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PPKWFC主催「ウォーキングフットボールの会」を千葉県習志野市にて開催しました！
千葉県市川市中心に元気な中高年を増やす活動をしているPPKウォーキングフットボールクラブ（以下、PPKWFC）での報告記事です。不定期ではありますが、月に10回程度「ウォーキングフットボールの会」を開催しております。
1、4月29日 10：00～12：00 習志野市芝園公園フットサルコート
218回目のウォーキングフットボールの会は、イオンモール幕張新都心、JR新駅「幕張豊砂駅」から徒歩でも来れる芝園公園のフットサルコートでの開催。ゴールデンウィークの前半戦最終日の午前中開催って、なかなか気持ち良いです。
50歳を超えてからは、早起きはあまり苦じゃなくなってきているので、できるかぎり、午前中開催がよいのですが、これがまた、なかなか予約が取れないんですよ～
将来的には、毎週日曜日の朝に、「サンデーモーニング・ウォーキングフットボール」的なイベントを定期的に開催したいと思っています。PPKだと難しいかもしれなので、NPO法人の方で進めてみようかなと考えています。
そんなこんなで、集まってくれたのは、総勢18名の満員御礼。PPKWFCでは、皆さんに満足していただけるよう人数制限をしています。
たまに、申込みが集中するとオーバーしちゃうこともありますが、15～18名に収まるようにしています。
いずれにしろ、半袖短パンが気持ちの良いシーズンがやってきました～
2、ウォーキングフットボールの会 トレーニングメニュー
当日おこなったメニューは以下の通り
1、ラジオ体操第一
2、足首トレーニングなど
3、ウォーキング＆コグニサイズ
4、ふたりで止める蹴る
5、3対2
6、3チームに分かれて、ネームパス
7、3チームに分かれて、6人制DEゲーム
5の3対2は、ハーフコートにて、おこなう形式で、攻撃3名、守備2名で、ゴールを狙うトレーニング。攻撃側は数的優位をどう活かすか、守備側は数的不利をどう凌ぐのか、を頭を使いながら取り組んでいきます。
今回のメンバーは、余裕でゴールを決めていたので、早い段階で、ゴールキーパーありに変更。やはりゴールキーパーありの方が断然、難しいが、その分だけ、トレーニングとしては効果的なので、上達につながると思っています。
7のゲームは、3チーム（1チーム6名）に分かれて、1試合7分でローテーションで実施。女性がちょうど6名だったので、女性チーム1、男性チーム2にして行いました。
試合では、男女互角というか、ゲームによっては、チーム女子が勝っていました！
シュート力・決定力があるメンバーが数名いるとぜんぜん違うし、脅威的な強さでした～
勝ち負けにこだわる方向に持っていくつもりはないが、やはり、ゴールは決まらないよりも決まったほうが楽しいですよね～！？
ということで、女子限定回でのシュート力アップ、決定力アップに繋がるトレーニングは必須なので、必ずおこなうようにしていきまーす！
終了後、午後2時より、JFA夢フィールドでのウォーキングフットボールイベントに参加するため、近くのイオンモール幕張新都心のフードコートにて、参加メンバー7名でランチ。
激混みでしたが、何とか、ギリギリで食事にありつけました～
夢フィールドでは、ウォーキングフットボールだけでなく、ミニフットゴルフを初体験。
午後4時の終了時点では、体力をかなり消耗したため、甘いものを猛烈に欲していました！
ということで、以前から熱望していたこちらのお店「コナズ珈琲幕張店」に直行！
甘いものと言ったら、モチのロン、パンケーキ！！！
これにハワイアンコー匕ーを飲んだら、完全復活！！！
というか、満足、幸せすぎて、逆に疲れる始末ｗｗｗ
めちゃめちゃ腹パンで夕飯食べれないと思っていましたが、帰宅後は、間髪入れずに、餃子ライスをペロリン！
やっぱり、デザート別腹説は真実でした笑
以上、ウォーキングフットボールで、元気な中高年を増やす活動をしているPPKWFC代表の渡辺敏弘でした。
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