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2023年9月25日(月)

ウォーキングフットボールに出会ってから約4年

主催をするようになってからは、約3年半

気がついたら、千葉市や市川市の公的な施設で講師をやるようになっていた

現時点では間違いなく、日本の中で、もっともウォーキングフットボールの事を考えて、行動しているのではないかと思う

だって、3年半で、ウォーキングフットボールの会というイベントを142回もやっていた

しかも2023年だけで、60回を超えている

さらに、最近は、月に10回ほど開催しているので、年間だと120回ペース

そんな人おそらくいない

もちろん、参加してくれている仲間の存在なくしてはありえない

感謝しかない!

それにしてもこの情熱はどこからやってくるのか不明

たぶん、ikigai、というか、自分に与えられたミッションなんだろう

でも間違いなく言えるのは、始めた当初よりもその思いはより強くなっているように思う

そして、まさに、PPKの言葉どおり、死ぬまで、その炎は燃え尽きることはなさそう

それと、先日、高齢者施設での講座、そして、いつものウォーキングフットボールの会を開催して確信したのは、勝ち負けには興味があまりないということが判明

みんなが楽しんでいるのを見るのが好き

そもそも、他の人に勝ったり、負けたり、ということ自体が性分に合わない気がする

というか、そんなに好きじゃない

勝ったら確かに嬉しいが、そうすると負けた人が発生するので気になる

負けたら、もちろん、悔しいが、それほどでもない

でも、自分を除いての勝負事を見るのは嫌いじゃない

ということで、話にまとまりが無くなってきたが、結局のところ、みんなが楽しめる場を作るのが好きなんだということです

ウォーキングフットボールのさらなる発展のため、ルールの見直しを図り、その後は、国際ルールでのイベントを行って、より多くの方々にウォーキングフットボールの素晴らしさを届けられるようにしていきたい

☆本日の主な活動☆

  • 大学DE勤務
  • 通勤ウォーキング&サイクリング(8,878歩&2.7km)
  • Premiere Proで動画編集
  • Canvaでサムネイル作り
  • ホームページ作業
  • 読書

以上、ウォーキングフットボールを通して、元気な中高年を増やす活動をしているPPK Walking Football代表の渡辺でした

ウォーキングフットボールについての詳細はこちら

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9月18日、「ウォーキングフットボールの会」を敬老の日に、江戸川区で開催しました!

9月18日の月曜祝日夜7時より、PPK Walking Football(以下、PPKWF)主催「ウォーキングフットボールの会(以下、WFの会)」の141回目を東京都江戸川区にある水辺のスポーツガーデンのフットサルコートにて行いました。

直近の金曜日が雨で中止となったためか、屋外ナイターにも関わらず、私を含めて、18名でワイワイガヤガヤ行うことが出来ましたー

いつもありがとうございまーす!

9月もそろそろ後半となり、ようやく夜は少しだけ、風が気持ちよくなってきたので、来週からはかなり涼しくなってきそうです。

次回の同施設での開催は、10月1日(日)の朝8時からなので、かなり心地よく歩く蹴るできるのではないかと予想しています。

1、PPKWF 「ウォーキングフットボールの会」 トレーニングメニュー

そんなこんなで、当日行ったメニューは以下の通りです。   

1、ラジオ体操第一
2、足首のトレーニング
3、ウォーキング&コグニサイズ
4、止める蹴る(二人一組) 
5、とりかご(4対1)
6、逆取りコントロール(三人一組)
7、シュート練習
8、ネームパス(3チームに分かれて)
9、ゲーム(3チームに分かれてローテーションで)

今回から、4の「止める蹴る」を改定。先日の懇親会にて、カツさんから提案をいただいたとおり、ロングキックから始めるのではなく、短い距離からスタートして、徐々に距離を広げていくようにいたしました。

確かに、よく考えたら、いきなりロングキックだとケガする確率が高いので、今後は、ショートパス→ミドルパス→ロングパスの流れでいこうと思っています。

6の逆取りコントロールは、たまにやる地味なトレーニングですが、ボールを受ける前に後の状況を確認するのはとても大事なことなので、今後も時折おこなう予定です。

6人制で行ったゲームでは、全体的に、なかなかゴールが決まらない結果となりました。やはり、フットサルのゴールは小さいので難しいのではないかと最近感じております。

そうすると強いシュートじゃないとなかなか入らないという悪循環になりそうかなと。

海外のように、ウォーキングフットボール専用のゴールを用意するのは、まだ先になりそうなので、状況に応じて、コーンなどでゴールの横幅を広げるなどの対策を練っていこうと思っています。

なかなかゴールの決まらなかったゲームの様子を前後半の2本立てでYou Tubeにアップしたので是非ご覧ください。

▼~前半は、まさかのノーゴール~▼

▼~数的不利な状況での、霹靂一閃!~▼

数的有利な状況でのリスクマネジメント、数的不利な状況での戦略、退場者が出る事自体はならないほうが良いですが、ゲームとしては面白いんじゃないかなーと思いました。

運動量は、概ね、7,000~8,000歩となり、終わる頃には、かなりの汗をかいていました。

2、PPKWF ウォーキングフットボールの会のご案内です

最後に、PPKWFのウォーキングフットボールの会のお知らせです。

PPKWFでは、主にウォーキングフットボールを通して、元気な中高年を増やす活動を千葉県市川市中心に行っています。

まだやったこと無いよという方は、お気軽に一度お越しください。

まずは試しにやってみましょう!

■ウォーキングフットボールのルールはこちら→【ウォーキングフットボール】とは

■今後の活動予定はこちらをご覧ください→ウォーキングフットボールの会の日程

■靴選びについて、お悩みの方はこちら→【ウォーキングフットボール】初心者に教えるシューズおすすめ3選

■お得で安心なスポーツ保険あります(2023年度は15名での加入)。ご加入の際はお知らせください。詳細はこちら→スポーツ安全保険

■参加申込みはこちら→https://forms.gle/m3Kx5eUKFdPTsT8d6

以上、ウォーキングフットボールで、元気な中高年を増やす活動をしているPPKWF代表の渡辺敏弘でした。

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2023年9月23日(秋分の日)

今日は、60歳以上の高齢者施設「千葉稲毛いきいきプラザ」にて、「走らないサッカー」教室?の講師をしてきました

あいにくの空模様でしたが、こちらの施設は屋根付き、さらには、照明までついているので、全く問題なく行うことが出来ました

あっ、ちなみに、ゲートボール場です

そして、嬉しいことに、PPKWFのメンバーのきっしーが、持ち運び用のゴール、マーカー、メジャーなどを寄付してくださいましたー

今まで使用していたゴールは、重いのと組み立てに時間がかかっていて大変でしたが、これで楽ちんです

ちょうど、これからは、ゴール設備のない施設での開催が増えてくるので、とっても助かります

きっしー、ありがとうございまーすm(_ _)m

しかも設営から運営のお手伝いまでしてくださいました

1人だと完全アウェーですが、2人になると全然気持ちが違ってくれるの良かったー

そして、こちらの施設では、2月に一度だけ行ったのですが、割と好評だったらしく、秋は、4回講座にランクアップされていました

9時半から11時半までの2時間、以下のメニューを実施

1、ルール説明
2、ラジオ体操第一
3、足首のトレーニング
4、ウォーキング&コグニサイズ
5、二人一組鬼ごっこ
6、ふたりで止める蹴る
7、タッチ数限定パス回し(チームに分かれて)
8、ローテーションパス(チームに分かれて)
9、パス&コントロール
10、2対1(ハーフコート)
11、3対2(ハーフコート)
12、ネームパス(チームに分かれて)
13、ゲーム(6人対5人)
14、静的ストレッチ

参加者は、きっしーと含めて、男性が11名で、ウォーキングフットボールの経験者は、2人だけ

そのため、事前に準備しておいた資料を配って、ルール説明を入念に行いました

パッと見たところ、サッカーやフットサルなどの経験者は、おそらく、半分以下だったので、今回は、1回目ということで、トレーニングメニューを入念に実施

ゲームは、最後に30分弱おこなって終了にしました

それでも歩数計を見てみると7,000歩を超えていたので、とても良い運動になってのではないかと思います

終了後に、みなさん、とても楽しそうでした、ということと、2月におこなった内容が千葉県から高い評価をもらいましたとの報告

高齢者施設では、なかなか男性の参加者を増やせないようなので、このような男性を集められるイベントは貴重なようです

私のミッションは、元気な中高年を増やすことなので、このような高齢者施設で、しかもウォーキングフットボールを知らない方々へ、教えられるのは、この上ない喜びです

そして、参加される皆様は、みんな真剣にやってくださるのが素晴らしい

今後は、このような施設ので活動がもっと増やせるようにしていこうと思った1日でした

☆本日の主な活動☆

帰宅後は、たまにはお茶しながら読書でもしようということでサイゼリアへ

ビールまでは良かったのですが、赤ワインのデキャンタが効きすぎて、結局、読書は、1ページも進まずに終了www

どうやら、お酒と読書の相性はあまり良くないということが判明

それにしてもデキャンタ400円って、コスパ最強ですね!

帰宅後、いつものように、2時間ほどでしたが、床に転がっておりました笑

最後に、連日、お伝えしていますが、10月のウォーキングフットボールは、何と、毎週金曜日の夜7時で、市川駅南公民館の施設をお借りすることが出来ましたー、ラッキー!

市川市にお住まいで、ウォーキングフットボールに興味のある方は是非お越しください!

初めての方でしたら、LINE公式のお友だち追加で、無料クーポンを配信していまーす

まずは、10月20日(金)の詳細記事をアップしたので、読んでみてください

ということで、花金は、PPKWF主催「ウォーキングフットボールの会」で決まり!

以上、ウォーキングフットボールを通して、元気な中高年を増やす活動をしているPPK Walking Football代表の渡辺でした

ウォーキングフットボールについての詳細はこちら

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