【180回】新年ウォーキングフットボールの会☆活動報告

PPKWF主催「ウォーキングフットボールの会（世界大会ルールver.)」を東京都江戸川区で開催しました

千葉県市川市中心に元気な中高年を増やす活動をしているPPK Walking Football（以下、PPKWF）での報告記事です。不定期ではありますが、月に10回程度「ウォーキングフットボールの会」を開催しております。

1、1月12日　20：00～22：00　江戸川区水辺のスポーツガーデン

新年第4弾は、世界大会ルールでの開催。しかも珍しく男性だけの男祭りｗ

世界大会はいつものウォーキングフットボールとは何が違うのかを簡単に説明すると以下のとおりです。

• サッカーボール5号球を使用
• 正面からならボールを奪っても良い
• ボールの高さは、1.82メートルまでOK
• ペナルティエリアは6メートルの半円

特に、いつもはボールを奪われることはないが、世界大会ルールだとボールを突かれてたりするので、いつも以上に早めの判断が必要です。

冬、屋外、夜8時と悪条件にも関わらず、元気なおじさん14名が大集合しました～

当日は朝は気温1℃とかなり冷え込んでいましたが、夜は日中のおひさまのお陰で、気温10℃と少し動けば寒さは気にならない感じでした。ただし、立ち止まっていると冷えてしまうので、常に動きのあるメニューをチョイスしておこないました。

2、ウォーキングフットボールの会　トレーニングメニュー

1、みんなでラジオ体操第一
2、みんなで足首トレーニング
3、みんなでウォーキング
4、ふたり一組でしりとりウォーキング
5、ふたり一組でハンドトス＆パス
6、みんなでダイレクトパス（横パスコーン間パス）
7、3vs2、3vs3　シューティングボード　3点2点
8、2チームに分かれて、ネームパス
9、7人制でゲーム　

6のパス練習は、You Tubeで見つけてきたメニュー。ことばで説明するのは難しいので、参考にした動画を貼り付けますので気になる方はご覧ください。

今後は向き合ってのパス練習を減らして、こちらのような横パスや斜めのパスを出す練習を多く取り入れていきたい。

7は、2チームに分けて、ハーフコートで、3vs2、3vs3をおこなった。キーパーは付けなかったが、ゴール内にシューティングボードを取り付けて、シュートを狙って蹴るようにしました（上3点、下2点、それ以外1点）。

9の7人制のゲームは、キーパー付きでしたが、シューティングボードも取り付けたまま実施。いくつかのシュートがボードに命中して、いつも以上に歓喜の声が上がっていた！

フットサルコートでの7人制だったが、予想していた以上に激しい戦いに。やはり正面からだけとは言え、ボールを奪えるとなると、攻守の入れ替わりが頻繁に起こるため、運動量が上がってきます。

最後は、ツータッチやダイレクトパスを通さないとシュートまで持っていけないので、早めの判断が必要になるため、自ずと強度が上がる。

世界大会ルール、通常ルールは、それぞれの良さがあるので、今後も2本立てて盛り上げていきたい。

そして、運動量の方は、7人制にも関わらず、8,000～9,000歩とかなり歩きました～

3、PPKWFのご案内

最後に、PPKWFのお知らせをさせてください。

繰り返しになりますが、PPKWFでは、主にウォーキングフットボールを通して、元気な中高年を増やす活動を千葉県市川市中心に行っています。

まだやったこと無いよという方は、お気軽に一度お越しください。

気になったら、まずは試してみることが大切です！

■ウォーキングフットボールのルールはこちら→【ウォーキングフットボール】とは

■今後の活動予定はこちらをご覧ください→ウォーキングフットボールの会の日程

■靴選びについて、お悩みの方はこちら→【ウォーキングフットボール】初心者に教えるシューズおすすめ3選

■お得で安心なスポーツ保険あります（2023年度は16名での加入）。ご加入の際はお知らせください。詳細はこちら→スポーツ安全保険

■とってもお得な特典があるオンラインサロン「走らないサッカー『ウォーキングフットボール』で元気な中高年を増やす」の詳細はこちらから

以上、ウォーキングフットボールで、元気な中高年を増やす活動をしているPPKWF代表の渡辺敏弘でした。

☆とっても便利！こちらの「ブログの更新情報」を受け取れますので、お気軽にメールアドレスをご登録ください（無料）☆

最後までお読み下さってありがとうございます。良かったら、シェアしていただけると嬉しいです。