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9月21日&23日、PPKウォーキングフットボールクラブ開催報告

269回目・270回目「ウォーキングフットボールの会」

9月21日(土)と23日(祝)の2日間、PPKウォーキングフットボールクラブ主催の「ウォーキングフットボールの会」が、千葉県松戸市東部スポーツパーク体育館で開催されました。今回は、初めてウォーキングフットボールに参加される方もいらっしゃったので、その方にも楽しんでいただけるような内容でお送りしました。

ウォーキングフットボールってどんなスポーツ?

ウォーキングフットボールは、走る、ボールを奪う、ぶつかる、高いボールを蹴る、などの動作を禁止した、誰でも気軽に楽しめるサッカーのようなスポーツです。主に55歳以上のシニア層を対象として考案されましたが、近年では幅広い年齢層に人気が広がっています。

2日間のプログラム

今回のプログラムは、ウォーミングアップからゲームまで、盛りだくさんの内容でした。

  • ラジオ体操第一、足首トレーニング: 体をほぐし、ケガ防止に繋げます。
  • ウォーキング: 時速6キロ、10メートルを6秒で歩く練習を行いました。
  • コグニサイズ: 歩きながら、古今東西の山手線ゲームなど、脳トレを取り入れました。
  • 止める蹴る: ボールを止める、蹴る練習。
  • ネームパス: チームに分かれて、名前を呼びながらパスをする練習。
  • ゲーム: 6人制、5人制とチーム人数を変えてゲームを行いました。

初心者の方にも大好評!

2日間で30名の方が参加され、そのうち1名はウォーキングフットボールが初めての方でした。初めての方にも丁寧にルールを説明し、一緒にプレーすることで、安心して楽しんでいただけたようです。

女性チームによるゲームも実施!

9月23日(祝)には、女性だけのチームでゲームも行いました。キーパーには男性に参加してもらい、6人制で3チームに分かれて、6分間のローテーションで試合を行いました。女性の方も、笑顔で積極的にプレーされていました。

参加者の声

  • ウォーキングフットボールは初めてでしたが、とても楽しかったです。また、参加したいと思います!

まとめ

PPKウォーキングフットボールクラブでは、今後も「ウォーキングフットボールの会」を定期的に開催していきます。運動不足解消や健康維持、新しい人との出会いを求めている方は、ぜひお気軽にご参加ください。

実際の様子はYouTubeショートでご覧いただけます。

▼動画視聴はこちら▼

また、23日の終了後には、恒例の行ったことのない飲食店に突撃しました!

お知らせ

PPKWFCでは、このように、 ウォーキングフットボールを通して、元気な中高年を増やす活動を千葉県市川市中心に行っています。

まだやったこと無いという方は、1度だけの参加でも構いませんので、是非お気軽に来てみてください。

気になったら、まずは試してみましょう!

■ ウォーキングフットボールのルールはこちら→【ウォーキングフットボール】とは

■今後の活動予定はこちらをご覧ください→ウォーキングフットボールの会の日程

■PPKWFCの公式YouTubeチャンネルはこちらから

毎週、月、木、土の18:00に配信中!ショート動画は毎日アップしていまーす!

よかったら、チャンネル登録をお願いしまーす。

■靴選びについて、お悩みの方はこちら→【ウォーキングフットボール】初心者に教えるシューズおすすめ3選

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以上、 ウォーキングフットボールで、元気な中高年を増やす活動をしているPPKWFC代表の渡辺敏弘でした。 

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