちら→【ウォーキングフットボール】初心者に教えるシューズおすすめ3選
■お得で安心なスポーツ保険あります（現在、11名加入済み）。ご加入の際はお知らせください。詳細はこちら→スポーツ安全保険
以上、千葉県市川市中心にウォーキングフットボールの普及活動をしているPPKWF代表の渡辺でした。
最後まで読んでくださってありがとうございます！
★とっても便利！PPK渡辺の「ブログの更新情報」を受け取れますので、お気軽にメールアドレスをご登録ください（無料）↓↓↓
良かったら、シェアしていただけると嬉しいです。
![[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]](https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/2ec68a5c.a3683b0d.2ec68a5d.b26138aa/?me_id=1313841&item_id=10000062&pc=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Faoakua%2Fcabinet%2F08861117%2Fimgrc0088809661.jpg%3F_ex%3D128x128&s=128x128&t=picttext "[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]")
