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タグ: ウォーキングフットボール

公開日 【226回】ウォーキングフットボールの会☆活動報告 にコメントを残す

PPKWFC主催「ウォーキングフットボールの会」を千葉県市川市にて開催しました

千葉県市川市中心に元気な中高年を増やす活動をしているPPKウォーキングフットボールクラブ（以下、PPKWFC）での報告記事です。不定期ではありますが、月に10回程度「ウォーキングフットボールの会」を開催しております。

1、5月14日　19：00～21：00　市川駅南公民館

5月14日の火曜日、夜7時からのウォーキングフットボールの会は、6度目の女性限定回。

いつものウォーキングフットボールの会とは、若干、違い、トレーニング多めというか、教室またはスクール寄りの内容でおこなっています。

もっと試合をたっぷりやりたい、という方は、通常の回に、来ていただければ嬉しいです。

そして、今回は、総勢13名で、うち2名の初参加の方が来てくださいました。ありがとうございます！

お二人ともサッカー経験者でしたので、全く問題なく、スムーズに溶け込んでいらっしゃいました～

しかしながら経験者あるあるですが、どうしてもボールを奪ってしまったり、足を出してしまったり、ペナルティエリアに入ってしまったりと、最初は誰もが経験する登竜門的な道。

今回は、ほぼ見逃しましたが、次回からは厳しくファールを取ろうかと思います笑笑

2、ウォーキングフットボールの会　トレーニングメニュー

今回のテーマは「素早いプレー」

それをするためには、どうしたら良いのかを全員で確認。

そして、試合も含めて、ボールの保持時間を5秒までに限定。それを超えたらファールというルールに設定して実施しました。

当日おこなったメニューは以下のとおりです。

  1. ラジオ体操第一
  2. 足首トレーニング
  3. 利き足で止める蹴る
  4. 止める蹴る2.0
  5. ドリブルシュート
  6. ハーフコートで2対1+キーパー
  7. フルコートで3対3、3対4
  8. 5人制でゲーム

メニュー間には、練習の目的やポイントの説明などを入れながら進行しました。

5のドリブルシュートは、普段あまりやらないメニューだが、地味に効果的な練習かもしれない。ウォーキングフットボールでは、ゲーム中にキーパーと1対1になるケースって結構あるので、準備をしておくのは大切です。

このチャンスを決められる、もしくは、数本に1回、決められるようになれば、自信も付くし、テンション上がりますよね～

実際に、最後のゲームでは、普段、なかなか決定機を決められなかったメンバーが何人も素晴らしいゴールを決めていました！効果てきめん！！！

7のフルコートでの3対3、3対4では、なかなかパスが繋がらず苦戦気味。パス精度やパススピードというよりもボールを受け方に課題あり。

敵の後ろに入ってしまい、ボール保持者から出せない位置にいることが多く、パスを繋いでゴール前までいくケースが少なかった。

途中、ボール保持者に対して、2人はもらえる位置に動くように伝えてからはやや改善も連続しての繋がりまでには至らずでしたが、徐々に良くなっていたので、今後も取り組んでいきたいメニュー。次回はゴール前までしっかり繋いでフィニッシュの形まで持っていくことを目指していきたい。

8のゲームは、3チームに分かれて、5分間のローテーションで実施。

前述のとおり、チャンスにしっかりと狙ったシュートを決めていたのは収穫。たまたま、偶然入ったゴールはほぼ無かったのがとても良かったのと、外れはしたが狙ったシュートが多く見られたのも素晴らしい。

こちらで何度も書いているが、狙わずに、とりあえず蹴ったら入ったゴールと、しっかり狙って決めたゴールには雲泥の差がある。

サッカーやフットサルはそれでも良いのかもしれないが、ウォーキングフットボールは、そのような文化にならないようにしていきたい。

上の写真は、左から、チームブルー（4名）、チームパープル（4名）、チームイエロー（5名）の順に並んで撮影しました。ポーズもチームごとに決めてもらいました～

まだ決まっていませんが、次回の女子限定回は、6月の予定。5月20日ごろに決まると思いますのでもうしばらくお待ち下さい。

また、玉ちゃんからは、今が旬の白子玉ねぎのお土産、キョンちゃんからは安定の角ハイボールを賄賂として頂戴しました～、ありがとうございまーす！

3、PPKウォーキングフットボールクラブのご案内

最後に、PPKWFCのお知らせをさせてください。

繰り返しになりますが、PPKWFCでは、主にウォーキングフットボールを通して、元気な中高年を増やす活動を千葉県市川市中心に行っています。

まだやったこと無いよという方は、1度だけの参加でも構いませんので、是非お気軽に来てみてください。

気になったら、まずは試してみることが大切です！

■ウォーキングフットボールのルールはこちら→【ウォーキングフットボール】とは

■今後の活動予定はこちらをご覧ください→ウォーキングフットボールの会の日程

■靴選びについて、お悩みの方はこちら→【ウォーキングフットボール】初心者に教えるシューズおすすめ3選

■お得で安心なスポーツ保険あります（2024年度は22名での加入）。ご加入の際はお知らせください。詳細はこちら→スポーツ安全保険

■とってもお得な特典があるオンラインサロン「走らないサッカー『ウォーキングフットボール』で元気な中高年を増やす」の詳細はこちらから

以上、ウォーキングフットボールで、元気な中高年を増やす活動をしているPPKWFC代表の渡辺敏弘でした。　

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公開日 【40歳以上限定】6月14日（金）ウォーキングフットボールの会 にコメントを残す

世界大会ルールで「ウォーキングフットボールの会」を東京都江戸川区で開催します！

自由参加型のオープンコミュニティー「PPKウォーキングフットボールクラブ （以下、PPKWFC）」では、千葉県市川市中心に、元気な中高年を増やす活動をしています。

「人は走らず、ボールを走らせよう！」をテーマに、主にウォーキングフットボールの会を開催しています。

【非接触型スポーツ】

走らないサッカー「ウォーキングフットボール」とは、走らない、ぶつからない、ので他者との身体的な接触のないスポーツです。

お試しに、一度だけでの参加で構いませんので、お気軽に参加してみてくださいね。

はじめの一歩は是非「PPKWFC」で！

今回は、世界大会ルールでの開催です。

いつも行っているウォーキングフットボールとの大きな違いは以下のとおりです。

  • サッカーボールの5号球を使用
  • 1.82メートルまでの高さのボールOK
  • 強いシュートOK（ただし、故意にぶつけるのはNG）
  • 前からのみ、ボールを奪っても良い

そのため、キーパー時に、強いシュートなどが、ボールが顔や頭、胸やお腹に当たる可能性が格段に高まりますので、ご注意ください。

それに伴い、メガネの着用も大変危険ですので、外していただくか、ゴーグルタイプのものを着用していただきます。着用される場合は自己責任にてお願いいたします。

なお、ゴールキーパー時の通常メガネの使用は禁止とします。

PPKWFCの渡辺が使用しているゴーグル・メガネの商品のリンクを下に貼っておきますね！


ただし、故意に相手にぶつけるようなプレーは危険なプレーとして反則、および警告になる場合がありますことをご承知おきください。

また、すね当ての着用も推奨いたします。

PPKウォーキングフットボールクラブでは、安心・安全を第一に運営していきます！

日時：2024年6月14日（金）20：00～22：00

場所：東京都江戸川区スポーツランドA面（屋外・人工芝）

　　　トイレ、更衣室、自販機、有料駐車場あり（2時間で400円くらい、現金のみ）

参加条件：40歳以上

参加費：おとな1,000円（女性500円）　

持ち物：シューズ、シンガード（すね当て）、飲み物、タオル、着替え

【お問い合わせ・お申し込みについて】

お申し込みはこちらのフォームから：https://forms.gle/pc7ssCAQPZTbCfPcA

■ウォーキングフットボールのルールはこちらから

■【ウォーキングフットボール】初心者に教えるシューズおすすめ3選はこちらから

■最新のPPKWF開催日情報はこちらから

■安心なスポーツ保険あります（2024年度は22名加入）。ご加入の際はお知らせください。詳細はこちら→スポーツ安全保険

■オンラインサロン「走らないサッカー『ウォーキングフットボール』で元気な中高年を増やす」の詳細はこちらから

お問い合わせは下記フォームよりお気軽にどうぞ。

以上、PPKWFC代表の渡辺でした。

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公開日 【225回】ウォーキングフットボールの会☆活動報告 にコメントを残す

PPKWFC主催「ウォーキングフットボールの会」を千葉県市川市にて開催しました

千葉県市川市中心に元気な中高年を増やす活動をしているPPKウォーキングフットボールクラブ（以下、PPKWFC）での報告記事です。不定期ではありますが、月に10回程度「ウォーキングフットボールの会」を開催しております。

1、5月12日　12：00～14：00　市川駅南公民館

日曜日の正午スタートからの2時間、市川市にある駅南公民館3階のレクリエーションホールにて、225回目のウォーキングフットボールの会を開催。

当日は、前回同様、私を含めて15名ジャストの参加。3チームに分かれての試合をやるにも持って来いの人数です。

そして、上の写真にて私が掲げているボール（モルテン ペラーダ）は、牧さんから寄付していただきました～

ありがとうございます！！！

やっぱりニューボールは輝き、そして、蹴り心地が良いですね～

PPKを始めてから、4年と3ヶ月が経過しているため、当初から使用しているボール（フットサル4号球）がかなり劣化してきているので、徐々に入れ替えを進めていきたいと思います。

ということで、楽天市場がちょうど、お買い物マラソンをやっていたので、早速、色違いをポチリました笑笑


2、ウォーキングフットボールの会　トレーニングメニュー

当日おこなったメニューは以下のとおりです。

  1. ラジオ体操第一
  2. 足首トレーニング
  3. ウォーキング
  4. しりとりウォーキング＆ハンドパス
  5. ミニフットゴルフ対決
  6. ふたりで止める蹴る
  7. 2チームに分かれて、ローテーションパス
  8. 2チームに分かれて、とりかご（5対2）
  9. 3チームに分かれて、ネームパス
  10. 3チームに分かれて、5人制のゲームを7分間ローテーション

5のミニフットゴルフ対決は、最近、取り組んでいる新メニュー。繊細なボールタッチが求められるのでボールをともだちにするのに最適かも。今回も約2メートルくらいからの勝ち残り戦を実施。

最終的に、約10メートルをカップインさせたカツさんの単独優勝でした！

8のとりかごはツータッチ以内でのパス回しでスタートもいつもは4対2でやっているので、5対2だと簡単すぎたので、早めにツータッチでの連続パスを禁止して実施。

ワンタッチを常に意識する、素早い判断の意識付けになると良いのかなと思います。

10の5人制のゲームは、5人制、キーパーはペナルティエリアを出ても良いルールでおこないました。

写真左から5名ずつ、チームブルー、チームホワイト、チームパープルです。

ゲームでは、トレーニングした素早いパス回しが随所に見られ、ゴールが沢山決まっていました！

ウォーキングフットボールでは、ペナルティエリアへの進入禁止、前を塞がれたらドリブルで抜き去ることは難しいので、相手ディフェンスが戻ってくる前が最大のチャンスです。

カウンター攻撃はもちろんですが、今後は3人目の動き、トライアングルを意識したパス、そして、ゴール前でのコンビネーションでの崩しにも取り組んでいきたいと思います。

3、PPKウォーキングフットボールクラブのご案内

最後に、PPKWFCのお知らせをさせてください。

繰り返しになりますが、PPKWFCでは、主にウォーキングフットボールを通して、元気な中高年を増やす活動を千葉県市川市中心に行っています。

まだやったこと無いよという方は、1度だけの参加でも構いませんので、是非お気軽に来てみてください。

気になったら、まずは試してみることが大切です！

■ウォーキングフットボールのルールはこちら→【ウォーキングフットボール】とは

■今後の活動予定はこちらをご覧ください→ウォーキングフットボールの会の日程

■靴選びについて、お悩みの方はこちら→【ウォーキングフットボール】初心者に教えるシューズおすすめ3選

■お得で安心なスポーツ保険あります（2024年度は22名での加入）。ご加入の際はお知らせください。詳細はこちら→スポーツ安全保険

■とってもお得な特典があるオンラインサロン「走らないサッカー『ウォーキングフットボール』で元気な中高年を増やす」の詳細はこちらから

それと、数名のメンバーが使用しているオススメのゴーグルタイプの眼鏡のリンクを貼っておきます。


眼科の処方箋があれば、税込6,000円～（2024.5.12現在）とコスパ最高です！！！

以上、ウォーキングフットボールで、元気な中高年を増やす活動をしているPPKWFC代表の渡辺敏弘でした。　

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