【第113回】ウォーキングフットボールの会 活動報告

6月16日、PPKWF主催「ウォーキングフットボールの会」を開催しました！

梅雨入り中にも関わらず、6月16、17、18日の週末にウォーキングフットボールの会を行いました。大会などを絡めた3日連続はありましたが、純粋に、PPK Walking Football（以下、PPKWF）だけでの開催は初めてかもしれません。

しかも嬉しいことに私以外にも、全てに参加してくれた猛者？変態？狂者？が2人もいらっしゃいましたｗ

2023年も6月ということで、今年を振り返ってみると、気がついたら、1月2日の早朝自主練？から始まり、何と、、、すでに、43回も開催しておりました！！！

しかも途中で100回を達成、そして、盛大なパーティーまで開いていただきましたー

PPKWFのメンバーの皆様には感謝しかない！

本当にありがとうございます！！！！！　✖10回

今後はさらに発展するように新しいチャレンジをしていく予定です。今しばらくお待ち下さい！

ということで、今回は3日連続の第1弾、6月16日、東京都江戸川区にある水辺のスポーツガーデンのフットサルコートで行った様子をレポートします。

花金大好き！PPKWFメンバー14名で行いました。

もはや、「パワー」か「アイーン」かの区別がつかないｗ

晴れに日の屋外ナイターはやっぱり気持ち良いです。実は、今回から7週連続での金曜ナイト開催の予定です！花金フライデーナイター盛り上げていきましょう！

1、PPKWF　「ウォーキングフットボールの会」　トレーニングメニュー

ということで、当日行ったメニューは以下の通り

・ラジオ体操第一
・ウォーキング&コグニサイズ
・パス練習
・後ろに振り向くターン
・トリカゴ　4対2
・2対3、3対3（ハーフコート）
・ネームパス（チームに分けれて）
・試合　6対6+フリーマン、途中から7対7（フルコート）

「後ろに振り向くターン」では、ワントラップで軸足の後ろを通して、一瞬で振り向く練習。トラップの正確性とボディーバランスが求められるトレーニング。これによって、試合にて、その場でターンするのが上手くなったメンバーが増えてきています。今後は、さらにパススピードを上げていくのと、パスをもらう直前に後ろを確認するなどのレベルアップに取り組んでいこうと考えています。

「2対3、3対3」では、今までは攻撃側の数的優位である2対1や3対2での取り組みでしたが、ワンランク上の数的不利、または同数で試してみました。さすがに、2対3ではなかなか得点に結び付けられず。しかしながら、動かないとボールが繋がらない、味方を助けられないことへの気づきあり。動いてボールをもらうこと、味方を助かる動きがとても大切なので、今後も行っていきたい。3対3では明らかにパスが繋がりだして、ゴールが決まりだしました。

試合では、キーパーはペナルティエリアから出られない、ボールの高さはバーの高さまで、そして、みんな嫌がるツータッチまでの特別ルールで実施。スリータッチの反則は何度もありました。自分も含めて、ボールを持っていないときの動きや周りを見ておくということが出来ていないシーンが多い。ボールしか見ていないとプレーの判断が遅くなったり、プレーヤー同士の接触に繋がりやすいので、首振りなどを更に強化していく必要がありそう。

今回は、チャンスシーンは少なくなかったが、決定機でのシュートミスが多く、得点は少なめでした。狙ってはいるが力んでしまっているケースが多いので、強いシュート禁止を徹底して、コースやタイミング重視でトライできるように促していく。

そして、私の歩数計は、8,965歩を表示。

全体では、8,000～9,000歩と良い運動になったと思います。

また、参加されたメンバーの方々には設営・撤収・清掃など、いつもありがとうございます！

2、PPKWF　ウォーキングフットボールの会のご案内です

最後に、PPKWFのウォーキングフットボールの会のお知らせです。

PPKWFでは、主にウォーキングフットボールを通して、元気な中高年を増やす活動を千葉県市川市中心に行っています。

まだやったこと無いよという方は、お気軽に一度お越しください。

まずは試しにやってみましょう！

※初回限定スペシャルサービスがあるのでお問い合わせください

■ウォーキングフットボールのルールはこちら→【ウォーキングフットボール】とは

■今後の活動予定はこちらをご覧ください→ウォーキングフットボールの会の日程

■靴選びについて、お悩みの方はこちら→【ウォーキングフットボール】初心者に教えるシューズおすすめ3選

■お得で安心なスポーツ保険あります（2023年度は15名での加入）。ご加入の際はお知らせください。詳細はこちら→スポーツ安全保険

以上、ウォーキングフットボールで、元気な中高年を増やす活動をしているPPKWF代表の渡辺敏弘でした。

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