8月11日の山の日に、PPKウォーキングフットボール（ウォーキングサッカー）を千葉県市川市で開催ました！
日時：2022年8月11日（山の日）11：00～13：00
場所：千葉県市川市国府台（こうのだい）スポーツセンター内の体育館2階第二
今回は、かわいい見学者も含めて、総勢21名もの方々にお集まりいただけましたー
ありがとうございます！
2名のウォーキングフットボール初体験の方がいましたが早速の活躍をされていました。
ということで取り組んだメニューは以下のとおりです。
- ラジオ体操第一
- ウォーキング
- コグニサイズ（2人1組で歩きながらしりとり+回数も数える）
- パス＆コントロール（コーンの間狭め）
- ハーフコートで4対4（途中からツータッチ、ワンタッチ縛りに）
- 6対6で試合（攻撃側は全員が相手陣地に入っていないとゴールが認められない）※センターサークル含む
人数が多かったので、いつものウッシーは取りやめというか、忘れてました、、、
また、4ゴールゲームだとボールに触れる時間が減るので、4対4をハーフコートで二組作って実施。
予想していたよりもプレッシャーが早いので良い練習になりました。
特に、ツータッチ、ワンタッチ縛りの際は、苦戦または楽しいからか盛り上がりました。
今後も取り入れたいメニューの1つとなりました。
そして試合では、早速、効果が出ているシーンがありましたので、是非、動画の方をご覧ください。
私の歩数結果は、約9,300歩でしたー
開催したこちらの国府台体育館は、強力な冷房が備わっていましたが、来ていたTシャツは汗でびっしょりになりましたー。
最後に、ウォーキングフットボール未経験者やPPK Walking Footballに参加したことのない方へのお知らせです。
PPK Walking Football では、元気な中高年を増やす活動を千葉県市川市中心におこなっています。
サッカーやフットサル未経験者でも全く問題なく参加できますので、お近くの方は、お気軽に一度お越しください。
迷ったら、まずはやってみましょう！
■今後の活動予定はこちらをご覧ください→ウォーキングフットボール体験会の日程
■靴選びについて、お悩みの方はこちら：【ウォーキングフットボール】初心者に教えるシューズおすすめ3選
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